幼兒的睡眠情況
這個階段歲的孩子每天夜間需睡眠10個小時左右,午睡2~3小時左右。
2歲左右的寶寶喜歡看畫片,喜歡聽故事,喜歡看電視動畫片,喜歡大運動遊戲,也很喜歡模仿大人的動作。他會學著把玩具收拾好,並且對自己能獨立完成一些事情的技能感到很驕傲。比如他可能把積木搭好然後拉你去看。兩歲左右的孩子很愛表現自己,也很自私,不願把東西分給別人,他隻知道“這是我的”。他還不能區分什麼是正確的,什麼是錯誤的。將近2歲的孩子獨立性還很差,如果突然給他改變環境,或讓他與父母分離,他會感到恐懼。
寶寶快滿2歲了,喜歡獨自到處跑著玩,在床上跳上跳下地蹦個不停,喜歡和小朋友們玩捉迷藏的遊戲,喜歡玩有孔的玩具,習慣地將物體塞入孔中,反複玩弄不厭其煩。還喜歡聽兒歌,聽故事,搭積木,按開關等有趣的活動。
2歲左右的孩子,膽量大一些了,不像以前那樣畏縮了,不再處處需要家長的保護,他不再像以前那樣時刻依賴著大人,能夠較獨立的活動,寶寶的情緒多數時間都比較穩定愉快,有時也發脾氣。在高興時會用親昵的聲音和舉動靠近你,在家庭中經常起到節目主持人的角色。
這一年齡階段的孩子做事喜歡重複,並且有一定的順序和規律性。家長可以在日常生活中,如玩具的擺放、家庭簡單物品的放置和生活規律上,給予有意識培養。
怎樣培養嬰幼兒睡眠習慣
良好的睡眠對寶寶來說意義是非常重大的。此時寶寶的腦細胞發育還不夠完善,容易疲勞,每天仍需睡13~14小時。充足的睡眠能使腦細胞較好地恢複工作能力。寶寶正在生長迅速的階段,而生長激素隻有在睡眠時才分泌,經測定,幼兒熟睡時的生長速度是清醒時的3倍。可見充足而優質的睡眠對寶寶是相當重要的,而良好的睡眠習慣則是優質睡眠的有力保證。
讓寶寶獨睡
寶寶應有自己的小床。一般當寶寶和父母同睡一床時,總會鑽進媽媽的懷裏,大人與孩子的呼吸交融一起,使空氣變得混濁,寶寶呼吸會不舒服,也容易得呼吸道傳染病等,寶寶和父母同睡,有時父母不注意會把寶寶壓壞,甚至窒息死亡。寶寶經常和父母睡還會養成寶寶睡覺離不開媽媽的壞習慣,不利於培養寶寶的獨立性和良好的衛生習慣。此外,寶寶睡得比較早,大人還要做許多事情,這樣就容易把寶寶吵醒,所以應給寶寶一個安全舒適的小床,讓寶寶獨自睡。而關於寶寶的小床不能太軟也不能太硬,太軟的床容易使寶寶發生脊柱畸形,太硬了又不利於寶寶鬆鬆全身肌肉,容易產生疲勞。棕繃床柔軟而有彈性,利於寶寶全身肌肉和神經的充分放鬆,較適合寶寶生長發育,不會有什麼不利影響。
讓寶寶按時睡覺
按時睡覺對寶寶規律生活是十分重要的。在睡覺時間前1個小時到半個小時,就應讓寶寶平靜下來,不要讓寶寶做活動量大或容易興奮的遊戲,也不給寶寶講驚險的故事。應給寶寶盥洗,脫衣上床,養成按時睡覺,按時起床的生活規律。
讓寶寶自然入睡
