迄今，電腦這一現代化工具已逐漸在國內外普及，它不僅廣泛應用於辦公室、學校和醫院，而且開始走進普通家庭，大大加快了信息傳遞和處理的速度，給人們的工作、學習和生活帶來很大方便。然而，正如同一切新技術一樣，它的運用也帶來了相應的新問題，如不加防範，這一自動化工具也能危害人們的健康。防止電腦危害應注意以下幾點：
1．必須對操作人員工作環境的電磁場強度或功率密度進行定期或不定期測量。然後，根據微波輻射衛生標準和損傷人員的工作方式采取必要的防護措施。目前已製成多種金屬同保護服，比較輕便實用，不妨礙操作，防護作用較好。對接觸微波的工作要規定防護的安全標準和工作時間。目前國際上尚無統一安全標準，我國暫定為50微瓦／立方厘米，每天輻射時間不超過6小時。日本勞動省規定，電腦操作人員每隔一小時應休息10～15分鍾，對工作場所的照明、工作椅和電腦的距離等都有嚴格的規定。為防止電腦對人類健康的危害，美國也規定電腦操作人員必須穿戴能防止電磁波的防護服。日本一家公司已生產出具有防護微波功能的“防護圍裙”。
2．實踐證明，同樣從事電腦工作的人，由於體質不同，機體反應也不同。經常參加體育鍛煉，對微波輻射損害的抗病能力明顯提高。電腦操作人員由於長時間坐姿，應每隔1～2小時到室外散散步，做做操，活動活動上下肢，平時也要注意加強鍛煉，以增強體質，防止因運動不足而誘發各種疾病。
3．電腦操作人員的合理營養和膳食也不可忽視。動物實驗結果表明，在饑餓、失水、營養不足、缺乏維生素B1的狀態下，對微波抵抗力減弱。因此，在飲食上宜多補充蛋白質、高維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射作用。
4．由於電腦操作室空氣中正離子較多，而負離子不足，為增加空氣中負離子濃度，可在其操作室內安裝一台空氣負離子發生器。
最後，電腦操作人員應堅持定期體檢，至少應每年體檢一次。重點觀察眼球晶狀體是否變化，心血管、神經係統等機能是否改變。凡有嚴重神經衰弱、眼球和心血管係統疾病者，均不應從事電腦操作工作，孕前、懷孕期間和哺乳期婦女也應暫停此類工作。
為什麼孕前使用空調要注意通風
夏季，有很多人認為，躲在有空調的房間舒服極了。目前上海超過50％的家庭都裝上了空調器，在當前連續不斷的悶熱天氣裏，人們大都天天使用空調，生活在極度涼爽的小環境裏，心情十分舒暢。
然而，機器製造的涼爽其實並不於淨，據一環保科研機構的檢查表明，室內空氣汙染平均比室外高20倍以上，而長時間使用空調的房間，其汙染程度更大。據有關部門提供的數字，醫院治療空調病的患者目前也已出現了上升的勢頭。目前，在上海某地段醫院，僅一天時間就收治了不下10個有喉痛氣急、胸悶頭痛、暈眩體乏、鼻喉黏膜於燥等症狀的因使用空調而患病的病人，給正常的醫院門診帶來了壓力。
那麼，這種室內汙染究竟出自何種原因呢？有關專家解釋說，這主要與人們對室內環境汙染認識不足有關，以致出現室內吸煙的汙染、裝潢裝飾材料、電炊具使用過程中而形成的輻射一放射性汙染等，所有這些，由於室內建築的極度考究，過於密閉，再加之通風設施差，室內外空氣交換能力的減弱，因此，使這些本來對人體健康影響不大的汙染因素，變得過於集中。還有那些吸附在地毯、窗簾等物品上的蟎蟲、肉眼看不見的黴菌之類的微生物也形成了新的汙染源，被牢牢封閉在室內。
有研究表明，目前大多數空調器不具有空氣交換及負離子發生設備。因此，一般在運轉過程中的空調所提供的是再循環空氣，同室外空氣相比，缺少人體必不可少的負氧離子，所以，人體在室內吸收到的空氣很不新鮮，降低了人體抵抗力。又由於室內外溫差懸殊，如果人們頻繁進出，忽冷忽熱，也極易得病。
也有的人認為，自己多年來一直在這些空調房間內生活和工作，從未出現過空調病，有的人之所以生病，很可能與大氣候的影響有關。其實，這是一種誤解。正是因為一些不易察覺的室內環境汙染長期作用於人體倒一定程度時，根據各人的身體狀況，有的人早發病，有的人遲發病，更有的人產生慢性中毒，潛伏期為幾個月、幾年甚至達數十年，由於這種病的病情進展不明顯，往往被人所忽視，而當出現症狀時，很可能造成無可挽回的結局。有資料顯示，人類80％～90％的癌症是環境中化學致癌物引起的，這些致癌物主要通過呼吸係統和消化係統進入人體內。
如何預防來自室內的環境汙染？有識之士提出，首先必須做到，盡量減少封閉陽台、緊閉門窗等封閉建築的做法，尤其是用過空調以後，要打開門窗，通風換氣，保持室內空氣流通。另外，廚房、衛生問與居室設門關閉，廚房裏安裝抽排油煙機，衛生間也要有排氣扇，以減少生活燃料產生的二氧化硫、氮氧化合物、一氧化碳、懸浮顆粒等有害物質的汙染。有條件的家庭，在安裝空調的同時，最好能添台淨化器。除此之外，建議各有關方麵積極研製含有吸收輻射及放射性物質的牆壁塗料，生產出具有空氣交換及負氧離子發生設備的空調器，並對室內的家電。家具和裝演材料進行無害化處理，切實保持好室內環境，也奉勸那些隻圖一時涼爽的人在使用空調時，注意合適的溫度，尤其是對年老體弱者更要注意把握，室內溫度不宜過低。