胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練，可以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來了解胎兒的健康，現代醫學已經證明，胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內健康狀況。有人曾對胎動強者和胎動弱者進行觀察，直到出生後，發現在宮內活動強者出生後其動作的協調性和反應的靈敏度上均優於出生前胎動弱者。凡是在母體內受過運動訓練的胎兒出生後翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都明顯的早於一般的孩子。因此說胎兒的運動訓練確實不失為一種積極有效的胎教手段。有些孕婦對進行胎兒運動訓練表示擔心，認為鍛煉會傷害了胎兒，其實這種擔心是沒有必要的，胎兒在4個月時胎盤已經很牢固了，胎兒此時在母體內具有較大的空間。而且羊水環繞著胎兒對外來的作用力具有緩衝的作用，可以保護胎兒。所以母親對胎兒進行運動訓練時並不會直接碰到胎兒這一點孕婦可以放心。
三、胎兒的記憶訓練
對於胎兒是否有記憶這一問題曾經引起了不少國內外學者、專家們的許多爭議。並對此進行了長期的深入研究，西班牙薩拉戈薩省一所胎兒教育研究中心對“腹中胎兒的大腦功能會被強化嗎？”這一課題進行了研究，結果表明胎兒對外界有意識的激勵行為的感知體驗，將會長期保留在記憶中直到出生後。而且對嬰兒的智力、能力、個性等均有很大的影響，有關研究表明胎教是教育的啟蒙。由於胎兒在子宮內通過胎盤接受母體供給的營養和母體神經反射傳遞的信息，使胎兒腦細胞在分化、成熟過程中不斷接受母體神經信息的調節與訓練。因此，妊娠期母體“七情”的調節與子女才幹的發展有很大的關係。
加拿大哈密爾頓樂團的著名交響樂指揮家鮑裏期.布羅特在回答記者問中有這樣一段描述：“也許聽起來有些奇怪，但的確在我出生前音樂就已經是我的一部分了。”“噢，那是在我年輕的時候，當我發覺自己有異常的天才時，我感到疑惑不解，初次登台就可以不看樂譜指揮，大提琴的旋律不斷地浮現在腦海裏。而且不翻樂譜就能準確地知道下麵的旋律。有一天，當母親正在演奏大提琴的時候，我向她說了此事，由於腦海裏總是清晰地浮現大提琴的旋律。所以，引起了母親的興趣，當母親問我腦海裏浮現什麼曲子時，謎被解開了。原來我初次指揮的那支曲子，就是我還在母親腹內時她經常拉奏的那支曲子”。
其實在生活中類似的情況很多，不知年輕的母親你們是否有過這樣的體會，當你剛出生的寶寶哭鬧不止時，如果您馬上將寶寶的頭轉向您的左側胸部，寶寶的耳朵貼近您的心髒，那麼您的心髒跳動的聲音傳到寶寶的耳朵裏時，他會立即停止哭鬧或安靜的入睡。這是什麼原因呢？原來胎兒在母體內生活已經習慣了那裏的聲音包括心髒的跳動聲音。胎兒雖然出生，但記憶猶新，當他來到一個他完全陌生，而且聽不到他所熟悉的聲音時就會產生不安和恐懼，因此出現哭鬧，可當他一旦又聽到了他所熟悉的心髒跳動聲音時，馬上又產生一種安全感，以為自己仍然生活在自己的小天地裏，故而停止了哭鬧，安靜入睡。
以上事實告訴人們，胎兒並不是無知的生命。孩子聰明才幹的啟蒙孕育在胎兒期。因此，根據胎兒的這一能力進行及時合理的訓練使其更進一步的發展與完善是非常必要的。
四、胎兒的語言訓練
對胎兒進行語言訓練是一種行之有效的胎教方法。法國學者曾經對一些嬰兒進行過法語和俄語的選擇試驗，結果發現他們對法語的發音反應更為強烈。美國“胎兒大學”的一個“小學生”在媽媽肚子裏經過“胎兒大學”的語言學習後，出生僅僅9周居然能對錄像機放映的節目說“哈羅”。
從這兩個實例說明了這樣一個問題，一個小生命在胎兒期就已經具備了語言學習的能力。根據胎兒這種潛在的能力，隻要母親不失時機對胎兒進行認真、耐心的語言訓練，那麼等到胎兒出生後在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力將會大大超過於未經語言訓練的孩子。
五、胎兒的呼喚訓練
根據胎兒具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力，父母就應該抓住這一時機經常對胎兒進行呼喚訓練，也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音，這不但對年輕父母是一個激動人心的時刻，而且，對您的孩子來說剛來到這個完全陌生的世界時，如果能聽到一個他所熟悉的聲音，對他來說是莫大的安慰和快樂。同時消除了由於環境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。
曾有一位父親從胎兒7個月開始經常向胎兒說：“小寶貝、我是你的爸爸2”一邊撫摸著胎兒，以後每當這句話一出現胎兒就會興奮的蠕動起來。當這個孩子出生後因環境的突變產生不安而哭鬧不止時，他的父親突然想到了與胎兒經常說的話，於是馬上說：“小寶貝，我是你的爸爸2”話剛出口，嬰兒就像著了魔法一樣突然停止了哭聲，並掉轉頭來尋找發出聲音的方向，後來竟高興地笑了。以後每當孩子哭鬧時這句話就會使孩子從哭鬧中安定下來。