石林裏，漸入秋季，淅淅瀝瀝下了一場小雨，雖然地麵有些濕滑，但是比起炎炎夏日，更顯涼爽，乘此機會，眾人加緊了搬運亂石。
四五天的勞作，他們已經把大半的亂石移走，還有一兩天就能完工，給匠師李戒提供製作演武台基石的場地，此可的李戒正在選址，布置地下法陣，加固地麵。
林正學著張占魁一樣，褪去了上半身的衣物，露出勻稱的身體，經過半個月的煉體，他的肌肉力量也有明顯了變化，比起過往的白皙皮膚，也多了幾分麥色，盤運亂石，讓他全身看上去髒兮兮，都是泥漬。
因為和祁連山不對付，也不太適應金聖歎的文人氣，搬運亂石期間，張占魁和林正越來越熟絡，是不是他還會搭把手，給林正幫幫忙。
張占魁一直在搬運亂石，仿佛不會疲勞般，看的林正一陣苦笑，他坐在一塊石頭上休息，用玄武龜息功來調整自己的呼吸，盡量讓呼吸細長、納氣久閉。
蟲達和無疆的劍鬥已經過去三天，但是結果誰都沒有料到，兩人居然會打個平手，林正的心中自然是不會相信這個結果，不過這在他看來，無異是最好的結果，至於斷水劍的歸屬，則無人知曉。
在兩人的劍鬥中，林正初入一片新天地，讓他明白了劍術的門檻在哪裏，為此，他更加努力的研習劍術，偶爾發呆，腦海裏所回想的都是劍招，大有成為第二個劍癡的趨勢。
不過他沒有蟲達那種甘之如飴、持之以恒的狂熱，他習劍不過是為獲得力量罷了，對於劍術本身並沒有多少興趣，一番興奮冷卻下來，又開始稍稍放鬆，平衡著劍術和煉體的修煉。
休息了一陣，林正又開始搬運亂石，原本是個體力活，但經過張占魁一番點撥，他才明白這是一個技巧性的訓練，如何使用自己的身子，控製自己的力量，用呼吸發力，用關節發力，用骨頭發力，精準使用體內的浩然氣。
林正伸出了雙手，將浩然氣貼合在手掌之上，然後穩穩抓住石頭，借助浩然氣的牽引力，他可以更加輕鬆的抬起重石。
緊接著，他力喝一聲，氣沉丹田，將石頭迅速抬起，抗在肩頭，調整著身體重心，運用最省力的姿勢，快步疾行，動作越是緩慢，帶給身體的負擔越重，這正是煉體之道的修煉訣竅。
忙活到下午，眾人一個個都成了泥人，渾身泥水，結伴去瀑布下洗澡，因為他們的關係始終不算好，分成一波波的小團夥，張占魁和林正兩人去了瀑布的岩石下洗澡，湍急的流水飛馳而下，轟轟隆隆的聲音不絕於耳。
“林正，在這下麵修煉站樁功是做最好的，如果在瀑布下也能一動不動，那下盤絕對穩如堅石，不會給別人有機可乘，想要改善你的體質，長久練習，刻苦堅持可不可少。”
說罷，似乎為了展示一般，張占魁一下子躍上了瀑布的中央，除了最開始幾秒的顫抖外，他迅速進入了站樁入定的狀態，紮著站樁馬步，身體宛如成了岩石的一部分，在飛流的瀑布下紋絲不動。
站樁功乃是以站式為主，使四肢保持固定的狀態，使全身達到一個平衡的鬆弛境界，從而強身健體、磨煉心性的靜功，和呼吸吐納法並列為煉體的基本技巧。
林正麵露苦笑，學著他，在瀑布外圍紮起了馬步，承受背後的水流壓力。
雖然張占魁告訴了他站樁功的技巧，但是跟前者十幾年的基礎相比，他的底子還是太薄弱，在瀑布外圍站久了，都顯得吃力，不過他還是苦苦堅持，盡力達到心無旁騖，無我無物的狀態，隻有忘卻身體的疲乏和感覺，還能堅持更久。
這一站，就是一個時辰，其他人早已經離去，兩人還在瀑布下站樁，終於林正堅持不住了，他從心無雜念的狀態中醒來，腿部的酸軟叫他無法忍受，那肌肉似乎在抗議，雙腳不停的顫抖，渾身發熱，一身肌肉猙獰而露。
汗水和瀑布流水混在一起，根本感覺不到。
終於，“噗通”一聲，林正被水流給衝了下來，掉進水裏，冒出一連串的泡沫，身體的疲乏，酸軟的肌肉，叫他用不上力，險些沉入河底，被水流給衝走，活動了一陣子身體，他才勉強從水中爬了出來，一身狼狽的趴在岸邊。
咳嗽了幾分，將嘴裏的河水吐出來，林正勉強站起身體，開始施展諸葛果教授他的八段錦，這是古老的引氣術，可以引導體內的浩然氣流動，舒活筋骨，減緩疲勞，達到外煉體，內煉氣的最佳效果。