嬰兒出生後，全身各器官都在發育成長，尤其是骨骼生長更快。嬰兒骨中含無機鹽少，有機物多，因而具有柔軟、彈性大、不容易骨折等特點。但是由於小兒脊柱周圍的肌肉、韌帶很弱，一旦睡眠環境不良，很容易導致脊柱和肢體骨胳發生變形、彎曲，一旦脊柱或骨骰變形，矯正起來就會很困難。國外專家針對500多例嬰兒睡床進行相關實驗，實驗結果表明，嬰兒長期睡在凹陷軟床上，由於各種原因發生脊柱畸形的占60%左右；睡在木板床的嬰兒，脊柱畸形隻占5%左右。所以，為了孩子的健康，父母最好不要讓嬰兒睡軟床，不睡軟床應從新生兒期就開始。那麼，嬰兒理想的睡床是什麼呢？一般來說，家庭中木板床、竹床或榻榻米都可以。睡這類床，嬰兒就可完全避免脊柱畸形、骨骼變形，有利於兒童健康成長。
新生兒的枕頭
人們習慣性認為，睡覺就必須睡枕頭，於是就給剛出生的嬰兒枕一個小枕頭。其實這是誤區，因為枕頭不利於嬰兒的正常發育。
剛出生的嬰兒，頭幾乎和肩寬相等，平睡、側睡都很自然。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。當嬰兒長到三四個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。長到七八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩部跟著發育增寬，這時嬰兒睡覺時應枕3厘米高左右的枕頭。過高或過低都不利於睡眠和身體正常發育，常睡高枕頭容易形成駝背。給嬰兒睡上又硬又高的枕頭，容易使嬰兒脊柱的發育受到影響。所以，為了嬰兒的正常發育，根據嬰兒的生理特點、發育的特點，最好不要給嬰兒睡枕頭。
新生兒的睡眠
新生兒初離母體，外界的一切對他們來說都是過度的刺激，為了盡快適應“新生活”，新生兒幾乎整天處在保護性的抑製睡眠中。每天睡眠時間長達20~22小時，清醒的時間很短，這種抑製性睡眠對新生兒來說是非常必要的。因為新生兒的神經係統還不成熟，它的興奮活動不能持續較長時間，也就是說容易疲勞，而疲勞的結果就轉入抑製，進入睡眠狀態。可以說，新生兒每天保持長時間的睡眠，對他們來說是有好處的。按照睡眠的過程，可分為“快速動眼時期”和“非快速動眼時期”兩種。在一晝夜中，上述兩種睡眠交替出現。出生僅兩周的新生兒，有一半的睡眠時間是處於“快速動眼時期”階段。由於新生兒眼皮非常薄，可以看到眼球在運動，呼吸比較快，有時皺臉，四肢也會有微小的動作，但並不是抽筋。在“非快速動眼時期”階段，呼吸比較慢而有規律，稍微有動靜就會發生驚醒。隨著白天清醒時間逐漸延長，夜間睡眠時間也相應延長，開始逐步建立起白天少睡，夜間睡眠時間延長的條件反射。在夜間，除了喂奶，換一兩次尿片以外，盡量不要打擾寶寶睡眠。
睡姿好，身體就好
新生兒整天生活在床上，他們從早到晚幾乎都處於睡眠或半睡眠狀態，即使醒著也存在睡姿問題。因此睡姿直接影響其身體健康和生長發育。由於新生兒不會翻身，他們的睡姿主要是爸爸媽媽“掌控”。一般，父母都會讓其采取仰臥、側臥位等睡姿。究竟什麼樣的睡姿更利於他們的健康？下麵就對這幾種睡姿逐一進行分析。
仰臥
這種睡姿使得全身肌肉放鬆，對心肺、胃腸和膀胱等全身髒器最少壓迫，但是它又可能使已經放鬆的舌根後墜，阻塞呼吸道，使得新生兒可能出現呼吸費力。同時新生兒的胃呈水平位，吃奶時進入胃裏的空氣要通過打嗝兒排出來，這樣往往會溢奶，仰臥時溢奶很危險，有可能奶汁會嗆入氣管引起窒息，因此采用仰臥的姿勢（尤其是喂奶後）不適宜新生兒。
側臥
這種睡姿既對重要器官無過分壓迫，又利於肌肉放鬆，萬一嬰兒溢奶也不致嗆入氣管，是一種應該提倡的新生兒睡眠姿勢。不過，也不提倡新生兒總是保持一個睡姿。對新生兒來說，因為這時他們的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常一個睡姿，加上枕頭又硬，可能會引起頭顱變形。例如，長期仰臥會使孩子頭型扁平，長期側臥會使孩子頭型歪偏，長大後頭形都不會很美觀。正確的做法是經常為新生兒變換睡姿，一般4小時調換一次。飲食後不要仰臥，左右側臥時要當心不要把小兒耳郭壓向前方，否則耳郭經常受折也易變形。如果有時間，多抱抱孩子也有益處，既增進感情，又能幫助他們活動全身，促進身體功能的發展。