0～6個月的寶寶會觀察自己所拿到的東西，呈仰臥姿勢時，寶寶的雙眼還會追視走動的人。當兩種物體的顏色有明顯的差別時，寶寶會立刻注意，並慢慢地學會區別顏色。因此，父母可以有意識地在寶寶麵前走動或讓寶寶看一些色彩分明的圖片，吸引寶寶的注意，並鍛煉寶寶的觀察力。
看是認知的基本方式（0～2個月）
訓練一：集中視線的練習
訓練目的：讓寶寶視線集中，幫他邁出認知世界的第一步。
方法：父母抱起寶寶，和他對視一會後，在父母的提示下，寶寶就會看父母所指的且在自己視線範圍內的物品，如紅色的氣球、黑白色的圖片等。
小提示：新生寶寶的視線範圍還很小，因此做這個訓練時，父母和物品不要離寶寶太遠，一般不要超過20厘米。
訓練二：偏愛自己喜歡的事物
訓練目的：讓寶寶看圖片，並有意識的做出一定的選擇。
方法：父母在房間內掛上一些圖片，然後抱著寶寶觀看。如果寶寶在某一張圖片前有快樂的反應（如咯咯地笑，小手小腳舞個不停等），而到另外一張圖片前，寶寶卻沒有這樣的反應，再將寶寶抱到上一張圖片前，寶寶又有了和開始一樣的快樂反應，那麼說明寶寶對這一張圖有所偏愛。
小提示：父母為寶寶準備的圖片在內容選擇上要盡量豐富，色彩以鮮豔為宜。
訓練三：追視外界運動的事物
訓練目的：觀察寶寶是否會追視人或物體。
方法：爸爸要上班了，媽媽抱著寶寶把爸爸送到了門口，然後目送爸爸遠去，直到他的背影消失為止，觀察寶寶是否會和媽媽一起目送。
小提示：大人帶寶寶上街的話，寶寶還會追視馬路上奔跑的汽車、自行車、大卡車等。
認知無處不在（3～4個月）
訓練四：玩藏貓貓的遊戲
訓練目的：訓練寶寶的認知能力。
方法：爸爸、媽媽和寶寶坐在一起，爸爸先同寶寶說一會兒話，然後爸爸用枕頭把自己的臉蒙住並繼續說話。這時，媽媽問寶寶：“爸爸呢？”寶寶聽得見爸爸的聲音，卻又看不到爸爸的臉，正在著急，這時爸爸突然把頭伸出，笑著說：“在這兒呢！”寶寶在被逗笑的同時也增加了對空間的認知，明白爸爸不是不見了，而是被枕頭擋住了。
小提示：藏貓貓的遊戲還能增強寶寶的記憶力，適合1歲前的寶寶玩。
訓練五：聽名字找玩具
訓練目的：讓寶寶建立起認物前的反射，為寶寶以後真正的認物打下良好的基礎。