Q：我與丈夫的身高都偏矮，如何能讓女兒的身高盡量長高些，需要注意哪些問題？（來自延吉網友）
A：科學家們發現，寶寶在睡眠中，生長激素出現分泌高峰，而且持續較長時間。所以，充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。因此父母若希望寶寶長個子，最好讓寶寶在晚間10點以前就睡覺。運動是促進寶寶長高的又一重要因素。寶寶若經常參加體育活動，能促進身體的新陳代謝，加強血液循環，這樣就能給軟骨輸送更多的營養物質，使骨骼生長發育旺盛，寶寶自然就長高了。但寶寶的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目，比如遊泳、羽毛球、乒乓球等。