一般說來，婦女在孕期所出現的這種“醜”的變化，在分娩之後會逐漸消失的，因此，不必過於擔憂。因為胎兒出生以後，體內的內分泌水平會逐漸恢複正常，肌膚亦會逐漸恢複原來的模樣。但對於孕期“醜”的生理變化，要善於因勢利導，采取適當的保養措施。例如，注意皮膚、乳房、腹部及外陰的清潔衛生，適當限製食鹽的攝入，多吃些新鮮蔬菜和水果，減少冷熱等物理、化學因素和不良精神因素的刺激，平時應注意避免在陽光下長時間暴曬，白天外出時最好戴上大沿白布帽，也可以打遮陽傘，搽一些防曬霜，以免在紫外線的照射下加快孕婦黃褐斑、蝴蝶斑的形成和發展。
為了彌補在懷孕期間變“醜”的模樣，孕婦可以通過適當的化妝打扮。不過，有些化妝品如染發劑、香波、冷燙精和口紅等則不宜使用，因為這些化妝品會對胎兒的正常生長發育和健康造成危害，其他化妝品隻要使用適量並注意化淡妝，一般是不會對胎兒有什麼影響的。懷孕初期，由於內分泌代謝原因，顏色不如孕前，化妝時可稍加色彩，所使用的化妝品除了用比自己皮膚顏色較深的粉底外，臉頰塗上淡淡的胭脂，這樣會使臉色紅潤些，畫眉和畫眼線則會使人感到精神些，對於懷孕中期臉部出現的斑塊，可每星期進行麗次麵膜，敷麵劑的調製是：用麵粉兩勺，蛋清一個，蜂蜜1／4勺，橄欖油數滴，加半個檸檬的汁調成糊狀敷麵，這樣對防治斑塊有一定的作用。
氣象變化和環境因素對優生有哪些影響
生物氣象專家發現，氣象變化能影響到人體甲狀腺功能及一般代謝活動，而氨基酸代謝紊亂會影響人的智力發育。有人從三萬餘病例的分析中，發現精神分裂症者以冬季和早春出生的人居多。分析認為，冬季出生的嬰兒，因胎兒大腦皮層發育正值夏季，而炎夏期間任何代謝的紊亂，均將影響到大腦皮層的發育，從而播下了不幸的種子。
科學家們從北半球1．5萬多癌症患者調查中，發現多數患者出生在12至次年3月份，而6～7月出生者極少。在南半球的科學家發現，南半球癌症患者中，最多的是出生在7月前後。7月恰巧是南半球的冬季，這與上述北半球的調研結論不謀而合。在內蒙古呼和浩特市，精神分裂症患者的出生月，在一年內有兩個峰期。一是3～5月份，二是10月份，在這兩段時間內出生的孩子長大後，比其他月份出生的孩子患精神分裂症的可能性要高許多。究其原因，該兩段時問內平均氣溫差較大。有關專家分析，嬰兒呱呱墜地，從恒溫舒適的母腹內突然來到氣溫多變的自然環境中，一時難以適應，極易誘發病毒感染和新生兒並發症，從而誘發了具有精神分裂症遺傳感染和新生兒並發症，從而誘發了具有精神分裂症遺傳素質的人發病的敏感性，致使這些人較易患上精神分裂症。
研究證明，自然環境中能致椅形的因素有：放射物、病毒、藥物及化學汙染物。在環境汙染下，正常細胞遭損壞和死亡均能使胎兒畸形。化學汙染物會直接殃及胚胎、胎兒或新生兒。也可經母體幹擾胎盤、胎盤膜的正常生理機能，進而影響到胚胎和胎兒。空氣中的一氧化碳、氮氧化物、碳氫化物等化合物，能抑製胎兒的中樞神經係統的正常發育，誘發畸形。鎘、汞、銅、镓、鉛、砷等汙染物，使胎兒中毒和發生畸形的威脅甚為嚴重。看來優生優育除了內因外，大自然中的環境因素也不能忽視。
為什麼孕婦不宜坐浴
婦女在經期經常洗澡是很必要的。但是，有些孕婦洗澡時使用浴盆，采取坐浴法，特別是在一些工廠、企事業單位無淋浴設備的浴室中，一些孕婦甚至進入池塘洗澡，這是不符合孕婦衛生要求的，容易給孕婦母子帶來致病危險。
婦女的陰道分泌物呈酸性，具有抑製細菌生長的自然防禦能力。婦女懷孕後，如果在洗澡時將臀部浸入汙水中，汙水流入陰道，衝淡了陰道酸性分泌物，同時將大量細菌帶入陰道，這樣就給細菌造成可乘之機，很容易引起感染發炎，危及胎兒的正常發育和母體健康，嚴重時甚至會造成早產。
孕婦洗澡最好使用淋浴，如用浴盆，則應注意臀部要高出水麵，不要浸入水中。
為什麼孕婦忌玩貓
孕婦玩貓，易感染弓形體原蟲。胎兒從母體感染後可引起早產、死產或產後呈活動性疾病，表現為脈絡膜視網膜炎、抽搐、發熱、黃疸、肝脾腫大、皮疹等，以後還會發生腦積水，嚴重影響胎兒的身體健康與智力發育。
孕期保護胎兒牙胚宜采取哪些措施
在胎兒出生之前，其牙齒就開始在口腔中形成。在懷孕的第四或第五周，胎兒牙胚的“胚芽”就開始生長發育了。到了懷孕的第三至第六個月間，牙胚已長成了它們的基本形狀。可是當你的寶寶出生時，你是看不到他（她）口中有牙的。直到大約半歲時，第一顆牙才會從你寶寶的牙床子上鑽出來。
為了你未來的孩子有一口好牙齒，懷孕的母親首先要注意自己牙齒和全身的保健，這意味著：
（1）注意飲食平衡；