1 母子變化
胎兒變化
達到三等身的比例
頭部有雞蛋般大小，而且全身逐漸達到三等身的標準。皮膚上開始生成皮下脂肪，身體的骨骼和肌肉會更堅固，汗毛覆蓋全身。神經細胞的數量跟成人相差無幾，神經核細胞的連接幾乎消失，條件反射也更加精確。
出現呼吸的征兆
胎兒開始對光線敏感，出現了呼吸的征兆——打嗝。但是胎兒的各種器官還充滿著液體，所以聽不到打嗝的聲音。
準媽媽變化
下腹部明顯增大
隨著食欲的增強，體重會迅速增加。孕中期，身體也已經適應懷孕，所以富有活力。此時，下腹部會明顯變大，臀部和全身都會長肉，所以要注意調整體重。
能夠感受到第一次胎動
一般情況下，懷孕16～20周能感受到第一次胎動。每個人感受第一次胎動的時期有所不同，而且胎兒的活動程度也不一樣，所以這時期沒有感受到胎動也很正常。何況第一次胎動很微弱，其強度充其量讓人感覺“肚子內有東西緊縮了一下”而已。所以第一次懷孕的情況下，經常會錯過第一次胎動。隻有有過懷孕經驗的準媽媽或對胎動比較敏感的準媽媽，才能真實地感受到第一次胎動，而且深深體會到懷有新生命的喜悅。
2 十字繡
準媽媽在閑暇時間可以去商店買一些十字繡，選擇一些自己喜歡的圖案，將它作為送給胎兒的禮物。
預備繡花線的時候，準媽媽可以先將繡花線剪成1米的分段，這是最方便刺繡的長度，這個長度也不容易讓棉線起毛。然後，從繡花線的六股中抽出兩股，注意用雙手的指頭各執一股，然後從相反的方向將繡花線輕輕拉開。
當準媽媽開始用第一條繡花線時，請在布料背後預留1厘米長的線尾。用手指按住線尾，然後開始刺繡。要使用新的繡花線時，請在重新開始刺繡的位置附近，將針和線穿越幾個針步的底部即可。
3 做幾個漂亮的收納盒
別看收納盒的做法簡單，但是用途可不少，最主要的是鍛煉了準媽媽的動手能力，也給了寶寶良好的熏陶，讓寶寶長大以後也能成為一個勤勞的小能手。這種簡單的操作，也是一種運動鍛煉的方式。那麼，就開始動手做幾個漂亮的收納盒吧！
準備材料：各種空紙盒，例如，罐頭盒、月餅盒、餅幹盒、牙膏盒等；花紋包裝紙、英文報紙、紙板，這些紙用於增加收納盒內部厚度的。
第一個收納盒：準媽媽把麵巾紙盒做成的收納盒，盒子的尺寸正好可以用來放置舊錄音帶等雜物使用。
第二個收納盒：形狀較長的牙膏盒，用英文報紙包裝，這個收納盒就可以作為筆盒使用。準媽媽還可以在開口處縫上扣子及封口線，這樣可以有效地將口封上。
第三個收納盒：將那種長方形的化妝品盒子裏麵再放入較小的盒子，製作成首飾盒，可以收納耳環、項鏈等小配件。
4 畫一幅動物簡筆畫
準媽媽畫簡筆畫也是美學胎教的一部分。準媽媽可以用水彩筆畫一幅動物簡筆畫，大腦對色彩的反應相對來說更加強烈一些，胎兒也能受到良好的刺激。
動物簡筆畫，就是用簡單的線條畫出動物主要的外形特征，要畫得“簡”，畫得像。必須刪掉細節，突出主要特征，把複雜的形象簡單化。動物簡筆畫非常容易掌握。
邊說邊畫
準媽媽先想象一下小鴨子的頭是什麼形狀？身體又是什麼形狀？準媽媽可以把小鴨子的外形用四句順口溜來概括：“腦袋滴溜圓，身體像小船，頸上嘴巴扁，眼睛是半圓。”邊說順口溜邊畫小鴨子。
突出動物形象的特征
準媽媽可以根據各種動物的特征采取誇張、擬人的手法來畫，使形象更加突出。例如把熊貓的腦袋畫得大大的可顯得更可愛，把小鳥的頭畫得大些可顯得更活潑……
準媽媽在畫動物簡筆畫時，一定要抓住這些小竅門，才能把動物簡筆畫畫好。