前男友的威脅最大，很可能舊情複燃；對其他的男人也不能放心，網友更防不勝防，說不定哪天就挖了他的牆角。為了避免出現這些情況，他不準你和他們來往，網上聊天、發短信和玩遊戲都不行。他無所不用地要控製你的一舉一動，凡是年齡相仿的男人都是他要防備的對象，於是懷疑、詰問、盤查你的行為，擔心你會對他不忠，索性把你和其他男人隔離開以絕後患。這是一種完全占有式的愛。
他像一頭憤怒的雄獅，把嫉妒的怒火發泄到了你周圍的異性身上，導致他更加猖狂地向其他男人進行攻擊，借此來發泄內心的抱怨、憎恨。更可氣的是，為了孤立你，在你的密友那裏抱怨你的“水性楊花”，終於把你的名聲搞臭了，沒有人理你了。
通過這些手段，他終於給你帶上了一條看不見的貞操帶，使你成為他一個人獨賞的花瓶。
3.強烈的嫉妒源自於極端的自卑心理
嫉妒的人，都有著極端自卑的心理，人格發展不健全。這類人一旦陷入戀愛，就整天想與競爭對手一較高下。潛意識中強烈的不安全感，使他們心底裏暗暗地和其他男人較勁。戀愛中的嫉妒主要表現在對競爭者優勢的嫉妒上麵，從相貌、才能等現實的差距，到榮譽、地位、成就、財產、威望等社會優越條件的各種因素。
可盲目的嫉妒使他們失去理智，往往用自己的短處去和他人的長處做比較，無異於“以卵擊石”。這樣比較的結果是失落與自卑，認為自己比不上別人，整天擔心愛人發現他的“真麵目”。為了維護自己的麵子，借由投射作用投射出你的“不守婦道”，他帶著嫉恨的心理把這些憤怒發泄到你和你朋友的身上。
這樣的“銀樣蠟槍頭”，即使維護他“男子漢”的形象，卻也傷害了你的自尊和信任。
妄想型嫉妒會帶來惡劣的後果，讓戀愛關係因為缺乏信任和占有欲過強而很難相處，也無法持久。其實無論是你還是男友，都要積極應對。我們來看一看怎麼樣才能幫助你們走出情感的誤區。
兩大秘訣戰勝妄想型嫉妒
1.走出妄想型嫉妒
第一，發揚優點，肯定自我。肯定自我，就需要接受自己的真實情況。每個人都會有優點和缺點，要認識到自己的缺點，有則改之，也要認識到自己的優點，進一步發揚優點。愛人的肯定非常重要。你需要放大他的優點，時時提醒他聚焦於自己的優勢，以幫助他重塑信心。
第二，放棄“以卵擊石”式比較。因為一比較，焦慮、挫折感、不安全感及過度敏感就隨之而來，就等於自取其辱。試試反其道而行之，沒有人可以事事爭先。聰明人會揚長避短，尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域，這樣在一定程度上縮小與嫉妒對象的差距。找出你最強大的優點來武裝自己吧！每天堅持重複做你每天擅長的事情，每天進步一點點，將其發揮極致，你就無人能敵了。
第三，建立積極的心理防禦機製。愛情中嫉妒是必然存在的，適度的嫉妒是愛情的催化劑，但一定要學會建立積極的防禦機製來掌控嫉妒。記住關鍵是掌控嫉妒，而不是掌控愛人。掌控嫉妒，堅持一個原則：尊重並信任你的愛人。怎樣才能做到呢？合理運用心理防禦機製來處理突發事件。比如學會“否認”，對某些高度懷疑，但又不能得到證實的事，不是去“忘卻”，而是加以“否定”，就像它根本沒有發生過，把心理上或情感上不願接受的事物，當做沒有這回事，以減輕心理上的負擔。做到了這一點，就做到了控製自己的嫉妒心。即使遇到了競爭者，也不能立馬就開火。要學會冷靜思考，先不下結論，更不要去質問愛人。不妨給自己定個否定的時間（如1-2周）讓自己恢複理智，時間是最好的冷卻劑！
第四，學會“大事著眼，小事糊塗”。俗語說：“難得糊塗”，其真正的含義是“男的糊塗”，不要去斤斤計較，尤其和自己的女友計較。女人通常都受不了小男人的爭風吃醋，睚眥必報。當然這樣做的前提是沒有出現原則性的錯誤。建議從現在開始“大事著眼，小事糊塗”。
第五，格局製勝。什麼是男人的格局呢？簡單來說，就是做個女人心目中最最崇拜的英雄豪傑！沒有哪個女人希望自己的愛人整天胡攪蠻纏，盯梢跟蹤，不如把這些精力放在品格塑造上。說什麼“找個新女友”之類的氣話，即使是假的，也顯得自己小家子氣，同時又傷了愛人的一片真心，非大丈夫所為。
做個真英雄，最根本的是培養自己海納百川、氣吞山河的壯闊格局。一旦出現了競爭者，千萬別跟自己的女友找碴兒。對外，要勇敢地接受對方的挑戰，不斷提高自身的功力來外禦強敵；對內，溫柔體貼，包容嗬護。女人大多數都無法抵擋英雄氣概、鐵漢柔情的雙重攻勢。
2.愛人的無條件配合非常關鍵
第一，主動溝通，贏得男友理解。有些事情，如關於前男友，愛你的他真的無法釋懷，即使是朋友關係。建議你先和男友溝通，取得他的理解是非常必要的。這樣他不會產生“你欺騙他”的想法，也能感覺到你的尊重。
第二，適度示弱，學會忍讓。有時候，愛情讓人盲目，男人也會無法避開。隻要不是事關個人尊嚴等的大事，小事上適當遷就對方也是必要的。
第三，積極表達關愛對方。男人需要愛人的理解，也需要愛人的關愛。有時，他的無理取鬧就是在表達被你忽視了。伴侶的態度越是不積極，他們越是多疑得厲害。男人都好麵子，無論對內還是對外，因此女性積極表達關愛也有利於化解多疑，緩解雙方矛盾。時間長了，他的心也就放下了。
愛和信任，最終會戰勝嫉妒這個妖魔！