Q：都說堅果類食物會促進寶寶的大腦發育，但是這些食物都較硬，寶寶太小，可以吃很多堅硬的東西嗎？（來自天津網友）
A：堅果類食物確實含有很多不好和脂肪酸，可以促進寶寶的大腦發育，促進寶寶的智力發育，讓寶寶變得更聰明。但是要注意，其實寶寶是不宜吃質地堅硬的食物的，如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使幼兒嗆到，盡量不要喂食給太小的寶寶；另外，花生確實含有大量的油脂，但是一般的家庭都習慣於炒花生，經過油炸的食物會含有大量的熱量，並且破壞花生的營養成分，所以最好是煮花生然後搶拌花生米。此外，像纖維素多的食材，如：菜梗或是筋較多的肉類，也盡量避免。