哈佛大學的沃倫·謝利教授說：要培養孩子堅強、自信，給孩子戰勝膽怯和軟弱的勇氣，就要消除他們內心的恐懼，時時細心觀察孩子的不安情緒，及時給予安撫，並一一設法解除孩子的不安，給予適當的愛護：千萬不要說恐嚇的話，以企圖令孩子害怕而不敢犯錯。雖然這個方法可以收一時之效，但因此所帶來的不良後果，將會影響孩子一生。試想，一個膽小怕事的孩子，如何能獨立起來，去麵對成長過程中的種種問題?
謝利教授還指出，令孩子失去膽小的另一個原因，是以往失敗的經驗。所以，當他們偶爾失敗，不要責罵，在可能的範圍內，故意忽略他的過失，可以不追究的，就不要追究。如果孩子因為失敗而感到不安，必須加以安慰，用簡單的話語向他解釋失敗是每一個人都有的經驗，以及失敗的原因；並予鼓勵，給予機會再嚐試，幫孩子找回信心。真要責備的時候，可以先說出他的優點，稍加稱讚，再指出他的錯處；若有成就，應加以稱讚，建立他對自己的信心。
此外，如果出現一個比他優秀的孩子，令他覺得自己不如人，也會因此而失去信心，在別人麵前變得膽怯，不敢表現自己。這時候爸爸媽媽的鼓勵是非常重要的，千萬不要隻顧稱讚別人，忽略了自己孩子的感受。鼓勵他向別人學習之餘，更不可貶低他的價值和才能；惡意的批評，會使孩子變得消極。
不要因為孩子膽小而用惡言罵他。例如：“膽小鬼”、“沒有用”、“沒出息”等字眼；更不要當眾叱責，讓他在眾人麵前抬不起頭來，這樣最容易傷害孩子的信心；相反，爸爸媽媽應體諒他、接受他的感受，向他表示自己對他的支持，教導他隨時把恐懼說出來。如此，才能知道他的問題所在，並給予適當的化解、爸爸媽媽的支持，使孩子覺得有依靠，可以壯大膽量。但是，爸爸媽媽對膽怯的孩子，隻可以表示同情和諒解，並予以安慰、解釋和引導，千萬不可以強迫孩子去做他感到害怕的事，這樣會使他壓力更大而吃不消，以致產生更大的恐懼。
在孩子的成長過程中，為了要他成為一個勇敢的人，爸爸媽媽必須放開手腳，因為過分的保護會令孩子怯弱。
【榜樣魅力】
有一次，羅娟娟因著涼患了感冒，吃了一些藥後仍然不見效，後來還發起了高燒。媽媽趕忙去請了大夫。大夫說，尼可需要打針，否則高燒有可能導致肺炎。說話時，大夫顯得很平靜，因為他天天要給無數個病人打針，而媽媽卻有些擔心了，不由自主地皺緊眉頭。
雖然羅娟娟第一次聽說打針這個詞，但看到媽媽的緊張樣子，再望一眼忙碌中的大夫在擺弄針頭、藥品，心猛地抽緊了，哇哇地哭了起來。大夫將注射器準備好一針紮下去後，羅娟娟頓時哭得更厲害了。後來媽媽想了想，羅娟娟之所以害怕，大概是因為看見了自己擔心的表情，因為自己的表情告訴他這是件很嚴重的事情。
媽媽想，如果羅娟娟連打針都害怕，怎麼能成為一個勇敢的人呢?想到此處，也為自己當時過分的擔心而感到臉紅。於是，在羅娟娟第二次打針時，媽媽采取了另外一種態度。
第二天，大夫按約定的時間到了羅娟娟家。羅娟娟一見大夫進門就立刻躲進了自己的房間。大夫看見他的模樣，一下子就笑了起來：“喂，小機靈，不要害怕，我可不是個大壞蛋。
”
“羅娟娟，快出來，大夫是來給你治病的。”羅娟娟對媽媽的話裝作沒有聽見，仍然躲在房間裏。
媽媽隻好把大夫帶進他的房間。
這一次，媽媽采取了非常平靜的態度。
“羅娟娟，打針並不可怕。不是嗎?昨天你剛打過，並沒有什麼呀?”
“可我害怕疼……疼……”
“沒有什麼好害怕的，媽媽在小時候打過無數次的針，也沒有什麼損害。何況，為了治病忍受一點疼痛有什麼關係呢?我相信你是個勇敢的孩子。”
羅娟娟一聽到“勇敢”這個詞，頓時就忘記了害怕。在這一次，羅娟娟不但沒有哭，還不停地與大夫說這說那。
【解決方法】
如何幫助孩子克服恐懼心理呢?有關專家向爸爸媽媽們提出了如下一些建議：
(1)幫助孩子獲得應付他所害怕的對象或環境的信心孩子有害怕情緒時，爸爸媽媽不該嘲笑或處罰他們。如果孩子害怕一個人在房間裏而不關燈睡覺，可在他床頭上裝一個燈的開關，讓他掌握或明或暗的主動權，幫助他消除害怕。
(2)說明理由經常給孩子講一些有趣的知識，有助於消除他們的害怕心理。如有的孩童害怕蜜蜂，可耐心地向他解釋蜜蜂是如何辛勤勞動、采花粉釀蜜的，隻要他不惹它，它就不會蜇他。
(3)榜樣塑造法實驗表明，榜樣可以幫助兒童克服害怕心理。因為兒童總是模仿爸爸媽媽的，爸爸媽媽的果敢無疑是孩子最好的榜樣。
(4)預防恐懼情緒的發生假如孩子第一次上學感到害怕，那麼開學前，應帶孩子去參觀一下學校，讓他對新的環境有所認識，從而加速適應。
幫助孩子克服恐懼情緒的方式、方法很多，沒有定式，不可拘泥，可以因人、因時、因地采取最適宜的方式、方法。比如，畫畫可以幫助孩子克服恐懼心理，爸爸媽媽可以找機會讓孩子畫出他的恐懼以及怎樣去戰勝這些恐懼。孩子畫得越有激情越好。爸爸媽媽可以讓他把自己畫成勇士，拿著大棒、長槍、大炮等，讓他盡情向恐懼發泄。而爸爸媽媽則誇獎孩子所取得的勝利。