要預防疾病的發生。注意口腔衛生，因為此時的胎兒成長迅速，孕婦體內的鈣質等成分被胎兒大量攝取，所以孕婦易患牙痛或口腔炎。注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應多飲水，每天至少喝6杯開水，有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。妊娠期易患尿路感染，多喝水是保證尿流暢通的有效方法。
妊娠6個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力，是進行胎教的關鍵時期，因此保持愉快的心情是很重要的，還要求孕婦情緒活躍，富於想象，通過對胎兒的想象活動，可以使孕婦產生甜蜜而溫馨的母愛心態，加強母子情感溝通，使自己感到充實而不空虛。
第七節 孕7月胎教
妊娠進入第7個月時，孕婦的肚子明顯增大，完全呈現出孕婦的體態。此時胎兒的大腦已經能夠通過母親的刺激，感受外界發生的變化了，對聲音的分辨力也有所提高。
此期由於增大子宮的壓迫，很多孕婦容易出現便秘、下肢水腫、靜脈曲張等症狀，因此孕婦在飲食中要注意預防這些症狀的發生。雖然孕婦體態變得笨重，但此時的運動仍然是必不可少的，適合此期孕婦的運動主要是孕婦操。此時的孕婦很容易疲勞，所以保證充足的睡眠對孕婦來說是非常重要的。此期的產前檢查也是很重要的，主要檢查胎兒的胎位，如果胎位不正，則需要馬上進行糾正。
為了胎兒更好的發育，孕婦在這段時間裏要使自己情緒保持最佳狀態，各種胎教方法可以輪流使用，如情緒胎教、音樂胎教、對話胎教、故事胎教、聽覺胎教、意念胎教、環境胎教、運動胎教等。
一、日常生活安排
1.營養的攝取
提倡食物的多樣化，多吃動物性食品、豆類食品和水果，選用富含維生素B、C、E的食物，維生素B可以促進消化，增加食欲，維生素C可以提高肌體抵抗力，改善新陳代謝，有解毒、利尿的作用，維生素E能防止早產。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物，如白薯、洋蔥、土豆等。忌吸煙飲酒等不良嗜好。
2.適度的運動
此時孕婦的肚子越來越大，行動越來越不方便，但不能因為這樣就不再活動，運動可以為胎兒提供充足的氧氣，為胎兒的健康發育提供良好的環境，運動還可以幫助孕婦將來順利分娩。此期適合孕婦的運動項目是一些簡單、輕鬆的運動，如散步和做孕婦操等。
前麵已經多次提到散步是適合孕期全過程的一項運動項目，而且適合於所有的孕婦，所以此期的孕婦還應該進行散步，在散步的同時還可以和胎兒說話，對胎兒進行胎教。
適合此期孕婦的運動還有孕婦操，這裏介紹一套適合妊娠晚期做的孕婦操，通過鍛煉可以防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛，能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒能順利通過產道做好準備。
（1）伸展運動。站立後，緩慢蹲下，動作不宜過快，蹲的幅度應根據孕婦所能及的程度；雙腿盤坐，上肢交替上舉下落，上肢及腰部向左右側伸展；雙腿平伸，左腿向左側方伸直，用左手觸摸左腿，盡量能伸得更遠一些，然後，右腿向右側方伸直，用右手觸摸右腿；坐直，小腿向腹內同時收攏，雙手分別扶在左右膝蓋上，然後小腿同時向外伸直。
（2）四肢運動。站立，雙臂向兩側平伸，肢體與肩平，用整個肢體前後搖晃劃圈，大小幅度交替進行；站立，用一隻腿支撐全身，另一隻腿盡量抬起（注意：手最好能扶住支撐物，以免跌倒），然後換另一隻腿進行，可反複幾次。
（3）骨盆運動。平臥在床上，屈膝、抬起臀部，盡量抬高一些，然後徐徐下落。
（4）腹肌運動。半仰臥起坐，平臥屈膝，從平仰到半坐，不完全坐起，這節運動最好根據孕婦的體力情況而定。
（5）盆底肌練習。
收縮肛門、陰道，再放鬆。
上述各節運動應該重複進行，每次以5～10分鍾為宜。運動量、頻度、幅度要根據自己的實際情況自行掌握。
3.淋浴
妊娠的中後期，孕婦由於體內激素的影響，導致汗腺分泌旺盛，容易造成孕婦多汗，所以孕婦應該經常洗澡以保持身體的清潔衛生。洗澡應該洗淋浴，以減少盆浴的感染機會。洗澡水溫要合適，一般保持在35℃左右，水溫過高對胎兒不利，水溫過低可導致孕婦感冒。
另外，此時的孕婦活動很不方便，一定要注意避免滑倒，所以洗澡時丈夫最好在旁邊幫忙。
此外由於激素的影響，陰道的分泌物也會增多，使外陰部經常處於潮濕狀態，對皮膚有一定的刺激，而且給細菌的孳生創造了良好的條件，所以應該經常用溫水清洗，保持外陰部的清潔幹燥，最好穿棉質、透氣好的內褲。
4.睡眠
孕婦的肚子越大，越不容易入睡，尤其是第一次懷胎，每當要躺下休息時，肚子裏的寶寶也會跟著改變姿勢或增加活動量，影響孕婦的睡眠。還有的孕婦由於擔心即將到來的分娩或寶寶將來的養育問題也不容易入睡。
保證充足的睡眠對孕婦來說是非常重要的，睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的激素，這種激素是胎兒成長時不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕婦身心的倦怠感，而且能積存第二天活動的精力，這些都是因為腦下垂體激素的作用。妊娠中的孕婦必須有比平常更充裕的睡眠，就是為了使腦下垂體可以分泌更多的生長激素。采取合適的睡眠姿勢是很重要的，由於仰臥位和右側臥位都可造成下腔靜脈受壓，使心髒的回流血量減少，對孕婦本身和胎兒的生長發育都不利，所以孕婦最好采用左側臥位的姿勢，可以減輕上述的症狀。