隻憑胸圍去衡量女人是否值得去愛，確實是非常狹隘的觀點。相信你也很難說服自己接受這一標準。你很傷心，傷心之餘也很憤怒。想亡羊補牢，通過做隆胸手術來讓他後悔，讓他看看自己錯過了什麼。可惜這治標不治本。其實你的朋友們都非常聰明，看出了問題在哪裏。其根源是：你愛上了一個不愛你的人，他從來沒有愛過你。
我知道你非常地痛惜，為自己，也為這三年多的青春和感情。既然分手了，就一起來看看，未來你要如何走下去……
情境轉移，接受失戀現實
第一，換個角度，麵對分手現實。沒有人能坦然接受愛人的拋棄，何況還是這種“羞辱”式的分手。你可以恨，可以罵，可以痛哭，就是不可以逃避。
嚐試換個角度來看，分手是彼此的解脫。他愛的不是你，要感謝他的坦誠，至少他沒有欺騙你。至少你不用擔心他的挑剔和指責，更不用再擔心他哪天會被人勾引走。
第二，停止錯誤。愛了三年，你才發現大家審美觀和價值觀不同。你們都愛錯了人，他已經勇敢地停止錯誤了，你呢？還要繼續錯下去嗎？勇敢地告訴自己：我選擇了個不適合我的人，現在我要勇敢去麵對，停止繼續錯下去。你放棄了一個嫌棄你身材不好的男人，就有可能在未來碰上真正懂得欣賞你、愛你的人。
第三，采用正確的方法告別舊愛。失戀不可怕，可怕的是失戀了還抱著對方的大腿，死死不肯放手。而你不過換了一個形式，死抱著“胸大才值得愛”的觀點，通過隆胸來贏得對方的認同，乞求對方的感情和憐憫，再不然，讓他後悔也行。可除了花一大筆冤枉錢和挨上兩刀，沒有任何意義。已經無法挽回的感情，就別試圖傷害自己了。
第四，情境轉移。想真正告別這段感情，有很多方法，比如，放個大假出去散散心，或者和家人、朋友聊聊，尋求安慰和幫助；你需要的是心平氣和，給自己一段時間。你可以選擇一個月、兩個月，或許半年，都沒關係。前提是：保護好自己已經受傷的心，嚐試振作起來，努力恢複單身時的平靜生活。
改變不合理信念，學會欣賞自我
第一，找出不合理信念。想想看，為了這段感情，你委屈自己接受了多少不公平的評價？如“胸小的女人沒有魅力”、“身材差，就沒人要”、“胸小就是你的問題”、“你不合格，不夠女人味”等。這些評價被你內化成為不合理的信念，成為你評價自我的標準。
第二，把它們都寫下來，針對每一個不合理信念，寫出正確的認知去反駁。比如，“胸小，最多隻是每個人的標準不同，與個人價值無關”；“女人的美，在於健康和自信，而不是身材”；“評價女人的好壞，不能隻看樣貌和身材，更重要的是參考人品、性情、責任心等因素” ……建議多學習，增長知識。當你無限趨近於正確的認知時，不合理的信念自然也會遠離你。
第三，強化正確的認知，防止出現衝動行為。女人臉蛋美不美，身材好不好，都是次要的。時間長了，乳房會下垂，身材會走樣，唯一增值的就隻有自信了。自信可以幫你正確評價自己，並勇敢麵對生活中的挫折。要想形成正確的認知，光看書還不行，你要積極大膽地去說。每天告訴自己“我是很優秀的”、“我很有魅力”、“我要不斷學習，實現個人成長”。有些時候，心裏怎麼都轉不過這個彎來，也別著急，可以和你的朋友們聊聊。他們的理智和支持，可以幫你走出迷霧。萬一真的衝動起來想去隆胸，記住先谘詢專業醫生的看法。隻要不是影響到健康和哺乳，就堅決維持現狀好了。隆胸畢竟還是有風險的，不管是健康還是心理。