孕婦的情緒與胎兒發育有著極其密切的關係。一個心境平和、情緒穩定和一個心情緊張、情緒躁動的母親孕育的胎兒完全是生活在兩個截然不同的胎教環境裏，因此，對胎兒生長、發育的影響也會截然不同。反之，如孕婦能加強自身修養，學會自我心理調節，善於控製和緩解不健康的情緒，始終保持穩定、樂觀、良好的心境，就會使您的胎兒健康地成長。
三、異常的情緒會影響胎兒的發育
人體的腎上腺髓質分泌去甲腎上腺素。當情緒緊張或環境劇變時，腎上腺髓質的分泌增加，交感神經係統的活動明顯加強。
妊娠後橫隔抬高，使心髒的活動受到影響，肺活量減小。如果情緒異常，心率加快，更促使每一次心髒收縮時的搏出量減少，使孕婦及胎兒的血液循環都相應減少。
研究證實，在驚恐狀態下，人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時的100倍，引起心率加快、心髒收縮力加強、周圍血管收縮，使血液重新分配；肝糖原及脂肪分解，血糖和遊離脂肪酸增加。去甲腎上腺素增多可引起孕婦周圍血管收縮，使胎盤供血供氧不足；去甲腎上腺素還能導致子宮平滑肌收縮，更進一步使已經缺血缺氧的胎兒血液循環受限，從而引起發育畸形、流產、早產。幸存者出生後不僅性格異常，而且智力低下。
四、孕婦要控製憤怒情緒
憤怒，往往是自身的利益和價值受到侵犯，別人為自己做得太多或者太少，有些不合情理的事情應該加以改正的信號。憤怒並非惡意，而是具有建設性和公正性的呼籲。
但是，妊娠期間無論碰上多麼委屈的事情，孕婦都不能憤怒。孕婦憤怒難製可以導致流產或流血等。祖國醫學《傅青主女科》中有“大怒小產”的論述。所以，孕婦必須用理智來控製憤怒情緒。如果碰上不愉快或利益受到傷害時，可用以下3種方法調節：
（1）針對問題，對事態辯證分析，不要隻看到不利的一麵，也要看到有利的一麵。既要寧靜淡泊，又要樂觀處事。
（2）結合音樂熏陶法和哼歌諧振法，盡量在短時間內使自己的情緒得到緩解和鬆弛，時刻想到胎兒需要母親的歡樂情緒及良好的精神狀態。
（3）用幽默處理憤怒。幽默是情緒改善劑，它可以使煩惱化為歡暢，痛苦變為快樂，尷尬轉為融洽。同時，妙趣橫生的語言無疑對胎兒是一種潛移默化的滋潤。
五、正常生活中的心情緊張不會傷及胎兒
情緒受人體內、外環境刺激的影響，它的產生離不開神經係統。刺激通過人體的感覺器官，經傳入神經到各級神經中樞，特別是大腦皮層和丘腦、下丘腦；然後，大腦又發出信號，向外傳輸，影響自主神經係統和內分泌係統，引起人的表情動作、肢體運動等。還影響內髒器官的活動狀況。
在日常生活中，語言和其他聲響都屬於外來刺激，可能引起孕婦的精神反應而表現出心情緊張。這屬於正常生活中的情緒緊張，不會傷及胎兒。
據B型超聲波對子宮內胎兒的觀察，胎兒在羊水中有打嗬欠、吮拇指、用手抓握、伸懶腰、眨眼睛等動作。一旦給母體腹壁聲、觸、光的刺激時，睜著眼睛的胎兒會轉臉對著光。胎兒一旦聽到很嘈雜的響聲時，先是大嚇一跳，然後會立刻轉為留心地傾聽這些聲音。而且這些刺激對胎兒來說隻不過是偶爾的“不測風雲”而已。
六、孕婦要積極調理你自己的心理
孕婦在妊娠期間的心理狀態，對胎兒的身心發育具有很大影響，孕婦在妊娠期間受到不良心理的困擾，往往會造成妊娠和分娩合並症，嚴重者會造成高危妊娠。有嚴重焦慮心理的孕婦經常伴有惡性妊娠嘔吐，還會導致早產、流產、產程延長或難產。科學家們發現，孕婦在妊娠期間若有過度緊張心理和焦慮心理，胎兒出生後往往表現為多動，容易激動，好哭鬧，長大以後又會表現為情緒不穩定、易焦躁、激怒。重慶醫學院的一個研究小組對多動症兒童進行調查後發現，這些兒童在胎兒期，其母親都曾有過較大的情緒波動和心理困擾過程。有人報告，一位婦女在懷孕期間，其夫因車禍身亡。這突如其來的打擊，使這位婦女的精神完全崩潰，陷入無盡的痛苦和焦慮之中。妊娠晚期她患了嚴重的高血壓，生產時又難產，她闖過了一關又一關，總算母子平安，可是她的孩子卻患有多動症，智商較低。這正是因為她在孕期過度悲傷、過多焦慮所造成的。
良好的心理有利於胎兒的健康發育，為此，孕婦要積極調理好自己的心理，使自己的心理處於最佳狀態。孕婦心理調理過程，也就是胎教過程。
七、一個有趣的實驗給我們的啟示
現代胎教還有一個顯著的特點，就是它的國際性。當今世界上許多學者都對胎教產生了濃厚的興趣，他們潛心研究，並精心設計了一些實驗。
1950年，美國心理學家湯普森，曾作了一個非常有趣的實驗：試驗場所是一隻大箱子，中間用一道門隔開，試驗對象是5隻雌性小白鼠。試驗的第一步是把5隻母鼠放在一個隔間內，按響蜂鳴器並通上強電流，同時打開隔門，讓母鼠們跑到無電擊的另一間內躲避。如此訓練多次，直到母鼠產生條件反射，即使不通電，隻要蜂鳴器一響，母鼠們也爭相躲避。然後進行第二步：實驗交配，使5隻母鼠妊娠。第三步，將受孕母鼠放回曾受電擊的隔間中，把通向安全間的門關閉，以後每天3次給母鼠放蜂響聲，但不擊電，使5隻母鼠在懷孕期間始終處於驚恐不安的情境之中，一直持續到小鼠出生為止。