②橫向搓揉與縱向搓揉的按摩。橫向搓揉是將手指置於乳頭的上下，並向側麵搓揉。不要用力扭，乳頭的上下朝左右搓揉，乳房的左右則向上下。縱向搓揉是使乳頭朝前縱方向，以拉放方式。也可使用上述的壓迫按摩。
若乳頭有異常情況時，可求助婦產科護士。
乳房基底部按摩促進乳汁分泌的按摩方式很多。雖然產檢時醫生與護士會給予基本的指導，但以下介紹的簡單方式不妨參考看看。
從懷孕16周（5個月）左右開始到產後，不僅要按摩乳房，基底部的搓揉也相當重要。
①側麵的按摩。a.以與按摩乳房相反側的手包圍下乳房，進行乳房的按摩。b.以與按摩乳房同側的手貼於乳房的周邊上，並以大拇指與手掌的力量以肩為基點向上下搓揉，同時也將乳房從基底部向前中心推擠。
②斜下方的按摩。a.以與按摩乳房相反側的手置於乳房斜下方，支撐並做上下按摩。b.將另一隻手的小指的指腹放在支撐手的下方，以肩為基點向斜上方向推壓，手臂並上下移動。
③由下至上的按摩。以與按摩乳房相反側的手掌托住乳房的下方，將另一隻手置於支撐手的下方，剛好小指根部位於乳房的正下方，此時小指直接用力，向上推擠乳房。
產前產後每天必須進行的基本護理
①懷孕中。左右乳房各一次的乳房基底部按摩（從側麵的按摩—斜下方的按摩—由上至下的按摩）及左右乳頭各2～3次的按摩（按壓與縱橫搓揉）。此步驟一天需進行一次。但是，如果中途有腹部緊繃感，無需勉強，請稍做休息。
②產後。乳房基底部的按摩與懷孕中的要領相同，各3～4次，乳頭的按摩則在喂奶前進行10～15分鍾。若母乳順利流出，可縮短按摩時間。
凹陷乳頭及扁平乳頭的護理
寶寶吸吮乳頭時，會連同乳暈一起含在口中，但是有時也無法順利吸吮到乳頭，這可能是陷入乳暈部的凹陷乳頭，或乳頭凸出5毫米以下的扁平乳頭。
由於這種乳頭無法充分伸展，易使寶寶吸吮時受到阻礙。
此型乳頭的皮膚凹陷，不常受到刺激，對外來的感覺也不敏銳。
若以此狀態直接喂奶的話，容易致乳頭龜裂，產生乳腺炎。如有這些情形者請就醫檢查。在懷孕16周以後，可積極進行乳頭與乳暈的鬆弛課程訓練，並做乳頭拉出的乳頭按摩工作。
重要的是每天要持之以恒，但是腹部緊繃時需立刻停止。
有扁平或凹陷乳頭情形者，尤需穿孕婦胸罩。少女時代開始的胸罩選擇與穿法會影響到乳頭以及產後乳汁的分泌。正確選擇胸罩，不但可以維持優美的胸線，也能保護到乳頭。
如果乳頭一直無法恢複凸出時，采用胸墊可獲得效果，雖然乳頭的形狀影響不大，但是在乎的人相當的多。為了不使乳頭凹陷，以產前用乳頭保護墊來維護乳頭是最佳的選擇。對寶寶而言最容易吸吮的乳頭需具備以下條件：渾圓的形狀，足以讓寶寶含住的大小（直徑7～11毫米，高7毫米以上）。相當於小指第一關節的2／3左右，可以說是最適合寶寶吸吮的大小。而且具備柔軟伸展性，使寶寶容易吸吮。
此外，寶寶吸吮乳頭的力量比想像中強。常常會有乳頭龜裂受傷的情形發生。孕婦們在進行乳房按摩、乳頭保養時，可利用身體的護膚乳增進潤滑度，使按摩程序更加順利。
產後胸部護理兩大步驟