“戰勝你還是綽綽有餘！”
“是嗎？”
“嘭……”
“離火長老”左腳向左邁進一大步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成為左弓步，身體左轉，右臂伸直向左擺，指尖向前，拇指側向上，左臂屈肘於右臂前，指尖向上，小指側向前，目視正前方。
上體右轉，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成為右弓步，同時右臂向上、向右掄臂，左臂向左掄臂，目隨右手環視。上體繼續右轉，右臂向下、向後掄臂，左臂向上、向前掄臂。麵對錢興攻來的直拳，上體左轉，左腿屈膝全蹲，右腿伸直，成右仆步；右臂向上、向右、向下掄臂至右腿內側以掌心拍地，左臂向下、向左掄臂至左上方，掌指尖斜向後，拇指斜向上，目視右手方向。右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成為右弓步，同時左臂伸直向右擺，指尖向前，拇指側向上，右臂屈肘於左臂前，指尖向上，小指側向前，目視正前方。
“嘭！”
“嘭……”
這一次，兩人都使出了全力。
“旋風長老”惡虎翻山左右腳迅速依次向前上三步，向前側摔。兩腳先著地。右手放於左胸前，右手按地，左手前臂支撐地麵，接著虎王顯威把黑衣人當做“柱子”一烏龍絞柱起身，兩手朝秦凡擊爪四次，高與肩平，兩腳隨之撤步，然後兩手從右腰間推出，左腿提膝，右腿支撐。左腿落地，右腿前掃左轉站立，左腿提膝，左手放至左膝上方，爪心朝下，右手放於額前，防守著秦凡的進攻。
同時，身體右轉四分之一個圓周，左腳落地，屈膝跪地，右腿向右側跨步成跪步，兩手虎爪抱圓放至身體右側，突然展開，向秦凡抱去。
“嘭嘭……”狂虎打滾左右腳依次上五步，助跑做旋子兩周或三周側摔，兩手放於左胸前，左手前臂支撐地麵，右手按地，旋轉速度要快，轉體一周或三周均可，兩手扶地位置準確，挺腰。
“咻……”
逼退“離火長老”，“旋風長老” 一個惡虎出洞 左腳向前落地，成騎龍步，兩臂外撐寬於肩，高與肩平，目視前方，向著“離火長老”的腹部攻擊而去。
“嘭！”
……
“離火長老” 兩手手指交叉，直臂上舉，手心向上，目視兩手手掌。
上體前俯，兩手向前下伸，貼在地上地。
同時上體向左、向右轉動，兩手手心向下，隨之在左、右外側觸及地麵。
兩手鬆開，向後抱住跟腱部位，逐漸使胸、麵部貼靠在腿部，持續一定時間再起立。照上述方法，可反複進行練習，兩腿挺膝蹬直，挺胸、塌腰、收髖，並向前折體。一個完美的學士打躬。
躲過“旋風長老”的攻擊，“離火長老”順兩腳開步站立，兩臂上舉，指尖向上，掌心均向前。以腰、髖關節為軸，上體做前後屈和甩腰動作，兩臂也跟著甩動，兩腿伸直。
上體前俯，兩臂隨之向左前下方伸出，接著向前、向右、向後、向左翻轉繞環。照上述動作方法，左右反複進行練習。兩腿伸直，甩腰的速度、幅度逐漸加快、加大。盡量屈體，經增大繞環幅度。
……
兩腳並步站立，身體自然正直，兩拳屈肘收抱於腰間，拳心向上，目視前方。
右腳尖外擺，右腿屈膝，上體前俯，左腳向前上一步，腳跟著地，腳尖翹起，腿伸直，兩手指交叉按在左膝關節上，然後上體有節奏地向前、向下壓振。挺胸、塌腰、收髖，被壓腿的腳尖勾緊。
……
“不錯！”“旋風長老”道。
“你？”
“怎麼了老匹夫。！”“旋風長老”說完， 黑虎掏心，上步起跳雙飛腳，兩腳落地，左腿提膝，右腿蹬直，左臂用力前伸，右手屈肘放至右胸前，右腳落地支撐，目視右爪 ，提膝緊扣，右腿伸直，左手用力向上撐圓向著“離火長老”的胸前擊去。