第一節 幸福就是不停的重複
曾幾何時，在一段短暫的時光裏，我們以為自己深深的愛著的一個人。來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺。最深最重的愛，必須和時日一起成長。
——節選自張小嫻《輕輕的暗戀》
寫小說的人總是害怕重複，為了不重複自己的作品，創作的時間一次比一次長，終於有一天，什麼也寫不出來了。為什麼害怕重複呢？世界上最偉大的事業都是在每天的重複中建立起來的；世上最幸福的生活也不過是每天重複地做相同的事情。
張小嫻說，“幸福就是重複。每天跟自己喜歡的人一起，同眠共寢，聽他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他慶祝生日，連吵架也是重複的為了一些瑣事吵架，。“
時間就在日複一日的重複中悄然流逝，不知不覺我們一起步入了中年，又一起步入了老年。平淡的日子沒有讓我們彼此淡漠，生活中的磕磕碰碰也沒有讓我們同床異夢，圍城外的種種誘惑，都沒能動搖我們彼此守護的心意。過來人所謂的“經得起時間考驗的愛情”，也就是如此吧，在一天一天的重複中，變得不可分離。
張小嫻說：“當你不願意重複的時候，那就是愛情消逝而我不再幸福的時候。”
當有一個人對這種重複的生活感到了厭倦，覺得了無生趣，那麼即使我們還在一起，每天麵對彼此的時候，也等同於行屍走肉了吧。
世上的深情，必須是用時光來體現的。經得起時日考驗的愛情，也就經得起平淡的流年。而流年，隻是不停的重複而已。
不要害怕重複，不要害怕平淡，當你擁有了這些時，你已經擁有了最深最重的愛，隻是你身在局中，或許還未品味到它的深情。
不少人的簽名檔總是這樣一句話：願得一人心，白首不相離。得一人心，或許不是一件難事。難的是，白首不相離。人的一生，說長並不長，說短，卻也不是每一秒都在經曆著大喜大悲的。大多數的時光，無非是在為柴米油鹽而忙碌。與其說，不能接受一個曾經仰望、傾慕、迷戀的人，吃喝拉撒都看在你眼裏，還不如說，接受不了愛情終究有一天變得如此的瑣碎，真實，不再那麼美好。
愛情和世上的每一件事物一般，有著它的生命規律。它會有萌芽，有生長，有平淡，有衰老，直到死去。白首不相離，無非是，讓愛情的生命，如我們自己的生命一樣長。但，我們需要接受它會如我們的生命一般，會變得平庸，平淡和老去。但這並不代表它已不再美好。就如40歲的女人，她已經不像20歲的年輕女子，擁有光滑的皮膚，窈窕的身段，但她擁有沉穩的氣質，和成熟的風韻。愛情如是，流年逝去，愛情已不再有年輕時的激情和衝動，但卻多了一份堅定和沉穩。每天見到另一半，已不再臉紅心跳，但卻會安靜地微微一笑。
張小嫻說，最深最重的愛，是要和時日一起成長的。不需要海枯石爛的山盟海誓，隻需一生一世的默默相守。不需要奢華的燭光晚餐，隻需兩人一桌的粗茶淡飯。不需要有座別墅，麵朝向大海，春暖花開；隻需一套能住的房，一頁落地窗，一米陽光；不需要鮮豔美麗的玫瑰花，隻需一個寬厚可靠的肩膀。這就是愛，平淡卻幸福著；這就是愛，簡單並快樂著。
第二節 愛的複雜滋味
一個錢幣最美麗的狀態，不是靜止，而是當它像陀螺一樣轉動的時候，沒人知道，即將轉出來的那一麵，是快樂或痛苦，是愛還是恨。快樂或痛苦，愛和恨，總是不停糾纏。
——節選自張小嫻《一個錢幣的兩麵》
徐誌摩說，愛情是一種偶然。
我是天空裏的一片雲/ 偶爾投影在你的波心/ 你不必驚異/ 更無須歡喜/ 在轉瞬間消滅了蹤影/ 你我相逢在黑夜的海上/ 你有你的/ 我有我的/ 方向/ 你記得也好/ 最好你忘掉/ 在這交會時互放的光亮。
