“這是你的職責也是我報恩的機會！”
“那我就來領教，領教組長的龍拳！”說完就朝福伯攻去。
……
秦凡聽到龍拳一詞，瞬間就來了興趣， 龍拳為象形拳上層功夫，以螺旋上升，螺旋下降，盤旋起伏，穿雲撥霧之勢為特點，其動作柔而大方，手法有纏、裹、摟、砍、抱、擰、轉、抄等；腿法有合、彈、旋風腳、擺、掃、飛腳等；其步形有龍形步、獨立步、馬步、弓步、插步、扣步、跨步等，練此拳有強身健體，防身自衛，延年益壽之功能。練習是要動作流暢，節奏分明，眼到手到，對增強身體的柔韌性、靈活性起到很好的鍛煉作用。
龍拳分為五個階段，第一階段為青龍拳，第二階段為盤龍拳，第三階段為烏龍拳，第四階段為火龍拳，第五階段為龍拳。練到第三階段的時候可以真氣幻化出龍，第五階段可以以人身化龍，當然這人身化龍秦凡是在一些典籍中看過，具體什麼情況他也不知道。不過他還知道這龍拳的傳說來曆—— 相傳三黃五帝時期，昆侖山五行洞五行道人，一日雲遊至軒轅之丘，見一青年，因為人鳴不平，與數惡奴相鬥，青年人身手敏捷、拳技平庸，雖勇敢狠鬥，終因兩拳難抵四手，而被打倒在地。五行道人善心大發，挺身相救，隻見他趨步向前，身搖步晃，兩掌如龍爪，左右盤旋，偏進斜退，閃電般地穿梭於眾惡奴之間，行之身體上浮下沉，吞吐自然，步無虛邁拳無虛發，巧捷奇妙，神態飄然，轉瞬間，早把惡奴們打翻在地，求饒不迭。青年人目睹道人之功力，知其技高超，翻身從地上爬起來，跪拜在道人麵前，口中說道：“多謝師父救命之恩，受弟子一拜。”青年人一跪下就不起來，道人知其赤誠，逐將他帶回昆侖山，每天除打柴、挑水、作飲外，主要是練功。練功時，燃點一柱香，叫青年人沿著純陽洞到上清宮一公裏多長的蜿蜓險峻的羊腸山道，不停地跑上三個來回，若一柱香已燃燒全而又沒有完成練功要求，則為餓一天，青年人初練時，經常挨餓，後來，經過長斯磨練，逐漸掌握了攀山越嶺的本領，練就出穿山飛奔的硬功夫。五行道人見青年人走功大進，於是又加大練功難度，叫青年每日背上一個六、七十斤重的大香爐，按原來規定的時間和路線練習。春去夏至，秋殘冬臨，又是兩年，青年人騰功大進，於是道人才將護山防身秘術——龍拳傳與青年，自得龍拳後，青年人更加勤奮，晝練功，夜練拳，功藝結合，拳術日精，轉眼五年又過去了，一天五行道人把青年叫到跟前，對他說，馮清（青年人的姓名），你跟我已有十餘載之久，看起你道行難修，卻武功大長，這裏並非你的歸宿，去江湖上闖一闖吧！我明天將赴渝洲。這裏有把青龍劍，送你作紀念吧！馮清一聞此言，知難強留，隻得灑淚向道人拜了四拜，接過青龍劍，練拳練劍去了。待練完功回洞中，不見師父身影，知已啟程，無奈何，隻得隨及佩劍下山。馮青下山以後秉承師傅的教誨，開宗立派。為世間除魔衛道，保家衛國，宣揚道法做出不小的貢獻。
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現在的老頭使得是青龍拳。“青龍拳有三個拳路：第一曰龍拳；第二路曰青龍探爪；第三路曰青龍返道。以第一路最典型，第一路有六十四動，風格別致，講究龍爪、蛇腰、穿梭步。 主要手法有 插、抓、搓、拿、挖、擰、點、戳；拳法含括:貫、衝、砸、撩、甩、劈、撞、架等以及肘法中楞、撲、頂、壓、過、搗等。各種手法交替使用，從而使上肢的擊法直橫剛柔、變化多端，再配合下肢擊法，如勾踢、撩掛、蹬、彈、點、踹、拐、提、絞、剪等等，就更加突出青龍拳攻防格鬥技擊特點。
青龍拳取龍之靈而練精化氣，練氣化神，神聚而形似，動如山崩，靜如伏兔，步急快穩，繞轉穿行，具似遊龍，時吞時吐，時浮時沉，時大時小，時長時短，變幻莫測。動合陰陽之理，靜含伏擊之機，隨身出手，身到步摧，招勢相輔，圓活巧妙，拳藝奇特，擊法玄異，功夫別致。
青龍拳的主要動作有：青龍出水、青龍騰空、雲龍現身、青龍吐霧、青龍吞雲、青龍擺頭、青龍轉身、青龍擺尾、青龍戲水、青龍落地、青龍探爪、橫空旋繞、雙龍戲珠等等。除青龍拳外，尚有青龍刀、青龍劍、青龍搶等。”
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至於秦凡為什麼有了興趣，是他想看看這老頭的龍拳比他這萬年奇才厲害多少。