護理有道
方法四：喝酸奶
實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
方法五：吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
方法六：手法按摩
實施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鍾，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效。
作用原理：乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。
方法七：補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。
方法八：服用維生素E
實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
五、產後豐胸慎防四大誤區
誤區一：認為胸部越大越好
不同的年代對女性胸部美的判定標準是不一樣的，但有一點可以肯定，那就是極端大或小都不美。
理想的胸部是豐滿挺拔、有彈性，與女人的身材相配稱的；形狀以半球狀為最佳，乳房的皮膚潤澤，顏色與全身的膚色相一致。所以，千萬不要把大當成胸部美的唯一標準。臨床研究表明，肥大的乳房相比較小的乳房，更容易弭患疾病。乳房的美相對於健康來講，形狀和彈性比大小更為重要。
誤區二：盲目采取手術豐胸
有的女性認為手術豐胸是一種效果比較快、能快速豐胸的方法，但小編在這裏奉勸大家還是盡量不要考慮這種方法。媒體上因為豐胸導致死亡或者其他危險性的報道層出不窮。
這些暫且不提，手術豐胸無法把乳房組織和皮膚固定在一起，隻能起到暫時性的讓乳房體積增大，隨著時間的關係，胸部還會慢慢縮小。乳房會變得更加鬆弛、下垂，外觀極為難看。
誤區三：聽信廣告，盲目豐胸
在豐胸糖、豐胸器械、豐胸口服液、豐胸茶等豐胸產品廣告鋪天蓋地的今天，不少愛美的女性產品吃了一個又一個，儀器用了一種又一種，不僅沒有達到豐胸的效果，反而出現月經紊亂，停經、乳暈變黑，腎功能受損等狀況，簡直得不償失。
提醒各位產後女性，千萬不要盲目聽信廣告，在做出選擇前，應先對豐胸機構的曆史、規模、實力、技術來源進行詳細考證，以免浪費了金錢還得不到效果，甚至危害了身體健康。
誤區四：聽說有效就嚐試
據調查，女性乳腺腫瘤發病率已位居各類腫瘤的第一位，除人們喜食高蛋白、高脂肪的食品外，濫用豐胸藥物刺激是造成乳腺疾病的主要因素。許多女性朋友盲目追求曲線美，濫用含有雌激素（如乙烯雌酚）的豐乳產品，長期使用容易讓人體產生依賴性，還會引起皮膚過敏、內分泌紊亂等不良反應，甚至引發腫瘤。
假體隆胸無疑可以達到立竿見影的效果，但這是對醫生技術的嚴峻考驗，而且無法保證不會出現身體的排斥反應和後遺症，因此也要慎行。美麗固然重要，但它的前提是保證安全、健康。
（完）