所謂緣分，也和發明一樣吧，都是源於偶然。我們的相遇，就像是一枚正在旋轉的硬幣，是那麼的炫目，但誰都不知道，最終轉出來的，是快樂，還是悲傷。但，正是這種偶然，讓生命中有了許多我們意想不到的精彩，有了許多未曾想象過的悲、歡、離、別。一個人偶然地闖入了你的生命，你也不經意地成為了他生命中無法忘卻的部分。隻是，愛情發明跟其他發明不一樣，它沒有專利權，隨時會給人搶走。
愛情是小概率事件，但無論何時何地，一生中總會發生一兩次小概率事件。隻是不同的是，愛迪生發明了電燈，從此人們的生活中不再有黑暗。而愛情這項發明，卻隨時會終止。因為它需要兩個人共同發明的，而它照亮的，也無非是兩個人的人生而已。
讓生活中有光並不難，也許沒有電燈，第二天還是會有太陽。但要愛情這盞燈，一直照亮我們的人生，卻需要源源不斷的給它增加一些動力了。就如老式的自鳴鍾，長期不上發條，就停止不前了。
愛情中的動力，並不是我們愛他的心，而是對幸福的領悟。雖然生活中總有一些事情讓我們忍不住去埋怨，假以時日，感情總越積越多的，感情仍然會隨著時間生長。所以，很多人最終因忍受不了一個人而分手，但同時她也痛徹心扉。因為，感情與痛苦同在。我們要做的並不是去增加感情，而是，如果避免痛苦。
快樂是什麼，痛苦又是什麼。一切在於我們對生活，對愛的體會，和對幸福的領悟。
當你了解了，愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，也沒有嘩眾取寵的行動，隻有在點點滴滴、一言一行中讓你真真切切的感受到那種平實和堅定。你才會明白誓言和諾言終究是虛幻，甜言蜜語隻是愛情的調劑，隻有樸素的關心才是踏實的依靠，你才懂得了如何選擇。
當你領悟了愛是包容而不是放縱，是關懷而不是寵愛，是相互交融而不是貌合神離，然後，你學會了如何去愛。
而隻有當你真正體會了愛情給你帶來的複雜滋味，你了解了，愛是五味俱全而不永遠是甜蜜……於是你學會了如何去承受愛情中的傷痕。
如果愛情這項發明可以改良，那麼就要學會領悟幸福。
每期都有上億人觀看的相親節目《非誠勿擾》曾經有一個女孩說：“我寧願坐在寶馬車裏哭，也不願意坐在自行車後麵笑。”深圳的一個感情欄目《愛情保衛戰》曾有一個女孩被男友拋棄後苦苦哀求他回頭，在男友抱怨她的公主病時，她哭著說：“難道這不是男朋友應該做的嗎？我隻是再用一個完美男人的標準來要求你，難道我不是為你好嗎？”在女孩的苦苦央求下，男孩最終還是牽著她的手走了，可是這樣的愛情，即使再次牽手，又能走多久呢？
女人的幸福總是離不開愛情，離不開男人。
但愛情裏沒有錦衣玉食，也沒有榮華富貴；愛情裏也沒有奴仆，讓你予取予求。愛情不過是，相愛而已。兩個人一起完成生活中一些細小的生活願望，一起去吃一頓想吃的美味，一起去看想看的風景。愛情裏也沒有從天上掉下的餡餅，你還必須要花費很多的心思，去改良你對愛和幸福的理解能力。
張小嫻說，年輕的時候，我們會想要談很多次戀愛，但是隨著年齡的增長，終於領悟到愛一個人，就算用一輩子的時間，還是會嫌不夠。慢慢地去了解這個人，體諒這個人，直到愛上為止，是需要有非常寬大的胸襟才行。
人生隻有那麼長，幸福是一輩子，不幸也是一輩子，最終我們都會走向同樣的結局。張小嫻說：愛情，要麼讓人成熟，要麼讓人墮落。沒有人願意，不幸地過一輩子。費盡心機，為的不過是生活中多一些歡笑，少一些眼淚。女人的幸福不能與愛情無關，那麼隻好去改良你的愛情。
第三節 以改變才能換來改變
我們隻能以改變換改變。你先改變自己，讓他的日子好過點。他過得好，自然也願意改變一下來報答你。