11分以下：性是男女之間的黏合劑，是兩性生活中不可缺少的元素。如果你依然愛他，就去改造他，發掘他吧；如果你原本就覺得他不夠理想，換個男人不失為明智的選擇。
第三章 性愛觀念，幸福女人的性愛與心理：成熟女人的性愛與幸福1 讓愛做得無拘無束
“執著”一詞原來自佛教用語，指對某一事物堅持不放、不能超脫。後來指固執或拘泥，也指堅持不懈。對於那些足以影響性功能正常發揮的迷思妄想，我們不妨稱之為“性執著”。
“執著”一詞原來為佛教用語，指對某一事物堅持不放、不能超脫。後來指固執或拘泥，也指堅持不懈。對於事業、前途、生活目標等人生大事，執著地去追求，當然無可非議。惟獨對於性事不能執著，還是“順其自然”為宜。性功能雖然是一種本能，但它能否正常發揮，與大腦中的一些有關的知識、觀念、信念等有著千絲萬縷的聯係。對於那些足以影響性功能正常發揮的迷思妄念，我們不妨稱之為“性執著”。
性執著有多種多樣。俗話說：千人千麵。人的性執著也各不相同，難以枚舉，下麵是一些在性生活中較常見到的性執著。
性執著是性生活的大敵：嚴重的性執著症狀，就沒有性歡樂可言了……
時間執著：這個時間是不是性交的合適時間；性交持續的時間是不是太短了或者太長了……
地點執著：這個地方（臥房床上之外）是否進行性生活的合適地方……
環境執著：做愛的環境太暗了，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人聽到，可能被人猜到……
年齡執著：現在已經老了，已經不再年輕，會不會做愛時很難看；雙方年齡差別太大了；這個年紀做愛，是不是“老不正經”……
受孕執著：有的人在每次性生活中都生怕懷孕，特別是婚前發生性行為者。有的人怕懷孕，卻不願避孕；有的人采取了避孕措施，卻總擔心效果不可靠，為此提心吊膽；也有的人不能懷孕，卻朝思暮想要懷孕，恨不得這一次就能懷上。
角色執著：女人不能表現主動，女人不能表現出性欲旺盛，女人不能表現出性的滿足；男人不能在下麵，男人必須主動……
處女執著：他不是我的第一次，他會不會嫌棄我，將來他會不會不要我……
性器執著：自己的身材太胖了，太瘦了；乳房太小了；自己的陰道太大了，太小了，太緊了，太鬆了……
頻度執著：性交次數太多了，覺得太淫蕩；太少了，覺得不如別人“能幹”……
高潮執著：一定要雙方同時達到性高潮，否則就是不和諧、不圓滿；每次性交都要有，除高潮，否則就等於失敗……
幻想執著：與配偶做愛，不可以想著別人；要不要告訴對方在做愛時腦中的性幻想……
淫蕩執著：我這樣是否顯得太淫蕩，太好色；我們的性關係是否不像真正的、純潔的愛情，而隻是流於肉體的貪婪……
愛情執著：他真愛我嗎，隻是為了發泄還是真正的愛情；性交隻能是愛情的表達，性與愛是不可以分開的……
方式執著：隻有傳統的性交方式才是可行的，其他不同於常規的方式都是淫蕩的、變態的、不可行的……
自卑執著：他太英俊了、太高大了，我配不上他；我能讓他滿意嗎？我是不是動作很難看；我是不是不如別的女人性感……
俗話說：一心不能二用；做愛也是如此。任何一種性執著，都會引起不同程度的焦慮，甚至導致性生活失敗。隻有使心靈放開，無拘無束、無憂無慮，盡“情”盡“愛”，才能達到雙方最完美的和諧與最高度的滿足。所以，要和諧，不要執著。
2 女人，請珍惜男人用性表達的愛
在大多數男人看來，性是表達愛的一種方式。可是許多女人卻認為，性僅僅是愛的副產品，甚至有一種“副作用”。她們可以在情感上愛得天昏地暗、死去活來，但是怎麼也難以接受丈夫用性來表達的愛。
會愛別人，這當然是一種難得的能力，但能夠被別人愛，尤其是能夠在被愛以後做出適當的反應，能夠投桃報李，這無疑更是一種難能可貴的心理能力。
可惜，在性愛中缺乏這種被愛的能力的夫妻，比我們想象的還多一些。人們已經習慣於譴責“癡心女子負心漢”，因為不會被愛的丈夫確實比妻子多得多。可是，隨著年輕女性在社會各方麵的地位不斷提高，隨著人們對於浪漫愛情的崇拜不斷高漲，一些妻子也應該反思一下了：自己學習過被愛嗎？學會了嗎？
在大多數男人看來，性是表達愛的一種方式。可是許多女人卻認為，性僅僅是愛的副產品，甚至是一種“副作用”。她們可以在情感上愛得天昏地暗、死去活來，但是怎麼也難以接受丈夫用性來表達的愛，或者擺出赴湯蹈火的架勢，不僅自己無法領略到女性應有的快樂與幸福，而且使得丈夫覺得自己是在強奸。
如果永遠這樣下去，雙方或者離婚，或者習慣成自然變成“無性愛人”。可是人這個東西就是怪，隨著婚姻生活的延續，許多妻子身心裏的潛能逐漸覺醒，對人生和他人的理解日益加深，開始不自覺地渴求性愛的春風化雨。但是此時的丈夫，很可能已經習慣於僅僅做一個“哥哥”甚至是“父親”了。他已經是“愛有餘而性不足”。結果，這樣的妻子往往是有苦說不出。