之後王教習又教他們做了一些強健身體的動作，雖然王教習教的東西大都很難，但是有了之前劉風事件的激勵，孩童們大多數都咬牙堅持了下來，當然，其中做的最好的還是劉風，劉風的身體經過之前不知覺的突破，明顯變得比其他孩童們要強一些。不知不覺三個時辰已經過去了，王教習很是滿意的下達了下學的命令，從目前的情況來看，這批孩童可以說是王教習教過的最好的一批了。
劉風依然是和胖子一起回家，胖子整整一路都在表達他對劉風的敬佩之情，但是劉風心中卻並不以為意，因為，此時劉風十分清楚自己的目標是什麼，但是，即便擁有很好堅持和毅力，也不代表自己就能達成那個目標。
當劉風走進屋子的時候，發現飯已經做好了，爹娘都在等著他。劉風他爹更是親熱的招呼著劉風吃飯，劉風他爹就是這個樣子，平時如果不喝酒的話對劉風母子兩個是很好的，但是如果他喝了酒，那回到家裏可謂是六親不認，帶給劉風和他母親的隻有傷害。
吃飯的過程中，當得知劉風被王教習表揚了之後，劉風的父親更是高興地合不攏嘴，因為他清楚地知道，王教習擔任教習這麼多年，被他表揚的人真可謂是屈指可數。當然，劉風並沒有提他在教習場上紮馬步的表現，因為父親的喜怒無常讓劉風對他很是懼怕也很是厭惡，他從來就不想和父親多說一句話。
晚上睡覺的時候，劉風還在回想著白天王教習對自己說過的話。白天在休息的時候，劉風跑去問王教習，有沒有可以快速而有效的讓身體變強的方法，王教習當時告訴他，這種方法有是有，但是使用的過程中太痛苦，想要身體快速變強，是需要借助外力的，比如用棍棒擊打自己的身體，每天都讓自己的身體承受很強的負重等等。他說這些話的時候並不是真的想要劉風這樣做，因為劉風太小了，身上的皮骨太稚嫩了，稍有不慎就可能會傷筋動骨，他說這些一方麵是想開拓開拓劉風的視野，另一方麵也是想要向學生展示一下自己的本事，但是說者無心，聽者有意，他的這些話劉風全都聽到了心裏，此時他就在想著以後如何加強鍛煉，畢竟，這將是他成為修行者的另一條道路，哪怕隻有萬分之一的希望，他也會堅定地走下去。
不多時，劉風在教習場上的表現就傳遍了整個村子，當天晚上孩童們回家家長們問起在教習場上的表現的時候無一例外的就提起了劉風，不僅孩童們對劉風充滿了敬意，甚至大人們聽到劉風的表現都忍不住驚歎，“劉風將來必定是成大事的人。”這是村民們的一致的認識。
以後的一個月中，王教習並沒有教給劉風他們新的東西，這一個月之中他們一直都在重複著這些東西，直到完全達到了王教習的要求。
沙嶺村這個地方畢竟處於神山附近，天地靈氣是十分充裕的，普通人就算不懂得吸納之法，但是整日呼吸之間也會得到些許好處的，這也是祖先們願意在這裏定居的一個重要原因。經過了一個月的訓練，孩童們的體質都得到了很大的提升，之前紮馬步連三十分鍾都堅持不了的孩童們現在已經能達到半個時辰了，這一點倒是令王教習很是欣慰。