每三人就有一個睡不好 打鼾失眠連孩子都受擾
特別報道
作者：張芳
睡覺和吃飯一樣，都是健康路上繞不過去的一道關。可是，雖明知如此，還是有越來越多的人不自覺陷入睡眠的重重危機之中。世界衛生組織對14個國家15個地區超過2萬人的調查顯示，27％的人有包括失眠在內的多種睡眠障礙。與此相似的是，中國睡眠研究會公布的一項最新調查結果顯示，中國成年人僅失眠的發生率就為38.2％。
打鼾讓老人心髒病犯了
7月25日下午，北京陰雲密布，預報暴雨將至，戶外行人不多。不過，當記者走進首都醫科大學附屬北京朝陽醫院的門診廳，看到等候在呼吸睡眠診室外的患者卻不少。
70多歲的張老先生剛剛就診完，他告訴記者，他來看病，是被逼著來的。“我從來不覺得自己睡覺有什麼問題，不過就是打打呼嚕，夜尿有點多，但從不影響白天的精神頭。2個月前，我又犯了心髒病，這已經是5年前做完手術後的第二次了。大夫說，這心髒病可能就是睡眠問題造成的。”張老先生說，本來剛出院的時候，主治大夫就讓他趕緊過來查睡眠，但他沒放在心上，這次來複查，主治大夫又提了一次，他才最終下定決心，“這不，我剛預約了晚上的睡眠監測。”言語間，不難感覺到，張老先生仍不覺得睡覺這事有看病的必要，不過是因為信任醫生，以防萬一而已。陪同父親來醫院的張老先生的兒子告訴記者，他打呼嚕也有好多年了，從沒當回事。即便這次大夫說老父親犯病跟睡眠有關，也沒對他產生什麼影響，“可能等我到了父親這個年齡，才會來看病吧。”
候診人群中，一個年輕人很引人注目。他身背雙肩包，戴白色大口罩，不停地在診室門口踱來踱去。張老先生指著他說：“他的問題比我可嚴重多了。”記者通過采訪了解到，這個年輕人是專程從山東來北京看病的。最近2個月來，他的睡眠質量惡化，已經出現了嚴重的焦慮、抑鬱症狀。“我每天睡到淩晨3點就會醒，覺得頭暈、手臂發麻，然後就再也睡不著了。”
下午4點左右，一直忙於看病人的睡眠呼吸疾病診療中心郭兮恒主任終於抽出時間接待了記者。他說，像張老先生這樣，不覺得睡眠問題是病，還需要治的大有人在。特別是失眠的人，肯來就診的更少。他們飽受折磨，卻寧願自己買安眠藥吃，或是到其他科室隨便開點藥，這種不規範的做法很容易引起藥物依賴、成癮等問題。
當天晚上，在北京朝陽醫院睡眠中心，記者又見到了來做睡眠監測的張老先生。大約七八平方米的房間正中擺放著一張病床，護士先給張老先生穿上了一個類似雙肩背帶的設備。在胸前靠近心髒的部位，有一個比成年人手掌略大的長方形白色監測器，伸出紅、黃、藍、黑等不同顏色的十多條電線，分別固定到額頭、手臂、腹部等多個部位。而在監控室的電腦屏幕上，紅、黃、綠、藍四條波動線，分別顯示了胸衝擊、腿衝擊、呼吸、脈搏4個指標的變化。患者須在診室留宿一晚，記錄也將從晚上10點左右一直持續到第二天早上6點，各項指標在這8個小時中的波動都將成為判斷患者睡眠狀況的依據。
睡眠障礙成典型社會病
作為中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙委員會副主任委員，郭兮恒已在睡眠中心工作了近30年。他告訴記者，現在睡眠有問題的人非常多，每3人就有1個“睡不好”。更有一項來自清華大學的全國性調查顯示，中國職場人士中，超過八成受訪者表示存在入睡困難、睡不踏實、多夢等狀況；近九成受訪者感覺自己的實際睡眠時間與理想睡眠時間有差距，睡不夠覺。其中，廣告圈和傳媒圈在10個白領人群中最缺充足的睡眠。