【引經據典】
培養孩子健康的心理比培養孩子健康的身體更重要，孩子隻有具備了健康的心理，才能挑戰未來，走向成功。
——〔美〕布魯爾·卡特理解孩子的心理、尊重孩子的想法，從孩子的興趣、需要出發——這才是家庭教育和學校教育取得成功的法寶，也是使每個孩子身心健康的法寶。
——〔英〕卡爾·威特為什麼要重視孩子的心理健康
【知心話兒】
爸爸媽媽們，你們好。
心理健康是孩子成長過程中父母關注的重要內容，也是孩子未來成功的基礎。關注孩子的心理健康，為孩子的成長掃清心理障礙是所有爸爸媽媽義不容辭的責任。
現實生活充分說明：一個朝氣蓬勃、對生活充滿信心、樂觀向上的人，身體往往是健康的。
相反，一個消極悲觀、抑鬱、焦慮、對生活失去信心的人，則容易患病，容易衰老。
因此，心理健康對生理健康具有重要的影響，心理健康是生理健康的重要保證。
心理健康的人，一般在情緒上表現出：輕鬆、愉快、樂觀，這些情緒不僅可以使人的記憶力增強，學習興趣提高，而且也能使人的思維活躍。特別是在孩子學習知識的最佳時期，如果孩子長期處於良好的情緒之中，不但能精力充沛地去學習，取得良好的成績，而且他的智力能夠得到高度發展。而心理不健康的人所具有的焦慮、抑鬱的情緒，會導致人的認知錯亂，反應遲緩、思維呆滯、記憶力下降。這不但影響孩子智力的正常發展，而且長此下去，還會阻礙智力的發展。
消除不良情緒，保持健康的心理狀態是強化智力活動、促進智力發展的重要保障。
心理健康的孩子在受到不良刺激後，能夠很快地調整過來，一般不會產生自卑、冷漠、孤僻、自負、多疑等不良的心理反應，不會形成人格上的缺陷。心理健康的青少年更能夠順利地渡過青春發育期。
教育專家指出：少年時期是人的身心發展的重要時期。一個健康的兒童，不僅要具有健壯的體質，還應具有健康的心理。世界衛生組織提出：“健康不僅指沒有疾病，而且包括體格、心理和社會適應能力的健康發展”。所以注意孩子的心理衛生、預防心理疾病尤為重要。
我們把身心發展看成一個整體，如果一個孩子有健康的體魄，但沒有健康的心理品質，也仍是一個不“健全”的人。
心理健康不但能讓孩子身體健康，還能讓孩子對生活和學習充滿了熱情、自信，並使孩子具有良好的人格特征，而實際上許多人格特征實質上反映了一個人的思想品德。例如，熱愛集體、助人為樂、富有同情心、正義感、公正無私等。
因此，要培養孩子良好的思想品德，就必須使他們具備健康的心理。心理健康是健全孩子的體魄和人格基礎的重要保證。
現代社會的複雜和競爭對人們的心理承受力提出了越來越高的要求，我們必須使心理承受能力的增長高於社會發展對它的要求，才能避免心理疾患產生，才能適應現代社會的發展。
孩子在生活和學習中常常會碰到老師的批評、同學的欺負、爸爸媽媽的訓斥，更多的是遇到學習上的困難；對於一個有心理健康的孩子來說，它們都不會使孩子產生不良的、消極的、自卑的心理。正是孩子有著健康的良好的心理承受能力，孩子在麵對這些困難時，能從容地把壓力轉化為促進自己不斷進取的動力。因此，孩子心理健康與生理健康同等重要。
孩子自卑怎麼辦
【重視理由】
自卑，是孩子對自己的不恰當的認識，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困難、挫折時往往會出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應，從而阻礙孩子的健康成長。
【追根溯源】
青少年階段，正是孩子學習功課、掌握知識的重要時期。如果此階段孩子產生自卑感，那麼對於孩子的健康成長是十分不利的。因此，爸爸媽媽就要從小培養孩子的自信心，使孩子克服自卑感。
孩子自卑感的產生，有以下兩個原因：一是由於目標定得過而高連遭挫折；二是與他人相比在某些方麵存在劣勢，以致造成不良的自我暗示等等。
自卑是一種性格上的缺陷，來源於心理學上的一種消極的自我暗示，表現為對自己能力和品質偏低的評價。有自卑感的人常常膽小、怯懦、孤獨、沉默，不喜歡交際，缺乏知己，活動能力差，進取心不強，更多地考慮自我，對人不夠熱情，經常回避群體活動，缺乏自信心。
自卑感強的人，是很難做出成績來的。
自卑的孩子往往有如下表現：
①總感覺自己的能力、才智不如別人，什麼都比別人差；做什麼事都缺乏信心，擔心做不好，怕被人恥笑。
②一旦學習成績不好或下降，則處處貶低自己，孤立自己，不願與人交往，總感覺別人看不起自己；過於壓抑自己，悲觀，失望，對什麼都不感興趣，封閉自己，在自己的小天地裏自受煎熬。