屈腿運動
媽媽兩手分別握住寶寶的兩個腳踝，使寶寶的兩腿伸直，兩腿同時屈曲，使膝關節盡量靠近腹部。連續重複3次。
俯臥運動
運動前，使寶寶呈俯臥姿態，兩手臂朝前，不要壓在身下，媽媽站在寶寶前麵，用玩具逗引寶寶使其自然抬頭。為避免寶寶過分勞累，開始時一次隻練半分鍾，然後逐漸延長，一天做一次即可。俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉，還可以增大肺活量，促進血液循環，有利於預防呼吸道疾病，並能擴大寶寶視野範圍，從不同的角度觀察到新的事物，進而有利於智力的發育。
擴胸運動
首先讓寶寶仰臥，媽媽握住寶寶的手腕，大拇指放在寶寶手心裏，讓寶寶握住，使寶寶的兩臂左右分開，手心向上，然後兩臂在胸前交叉，最後還原到開始姿勢。連續做3次。
認知能力
讓寶寶感官靈敏的訓練方法
2個月時，寶寶的頭能自己抬起來。寶寶俯臥時，不僅能看清東西，追隨活動著的物體，而且還可以目不轉睛地注視眼前的玩具或媽媽的臉。媽媽應運用各種手段，如和寶寶說話、唱歌、給寶寶跳舞、拿玩具逗引寶寶、玩捉迷藏等，開發他的感知能力。
寶寶視覺的訓練方法
到2個月時，就要對寶寶進行視覺訓練。在這一時期，寶寶的視覺訓練要靜動結合。
“靜”的訓練方法：媽媽抱起寶寶，觀看牆上的畫，桌子上的鮮花，桌子上的蘋果等。另外，媽媽對寶寶說話時，眼睛要注視著寶寶，這樣，寶寶也會一直看著媽媽，這既是一種注視力的鍛煉，也是母子之間無聲的交流。這個方法可以鍛煉寶寶眼睛的注視能力。
“動”的訓練方法：媽媽可以拿著玩具沿水平或上下方向慢慢移動，也可以前後轉動，鼓勵寶寶用視覺追蹤移動的物體，或者抱著寶寶觀看魚缸裏遊動的魚或窗外的景物。這個方法可以鍛煉寶寶眼睛的靈活性。
情緒和社交能力
常逗寶寶笑
和上個月一樣，這個月父母仍應多逗寶寶笑，可以留心觀察平時寶寶被逗笑的原因，經常用這種方法逗寶寶笑，如用帶響聲的玩具逗笑寶寶，用語言逗笑寶寶。這樣可以鍛煉寶寶的條件反射，同時也容易培養寶寶良好的性格。
洗洗澡，身心好
寶寶天生就喜歡在水裏玩耍，洗澡對於寶寶來說不僅是清潔身體，還會通過洗澡時的按摩等動作、水溫、水壓來達到刺激神經功能的發育，從而增強新陳代謝。水的不斷衝擊、水溫的變化也促進了寶寶的觸覺發育。
（第三節）
寶寶2～3個月左右腦開發
左腦啟智密碼
2～3個月大的寶寶有了自己的喜怒哀樂。吃飽了，睡好了，看見父母時寶寶就會發出笑聲，嘴裏也咿咿呀呀地說個不停。寶寶的表情也越來越豐富，會明顯表現出歡愉或不快的情緒，媽媽一旦離開，寶寶就會用眼光追隨著。若發現媽媽沒有回來，便企圖用哭聲喚回媽媽。這段時期可適當地訓練寶寶手的握力，使左腦的機能得以鍛煉。
語言能力
這個月的寶寶，嘴裏常常會發出一些簡單的音調，如“哦”、“啊”等。用一係列容易辨別的叫聲來表達自己不同的感覺，如餓了、累了、孤獨、發脾氣、沮喪、生氣、不耐煩等，或僅僅是想自己待會兒，還會逐漸拉長音調以引起父母的注意。尤其在吃飽後，嘴裏發出咿咿呀呀的聲音，顯得很滿足的樣子。寶寶見到自己喜歡的人，會高興得手舞足蹈，發出笑聲，而且能發出連續的聲音，並把頭轉向叫他名字的人，在被逗引時，小臉洋溢著笑容，嘴裏發出“哦”、“啊”的喉音。
父母要逐步培養寶寶的發音能力和語言能力。此時的寶寶能發出較多的音，並能清晰地發出一些元音，父母可以利用這個機會培養寶寶的發音，在寶寶情緒愉快時多與寶寶說笑。
有時寶寶哭個不停，媽媽可以輕輕地抱起寶寶，用手指在他嘴上輕拍，讓他發出“哇、哇、哇”的聲音，也可以將寶寶的手放在父母的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的聲音。這些都可以作為寶寶發音的基本訓練，使寶寶感受多種聲音、語調，從而促進寶寶對語言的感知能力。
精細動作能力
手的握力是寶寶最基礎的體能訓練
到了3個月時，對於一些發育較慢的寶寶，此時的手可能還不會自己張開。媽媽可以有意識地把寶寶的小手放到自己的臉上摩擦，或用嘴吻寶寶的小手，這個時候往往是寶寶最高興、最快樂的時候，寶寶會樂此不疲地反複做這個動作。有時媽媽也可以在寶寶的手裏放一些小玩具，讓寶寶自己觸摸或者媽媽拿著寶寶的手去觸摸一些物體，寶寶會為摸到不同質地的物體而感到興奮。經過這樣的觸覺刺激，寶寶的手就會很快自己張開，並努力去抓身邊的東西。這時，父母就可以進一步訓練寶寶的握力了。
訓練寶寶握力的方法
在訓練寶寶的握力之前，可以多給寶寶觸摸一些不同質感的玩具或物體，如光滑的塑料玩具、軟而易擠壓的玩具、拿在手裏會變形的玩具或表麵坑坑窪窪的玩具等。讓寶寶的手盡可能多地增加一些觸覺的感受，這將會有利於下一步的握力訓練。