正文 第9章 12~24個月,幾個需要自己來的“第一次”(2)(2 / 3)

願意喝配方奶粉。

能夠吃輔食。

你的準備:

知道先減哪頓奶——清晨和晚間,寶寶需要從吃奶中獲得慰藉,SO,先減白天喂的那頓。白天寶寶有很多“要忙的事情”,對吃不會特別在意。隨後觀察一周左右,如果寶寶消化和吸收情況均良好,再減去一頓夜奶,然後逐漸斷奶。

記得加大輔食供給——減掉一頓奶,輔食(包括配方奶粉)量就應加大,別讓寶寶餓著。

每天配方奶粉的奶量≥500ml

早晨喝200ml→午後喝100ml→晚上喝200ml

鐵強化米粉吃到1歲半左右

配方奶粉喝到2歲左右

1歲以後午後的“點心”可以選擇酸奶

保證蛋白質和熱量的攝入——每天的輔食中應包括魚、肉、豆、蛋、蔬菜和水果。每周吃一次動物肝髒和血製品。

加強護理——觀察寶寶的大便、體重增長是否正常。出現異常情況一定要去醫院,順其自然唯恐要出現大問題!

超見效的斷奶小手腕

寶寶有自己的“小算盤”,剛開始斷奶並不像想得那麼容易就被他全盤接受,且得周旋呢,不如試試這些小手腕,超見效的!

①在清晨“玩失蹤”

讓爸爸給寶寶穿衣服吧,要知道,在爸爸那裏,寶寶是吃不到奶的!

②一天內不主動喂奶

寶寶要求吃奶的時候才喂他,否則就當沒這回事,別總習慣性地想著以前怎樣怎樣。

③縮短喂奶的時間

向後盡量拖延,抓緊時間想辦法讓寶寶適應輔食的口感以及習慣以輔食代替母乳。

④讓寶寶睡自己的床

和媽媽分開睡,吃奶自然不那麼方便了,吃奶的次數也就減少了。

⑤改變以往的生活規律

把原來固定喂奶的時間變成帶寶寶出去玩耍的時間,養成新的生活規律。

⑥小小的“欺騙”也無妨

寶寶當然不會忘記吃奶的美妙,突然想起來之後,你可以給他喝點米糊,告訴他:“媽媽已經把奶加在裏麵啦,寶寶嚐嚐看。”

用益生菌酸奶當點心吧

1歲以上的寶寶終於“解禁”了,現在終於可以喝酸奶啦~~~

當然,含有益生菌的酸奶最好了。

不過,如果寶寶喝酸奶後出現肚子不舒服或腹痛、惡心嘔吐等情況,應立即停止飲用,隔1、2個月再喝喝看。

益生菌酸奶是寶寶的食物,那益生菌的食物有什麼呢?

在喝益生菌酸奶的同時,寶寶應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品,在腸道裏給益生菌布置一個適宜生長的環境,它們才能更好地發揮效應。

比搭配營養更重要的是“保留”

這個年齡段的寶寶已經可以食用9大類食物了。

搭配就是給寶寶製作輔食的時候,這些食物應合理地出現在餐桌上。不必找天平秤來稱分量,你隻需要記住4個“得當”就可以了。

葷、素得當——每餐都有動物性食物和植物性食物,即葷菜素菜都有。

幹、稀得當——三餐應是“幹糧+湯/粥”的模式。

粗、細得當——粗糧得看怎麼做,小米粥就能很順利地被消化和吸收!

甜、鹹得當——吃鹽吃糖太多的害處不必再贅述,養成“淡口味”將讓寶寶受益一生。

本來費了老半天的勁精心做好的飯菜如果沒注意烹製方法,那可真成“事倍功半”了。保留其實就是說用得當的方法做飯,盡量讓食物少丟失一點營養。

比如蒸米飯要比炒米飯少損失5%的蛋白質和8.7%的維生素B1,蔬菜清洗過後再切好炒製,要比切好清洗再炒少損失85%左右的維生素C,不放堿熬得的粥比放堿熬得的粥水溶性維生素高很多,應該是既吃肉又喝湯……

諸如此類的做菜小技巧需要你日積月累,得到後,馬上記住,然後運用到實際中來。

滿頭霧水的補品不要加

寶寶斷奶後,你可能會怕飲食中的營養成分不夠全麵,繼而這樣幹,上網搜索能增強寶寶抵抗力的東東,然後被滿眼天花亂墜的廣告詞“晃暈”,欣喜若狂地買下一大堆,最後等著快遞準時敲響你家的防盜門……

這真是太瘋狂了,相信很多媽媽都準備這麼幹一把。

沒有針對性地給寶寶吃保健品是不對的!

舉個例子,大肆宣傳能夠增強抵抗力的“牛初乳”大都價格不菲,不知你想過沒有,它究竟是做什麼用的?你的寶寶缺它嗎?

牛初乳是用母牛分娩後3~7天內的乳汁製成的,是給小牛犢子增強抵抗力吃的東西,寶寶不是小牛犢子……

即使吃,也隻有體質差、身體虛弱的人才需要補充它提高抵抗力,正常發育中的寶寶大都不涉及這個問題!