儒家啟蒙經典《弟子規》中提到：“晨必盥，兼漱口；便溺回，輒淨手。”意思是早上起床後一定要洗臉刷牙，每次大小便後都要洗手。看來，我們的老祖宗很早以前就把養成良好的衛生習慣作為家庭教育的一部分了。
時至今日，我們依然強調講究衛生的重要性。因為，一個衛生習慣好的孩子能夠保持幹淨、清爽的形象，這對自己是一種尊重，對他人也是一種禮貌。更重要的是，孩子通過洗洗刷刷，洗去了汙穢和細菌，最大程度地預防了疾病，維護了自己的身體健康。
10歲的濤濤聰明活潑，但是不太講究個人衛生。每次上完體育課，同學們都說：“濤濤，你該洗澡了，臭死了！”他的同桌劉茜更是把凳子往外一拉，盡量離他遠點。
一次課堂上，劉茜聞到了一股腳臭味兒，仔細一看，原來濤濤正把鞋子脫了晾腳呢！又有一次，濤濤剛到學校，劉茜就問：“你今天早上吃魚了嗎？”
濤濤說：“沒有啊！”
“那你嘴邊怎麼有一根魚刺啊？”劉茜問道。
濤濤用手抹了抹嘴，說：“哦，我昨天晚上吃的魚！”
劉茜驚訝地說：“你昨晚刷牙洗臉的時候沒有發現嗎？那今天早晨洗漱的時候，也該發現了吧？你是不是沒洗臉啊？”
濤濤說：“好像是！”
濤濤之所以沒有養成良好的衛生習慣，跟媽媽有很大關係。濤濤的媽媽非常忙，每天早出晚歸的，根本顧不上輔助濤濤打理個人衛生。而濤濤的同學劉茜已經向老師反映過多次，不想和濤濤坐同桌，因為她實在無法忍受濤濤身上散發出來的臭氣。對於一個愛幹淨的孩子而言，每天必須和一個不講究衛生的同學相處，真是一種折磨。
所以，幫助孩子養成良好的衛生習慣，不僅可以保障他的身體健康，也能避免他因不講衛生而引起人際交往障礙。因為沒有哪個人願意和頭發油膩、渾身散發著臭氣的孩子相處。我們做媽媽的，一定要給孩子建立愛幹淨的意識，同時，耐心細心地引導他養成良好的生活習慣，讓他終身受益。
教孩子養成愛洗手的好習慣
勤洗手是預防疾病的最好方式，因為孩子吃東西的時候，不可避免地要用手把食物送到嘴裏，如果孩子的手上沾滿了細菌，細菌就會隨著食物進入肚子裏，引起腸胃疾病。所以，我們一定要監督孩子勤洗手，我們越強調，孩子就越重視。
除了在飯前、便後一定要洗手之外，我們還要讓孩子注意，在打掃完衛生、整理完物品、數完錢、摸完小動物、外出歸來、玩完電腦後都要洗手。在不方便洗手的情況下，一定要用濕紙巾擦手，所以我們要讓孩子常常把濕紙巾帶在身上。
當然，洗手不是用水把手浸濕，然後擦幹就可以了。洗手最好用溫水，一定要用香皂。據實驗證明，用香皂洗手，殺菌的效果比隻用水洗高7～8倍，可去除手上90%的細菌。而且，我們要把正確的洗手方法教給孩子，讓孩子把手心、手背、手腕、手指、指甲都洗得幹幹淨淨，這樣細菌就會遠離孩子。
提醒孩子勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣服
勤洗澡是保持身體健康和清潔的重要方式。如果孩子不愛洗澡，我們就要告訴他：“人體中的水分、無機鹽以及代謝產物，一部分從尿液排出體外，另一部分則通過皮膚以汗液方式排出體外。如果這些排泄物在皮膚表麵聚集過多，就會導致毛孔堵塞，使汗液不能順利排出，從而影響身體健康。”而且，要讓他知道同學們不喜歡和體味難聞的人交往。