即讓寶寶自己調節心理狀態,平靜下來,自然而然地睡去。寶寶睡覺時室內的光線應暗下來,夜晚應關燈,白天可拉上窗簾。大人在做事時要避免發出太刺激的聲響如“砰”然關門或在收拾餐具碗碟掉地的脆響。但大人也用不著躡手躡腳,正常的活動可繼續進行,但是若寶寶習慣了在過於安靜的環境睡覺,可能連一點聲音都會使他醒來,這樣也不好。不要讓寶寶上床之後吃東西玩鬧,或養成要大人拍打才能入睡等習慣,也不要讓寶寶含奶嘴,吃手指,蒙頭或摟著布娃娃睡覺等。當寶寶睡不著時,不可大聲嚇唬,朝他發脾氣,而應該態度溫和地想辦法讓他睡,比如輕輕唱催眠曲等。
良好的睡眠姿勢
睡眠姿勢對寶寶發育影響也良大,比如寶寶剛吃完東西就應右側臥而眠,有利於食物的消化吸收,再如俯臥不利於寶寶呼吸,對內髒發育也不好等。但在寶寶剛睡時不要強迫寶寶的睡姿,隻要寶寶感到舒適即可,也利於寶寶入睡。如果寶寶夜晚睡得時間較長,可在寶寶入睡後幫他改換姿勢。
睡眠不安的原因
寶寶夜裏可能會驚醒,哭鬧,睡得很不踏實。這時父母最好不要立即將其抱起、走動拍哄,否則容易讓寶寶養成睡覺一定要又抱又哄的壞習慣。寶寶夜間的驚醒一般總是有原因的,父母正確的做法應是找出這一原因,從而從根本上加以消除。比如寶寶是否身體生病了不舒服,或吃得太飽,或餓了,或內衣太緊或尿床或白天受到委屈驚嚇等等。總之,當寶寶從睡夢中醒來,父母一定不要急躁,也不要過分撫慰寶寶,而好好想想找出原因,原因消除了,睡眠不安也就消除了。
怎樣培養嬰幼兒穿脫習慣
1歲多的寶寶不僅活動能力上增強了許多,還逐漸學會了配合大人給他穿衣,有的還會自己穿脫。所以寶寶的衣著既要不影響活動,不影響寶寶的生長發育,又要方便寶寶學會自己穿脫,當然安全因素更要考慮到。要注意以下方麵:
衣著大小適合,上衣要稍長
太緊小的衣服會讓寶寶感覺不適,比如鬆緊褲的腰部鬆緊若太緊便會影響寶寶的呼吸,也影響寶寶骨骼的發展。而背帶褲則較好,緊身衣褲不適合寶寶。太寬鬆的衣服不沾身,比如褲子老往下掉等,不便於寶寶活動。寶寶的上衣一般可稍長一些,這樣在活動時,可避免寶寶露出肚子著涼。
衣著應簡便易穿脫
如果寶寶的衣著如一些女孩子時裝那樣裏三層,外三層,帶帶絆絆的,寶寶可能怎麼也學不會穿脫甚至連配合都學不會。寶寶的衣著應以簡便易穿脫為原則,內衣可做成圓領,外衣有兩三個大的扣子就可以。寶寶衣著上不要有太多的帶子,金屬扣、飾物也應少些,這不僅是易穿脫,同時也是為寶寶的安全著想,女孩子這時還不宜穿長連衣裙,夏季可穿短褲,方便安全。
注意性別意識
盡管這時寶寶還沒有性別意識,但仍不要男扮女裝,女扮男裝,小男孩就應穿小男孩的衣服,小女孩就應穿小女孩的衣服,這樣才利於寶寶心理的正常發展。寶寶也不宜化妝,因為化妝品對寶寶稚嫩的皮膚有百害而無一利。
提倡寶寶的衣著要簡單便利,但卻並非指寶寶的衣著不要講究。整齊的穿戴對培養寶寶愛整潔的好習慣有積極的作用,另外在晚上脫衣時也應注意將脫下的衣服鞋襪有順序的放好,這些都對寶寶有潛意識的影響。
關於穿衣,可由過去的配合逐漸讓寶寶學會自己穿衣穿鞋的一些簡單的基本動作,大人在這時一定要有耐心,給寶寶講述每一細節,並幫助寶寶一起做,要讓寶寶多嚐試多練習,每當寶寶有一點進步時要及時誇獎鼓勵,要循序漸進不要急躁。比如從最簡單的戴帽、脫帽到脫鞋、脫襪到脫內衣褲,再到穿鞋、穿襪,穿內衣內褲等。