在宙斯反抗克洛諾斯所發生的泰坦之戰中，普羅米修斯雖身為泰坦巨神的後代，卻站在新的奧林匹斯山神一邊，因而得到宙斯賞識而留在奧林匹斯山。
普羅米修斯是一個善於創造發明的神，他從各種動物身上攝取了善的或惡的特性，比如獅子的勇猛、狗的忠誠和聰明、馬的勤勞、鷹的遠見、熊的強壯、鴿子的溫順、狐狸的狡猾、兔子的膽怯和狼的貪婪，然後把這些特性揉合在一起，用粘土按照自己的身體捏出了許多泥人，然後將他攝取的哪一些特性，往每一個泥人的胸膛裏注入屬於他的那一部分。
這樣一來，他們便能像動物一樣可以活動了，但是，他們還隻是具有一半生命的人，因為他們還缺少創造他們的神的靈氣。
在諸神當中，智慧女神雅典娜是普羅米修斯的朋友。她在奧林匹斯山上驚奇地注視著普羅米修斯所做的一切。
當她發現普羅米修斯望著他的創造物束手無策的時候，她急忙從奧林帕斯山上下來，把神的具有活力的呼吸吹進他們的口中，於是，他們獲得了聰明和理智，這才成為真正的人。
造人成功之後，普羅米修斯便充當了人類的教師，凡是對人有用的，能夠使人類滿意和幸福的，他都教給人類。
同樣的，人們也用愛和忠誠來感謝他，報答他，但最高的天神領袖宙斯卻要求人類敬奉他，讓人類必須拿出最好的東西獻給他。
在這之後，眾神們舉行了聯席會議，這個會議將確定人類的權利和義務，普羅米修斯作為人類的維護者出席了會議，卻在為人類辯護時，觸犯了宙斯。
作為對他的懲罰，宙斯拒絕給人類為了完成他們的文明所需的最後一物：火。
但機敏的伊阿珀托斯的兒子普羅米修斯，馬上想出辦法，補救這個缺陷。
他摘取木本茴香的一枝，走到太陽車那裏，當它從天上馳過時，他將樹枝伸到它的火焰裏，直到樹枝燃燒。
他持著這火種降到地上，並帶給了人類，即刻第一堆叢林的火柱就升到了天上。宙斯，大發雷霆者，當他看見火焰從人類中間升起，且火光射得很廣很遠，這使他的靈魂感到刺痛。
於是，宙斯大怒，他吩咐火神給普羅米修斯最嚴厲的懲罰。
但是火神赫淮斯托斯很敬佩普羅米修斯，悄悄地對他說：“隻要你向宙斯承認錯誤，歸還火種，我一定請求宙斯饒恕你。”
普羅米修斯搖搖頭，堅定地說：“為人類造福，有什麼錯！我可以忍受各種痛苦，但決不會承認錯誤，更不會歸還火種！”
火神不敢違背宙斯的命令，與兩個仆人用暴力和強力，把普羅米修斯帶到高加索山，用一條永遠也掙不斷的鐵鏈，把他縛在一個陡峭的懸崖上，讓他永遠不能入睡，疲憊的雙膝也不能彎曲。
還在他起伏的胸脯上還釘著一顆金剛石的釘子，將他的一身神力鎖住，不得運用。讓他和一個凡人一般，忍受著饑餓、風吹和日曬。