石林有許多石柱，每根至少都有近二十幾米高，如星羅棋布分布。石柱灰黑的顏色，看上去如同玄鐵般堅硬；蕭楚暗自運力以手指一刮，竟然劃不出一絲刮痕，這令他頓時就吃了一驚。
很多石柱上，非常奇怪地盤繞著枯死的老藤。每一根藤條都有比碗口還要粗兩倍，藤葉早已凋敝，呈現死灰色，上麵有龜裂的鱗片狀老皮；藤條如數條虯龍蜿蜒盤旋，遒勁而力道。
蕭楚摸劃那盤龍般的老藤，堅硬程度雖然比不上石柱，但粗莽蒼勁，竟然有數根藤穿透石柱而出，將幾根石柱竄連，不像人為，而是自然形成，這令蕭楚驚歎不已。
“看到了吧，讚兒，石柱雖堅比玄鐵，但藤根木韌蒼勁亦可破之！”
船老大手臂盤轉，作老藤盤轉之態，然後一拳向前力透而出，隻聽見“呯”的一聲，前麵石柱竟被洞穿一個掌頭大小的洞孔，而其他地方卻毫無破損。
蕭楚學著七公的樣子，運體內之氣擊出一掌，卻毫無一點反應。
“哈哈，讚兒，你先別急！今天，我就教你盤龍定基之法。說白了，也就是凝聚體內的氣道！”
船老倌進一步細說道：“天潛境雖可在氣海修成數股氣道，但是氣散則無力。盤龍定基之法，蓄力於內韌，韌足雄渾罡烈，瞬間凝聚一道，力透而出；其模其形，卻不在其形，蓄勢過程中，不知有多少千回百轉，方得其一力！你先模其形，跟著我做！”
蕭楚跟著船老倌的樣子，微曲兩腿，運行雙臂，如枯藤盤轉，蜿蜒伸展，又環回曲張，隨之，兩腿也跟著或屈或伸或踢或定，到最後，仿佛全身上下每一個部位都運於其中。
船老大在蕭楚身前，體態如一千年老藤，蜿蜒曲轉似盤龍；而伸展開來，蒼勁中顯柔韌，柔韌透蒼勁，動作連貫，千回百轉卻滴水不漏，似行雲流水，雲卷雲舒，摩擦之處，全身衣服跟著呼呼作響。伸展點出，半空竟有“啵啵”破空之聲。
蕭楚在他身後，模仿其形，剛開始的兩輪顯然生澀，到第三輪就有模有樣了，至第四輪已經做得比較流暢。
這時，船老倌見他已經有模有樣兒，微微點頭道：“嗯！讚兒，模其形，你已經基本掌握，再練上十幾輪，你也就差不多了；但這僅為其動，還得悟其靜，這幾日集中精力先把盤龍定基練熟，好好參悟，動靜交替著練！這將對你一生都有莫大的幫助！”
七公走後，他又練了十幾輪，感覺已較熟練，動作要領已是了然於心。
“悟其靜？”蕭楚皺了皺眉，很是不解。
“形很容易模仿，但道隻能自己悟”，想到這裏，他曲膝盤坐，閉目凝神。
漸漸，識海中一道虛影化出，將老藤蜿蜒曲轉之形盡數演化，隨之，氣海之中，六股精氣動轉開來，上行至百彙，又下行至會陰，隻是這次的運轉，不再像以前那樣，簡單直線型地循環幾周，而是行如龍蛇，蜿蜒曲轉，千回百轉。
他感到，已經不能用周循環去匡定，雖然運練速度似乎慢了下來，但全身每絲氣血都在作盤龍之形。
他仿佛都能看到，連之前隱藏遊離的一縷縷內氣，都被挖掘了出來，被盤轉的氣血吸帶而走。
隨之，六股精氣漸漸變得粗壯而凝煉，僅僅中經過大半天的盤坐修煉，其雄渾之氣不知比之前強了多倍，又一次讓他欣喜若狂。
但是，他也同時發現，體內蟄伏的幾股黑氣，這時也被激活，幾乎著隨著罡氣同步成長， 他以精神力探去，就如看到幾條黑龍在遊走，這令他不知是喜是憂。
而他最為頭大的是，每至命門處，就異常地阻塞；無論怎麼做盤龍藤形，都無法貫通，最好的結果，也隻是作盤龍迂回之形，勉強地繞過。這仿佛注定是一道無法逾越的魔障。