在父母和孩子分床的時候除了陪伴孩子之外，還要告訴孩子夜晚並不可怕，夜晚有許多可愛的東西會出來陪伴孩子，比如星星、月亮，以及你能想到的一切美好的東西。隻要孩子不覺得夜晚是冰冷的，就不會覺得寂寞和恐懼。
除此之外，父母和孩子的溝通還要從以下幾點出發。
首先，在溝通的過程中要保護孩子神經係統的正常發育，人的一切心理活動都要通過神經係統的活動來實現，保護孩子神經係統的正常發育是保證兒童心理健康發展的前提。所以，父母不要用各種恐怖的手段來嚇唬孩子，不要讓孩子聽恐怖的故事、看恐怖的電視（電影），避免他們受到刺激。
其次，孩子在5～6歲的時候最容易有恐懼的心理，這些孩子常常說什麼都不怕，但是心裏卻非常害怕。父母要仔細地觀察孩子，保持和藹可親的教育態度，十分委婉而平靜地向孩子說明：“很多像你這麼大的小孩都會害怕的，我自己小時候也害怕過，隻是以後才不怕的。”讓孩子明白，任何時候，都不是隻有他一個人才會害怕，允許孩子將他的恐懼毫無顧忌地流露出來，並給予開導，使孩子懂得恐懼是會消失的。
然後，對於孩子來說，父母要明白他們害怕的事物是什麼。一般來說，孩子最害怕的是鬼和怪物。如果父母僅僅對孩子說，世界上沒有鬼怪，這對孩子是無濟於事的。因為對孩子來說，鬼怪都是實際存在的。孩子需要的是安全感，實際上，孩子的許多恐懼是想得到父母的安慰和愛的無意識渴求。
最後，父母可以從生活中給孩子樹立一個積極的榜樣，時刻注意自己在孩子心目中的地位，決不能給他們留下膽小害怕的印象，家庭其他成員和大人們都要注意自己的一舉一動，給孩子創造一個有利於培養勇敢精神和堅強意誌的環境。
另外，也有的孩子並不是真的恐懼，而是想以此來騙取父母的愛和憐憫。因此，孩子會裝出想和父母一起睡的樣子或一副可憐而害怕的樣子來。如果父母發現了孩子的這種毛病，一定要指出來，加以誘導，不受孩子的擺布。