阿祥是一名中學教師，他班裏的成績一直都不理想，這個月的月考又排到了倒數，還被主任當眾點名批評，可想而之，他的心情有多麼糟糕。其實阿祥對工作還是非常認真和負責的，無奈他班裏的學生好像總是不配合他，一直和他唱反調。久而久之，阿祥看到別的老師和學生都相處愉快，唯獨他顯得格格不入，阿祥臉上的微笑漸漸被失落代替，整日愁眉苦臉，唉聲歎氣，總感覺自己不如別人，非常自卑。
持續性的情緒低落，使阿祥的抑鬱症越來越嚴重，不僅在講課時無法集中精力，反應也越發遲鈍，當又一次因工作狀態不好被批評後，阿祥更是感到十分沮喪。辭職後，他把自己關在了家裏，整日食欲不振，體重銳減。幾乎封閉的生活讓他感到了絕望，在喪失了所有的信心以後，阿祥跳樓自殺了……
正是抑鬱症導致了阿祥的故事終以悲劇收場。醫學上給抑鬱症的定義是以情緒低落為主要特征的一種心理疾病，可以將其分為輕度抑鬱和重度抑鬱兩種類型。輕度抑鬱可表現為外表如常，內心痛苦，整日情緒低落、愁眉不展、感到自卑等；重度抑鬱患者則會出現食欲不振、悲觀厭世、充滿絕望等。
生活中有很多像阿祥這樣的男人，他們大多對抑鬱症並不陌生，甚至會有過同樣的經曆：當碰到很不順心的事情，而又一時解決不了，心裏就會漸漸地感到煩躁、鬱悶，心中也會被這件事情困擾，無法集中精力工作、學習，而且一旦這種思想在腦中存在一段時間以後，整個人都會變得無精打采起來，生活習慣也會被打亂。
心理學家對男人常出現的這種情況稱為抑鬱。抑鬱症與一般的“不高興”不同，它有明顯的特征，先是情緒低落，整日唉聲歎氣，動不動就會傷心欲絕。而後會出現思想上的遲鈍，記不住事，感覺大腦空空如也。人也會變的越來越懶，沉默寡言，嚴重者甚至失去生活信心，出現自殺現象。
在西方，抑鬱症也被稱為“情緒感冒”，意思是說抑鬱就像感冒一樣是一種常見的精神疾病，其患病率高達6.1%～9.5%。追根溯底，抑鬱症到底是什麼原因引起的呢？
一、遺傳因素
調查顯示，有抑鬱症患者的家庭裏，其他家庭成員患上抑鬱症的可能性較高，這可能是遺傳因素導致了抑鬱症發病率增高。然而，並非所有生在有抑鬱症患者家庭的人都會得此病。
二、生物因素
醫學研究發現，大腦內特殊化物質的紊亂也是引發抑鬱症的主要原因之一，並且已經證實抑鬱症患者腦內的神經遞質的確會出現紊亂。
三、環境因素
所處環境不和諧、人際關係緊張、經濟壓力過大，甚至是連續陰冷的冬天，都會誘發抑鬱症。另外，獨處、自閉、不與人交往，也易患抑鬱症。
四、性格因素
符合下麵性格特征的人很容易患上抑鬱症：悲觀主義、自信心差、過分自卑、經常莫名擔憂、不善與人交往等。心理素質過差的人是最容易產生抑鬱的。
心理學家指出，在具備以上因素的前提下，男人比女人更容易產生抑鬱的心理。心理學家指出抑鬱症患者普遍地缺乏心理衛生常識和保健意識，常常把心理問題當成身體上的疾病，進行許多不必要的檢查和治療，因此應普及抑鬱症的基本知識，提高人們的保健意識。由於抑鬱症是心理和社會環境等因素綜合起來所產生的一種心理疾病，所以治療抑鬱症要先從心理上著手。
首先，要盡量在早期發現抑鬱症。食欲不良、嚴重失眠、沉默寡言等都是抑鬱症的早期表現。患有慢性疾病的人，如心髒病、糖尿病等，患上抑鬱症的概率也比較高。當發現有抑鬱傾向的時候應馬上去醫院就醫，及時扼製抑鬱症的發生。
其次，抑鬱症患者要注意自我調節，可以多聽輕鬆的音樂，試著參加一些聚會之類的活動，多與別人接觸才能增強自信心。應主動做一些家務等力所能及的勞動，這樣就會感到自己仍是一個有用的人，就不會再感到消極。抑鬱症患者也可在家人的陪伴下經常去公園散心，多到外麵活動活動，這些做法都能有效地改善抑鬱症狀。
另外，抑鬱症患者多數都喜歡把自己關在家裏，因此，家人對患者的細心照顧也可有效的治療抑鬱。多數抑鬱症患者都因情緒失落而導致食欲下降，甚至想通過絕食達到自殺的目的，所以患者的家人應該注意加強患者的飲食護理。某些抑鬱症患者喜歡臥床不起，精神也十分消極，這時也需要家人督促其加強活動，振奮精神。
目前，對抑鬱症的治療除了心理療法外，藥物治療也可以達到很好的效果。近年來，具有明顯治療效果的抗抑鬱藥物也在大量產生，在一些西方國家甚至成為治療抑鬱的主要手段之一。但經過大量研究證實，單獨的心理或藥物治療都不如兩者結合的治療效果。因此，想要徹底根治抑鬱症，隻有放鬆自己的心情，注意休息，合理飲食，再配以一定的藥物進行調節，根據目前的醫療水平，抑鬱症已經是一種完全可以治好的心理疾病了。