寶寶和我們一樣由“生物鍾”支配運動。
睡眠時間並非“一刀CUT”
寶寶的生物鍾有規律，但睡眠卻沒一個既定的規律。
有人說，新生寶寶開門“三大事”——吃奶、睡覺和排泄。
很精辟嘛，說得沒錯！這個階段的寶寶似乎就是這樣，吃飽就睡，睡足就吃，吃飽就拉BB。
睡眠時間多主要是因為寶寶的腦部還沒完全發育成熟，表現為易疲勞、入睡快。睡眠時間充足，身體各個器官組織才能趁機發育和成熟，否則反而對生長發育不利。
新生寶寶睡多久才合適？
沒有統一的標準，因為睡眠時間的長短是由每個寶寶的個體來決定的，差異很大。
有的寶寶一次睡很久，有的則多睡多醒，早產的寶寶大腦成熟度更低，所需的睡眠時間是最長的。隨著月齡變大，睡眠的時間大都會逐漸縮短。
“懶技”大公開——寶寶睡眠時間速查表
你不必嚴格按照這個表格去“卡”寶寶的睡眠時間，那樣做真是又累又沒必要。隻要寶寶吃喝都好，精神狀態OK，排泄正常，從早到晚也不“打蔫兒”的話，即使睡眠時間有點出入，那又算哪門子的問題呢？
睡相“在說話”
我猜，我猜，我猜猜猜……不是餓，也不是渴，別人家的寶寶貌似不這樣，真搞不懂寶寶這些反常的睡相都代表了什麼？！
寶寶睡覺的正常狀態應該是安靜的，呼吸均勻的，神情舒適的。除此以外的任何表現均為事出有因的。
從8種睡相看健康隱患
睡相1：發生在夜間的睡前煩躁
入睡後易驚醒，麵紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過110次/分鍾，是即將發燒的表現。
觀察寶寶是否感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等，給寶寶喝大量的溫白開水。幫已經發燒的寶寶用消毒棉蘸稀釋的酒精擦拭身體物理降溫。
睡相2：睡覺時哭鬧不停
不時蹬被子、搖頭抓耳，小臉發紅，體溫稍高。
患濕疹或中耳炎的表現。
查看寶寶的耳道有無紅腫，皮膚是否出現紅點？如果有，及時送寶
寶去醫院診治。
睡相3：睡著時四肢偶爾抖動
好像抽筋似的。
疲勞過度或受驚嚇。
避免寶寶白天長時間玩耍，大人不要嚇唬寶寶。
睡相4：睡著後嘴巴“不老實”
不斷地咀嚼、磨牙。
蛔蟲病或消化不良的表現。
蛔蟲病要用寶寶專用的驅蟲藥；消化不良的話應重新合理地安排寶寶的飲食，去醫院檢查即可得知。
睡相5：睡著後手指或腳趾抽動，且有些許腫脹
蚊蟲叮咬，或纖維物纏繞。
蚊蟲叮咬應有痕跡，須立即為寶寶塗上專用藥膏，防止感染；細小的絲線和頭發都能纏繞住寶寶的手指或者腳趾，找到後去除即可。
睡相6：睡不沉穩
翻來覆去，總是翻動身體。
消化不良或者身體燥熱，不排除發燒的可能。
睡前不讓寶寶吃太多東西，給寶寶穿薄的棉質睡衣入睡，別蓋太厚的被子。
睡相7：經常睡著後突然大聲啼哭
寶寶有“夜間驚恐症”。
避免白天受不良的刺激，保持情緒平和。
睡相8：老是醒來後哭一陣才睡
腸胃循環紊亂。
如果有腹瀉、嘔吐，或進食不規律的現象應該盡快去醫院診治。
寶寶為何喜歡踢被子
這一雙小腳小腿啊，簡直沒一時的消停，連睡覺也要東踢踢西踹踹，著涼可就麻煩了。哎~~~真愁煞我也！寶寶為何如此偏愛“踢被子”呢？
這不是寶寶沒來由地調皮搗蛋，總是事出有因的。有原因就要找對策嘛！
“防踢”保暖兩不耽誤
被夾大法
被夾是一種帶環套的夾子。夾子夾住被角，環套套在床柱上起固定作用，這麼一來，寶寶有天大的力量也不會踢開被子了。
Tips：被夾不能夾得太緊，否則寶寶“上刑”似的，那可睡得太不舒服啦。
橡皮筋大法
夏天被子薄，用橡皮筋，冬天就用鬆緊帶。一共需要4根，分別縫在4個被角上，2個和枕頭縫在一起，另2個就固定在床欄適當位置。橡皮筋和鬆緊帶有彈性，即使寶寶將被子踢開，它們也將被子重新“拽回來”。
Tips：與枕頭連接的2個縫製寬度要與枕頭相同。
睡袋大法
那種袖子可拆卸的睡袋，可隨時改裝成“背心式睡袋”，適應“全天候”踹被子的寶寶。
Tips：要買領口有小護墊包住拉鏈的睡袋，避免拉鏈劃傷寶寶的皮膚。
枕頭保衛大法
給寶寶貼著床欄塞幾個小枕頭，空間小了，寶寶就不能隨心所欲地打轉+翻跟鬥，被子也不容易被踢得很徹底。
Tips：你要多費心查看枕頭們的位置，別讓它們阻礙了寶寶的正常呼吸。
小腳丫露出大法
不如索性讓小腳露在被子外麵，沒的可踢，自然不踢。
Tips：光腳肯定不行，記得給寶寶穿上厚襪子。
開空調大法
別怕費電，晚上開空調睡覺，溫度高一點，就算踢被子也不怕！
Tips：開空調就得保濕，否則寶寶的皮膚會變得很幹燥，同時增開一台加濕器。
寶寶內衣正確地選
把穿衣脫衣變簡單（脫衣篇）