Q：我家寶寶總是早上不肯起床，7點就喊他起床，他就說：讓我再睡5分鍾。過一會兒喊他，他又說：再睡一會兒。就是不肯起床，硬是拉起來就是一場大哭，有什麼好辦法？（來自北京網友）
A：爸爸媽媽可以和寶寶一起製訂一份時間表，明確規定好晚上睡覺和早上起床的時間，並在征得寶寶同意後在爸爸媽媽的監督下立刻進行。時間表的執行原則上靠寶寶的自覺，讓寶寶自己學會按時睡覺，按時起床。
寶寶的賴床，可能是不懂得如何珍惜時間，或者不知道為什麼要早睡早起，爸爸媽媽要注意抓住時機，適時適當地多給寶寶講講道理。但注意不要空談，要把道理結合在具體的問題和情境中。