（1）雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
（2）荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
（3）豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
（4）乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內髒雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
（5）糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鍋內，加水適量，以文火煮30分鍾，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
10 怎樣才知道自己已懷孕
受孕需要哪些條件；怎樣才知道自己已經懷孕；孕婦應該知道的數字。
受精、懷孕及分娩是人類繁衍後代的自然生理過程，它有賴於夫婦雙方正常的生殖功能。男性正常的生殖功能主要表現在能產生足量和優質的精子及能完成正常的性生活並可將精液排人女性生殖道內。對於女性而言，卵巢、輸卵管、子宮是維持正常生育功能最重要的器官，因為卵巢是排卵及產生與生殖有關的內分泌激素的器官，而輸卵管是精子和卵細胞相遇並受精的場所，並有將胚胎向宮腔輸送的功能。子宮則是胚胎著床生長孕育新生命的土壤。
受孕需要哪些條件？
1．女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出：育齡婦女有兩個卵巢，每月排出一個卵子，卵子排到盆腔內被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內。如月經周期為28天，排卵的時間大約在月經周期的第14～15天，即距離下次月經來潮的前14天，卵子排出後約存活16～24小時。
2．卵巢能分泌維持卵細胞及胚胎生長所必需的激素：卵子的發育需要卵巢分泌的雌激素的營養，排卵後卵巢形成的黃體能分泌黃體酮，對早期妊娠的維持是至關重要的。
3．男方精液必須正常：精液中精子的數量，活動能力及形態必須正常，其他如液化時間長，精液中有抗體、白細胞等也是影響受孕的因素。精子排出後可存活48小時，性交時間應當安排在排卵期前後。
4．女方子宮頸正常：得子宮頸黏液在排卵期變為清亮，精子才能鑽入到子宮頸黏液中，並儲存於子宮頸管內，一批批釋放，遊向子宮腔內。如果子宮頸有炎症，子宮頸黏液很黏稠，精子不易進入。
5．女方的輸卵管通暢，功能正常，使精子和卵子能在管內相遇受精，並將胚胎輸送至子宮腔內：輸卵管傘端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在輸卵管壺腹部結合，受精卵一邊分裂成多個細胞，一邊沿輸卵管向宮腔運行，約3天後進入官腔。
6．胚胎能在子宮內膜種植：子宮內膜在排卵後增厚，有分泌期的改變。胚胎在進入宮腔3天後種植進入子宮內膜，謂之著床。此時胚胎是否能繼續發育成長，取決於胚胎自身的生活能力，內膜分泌足夠的營養。如內膜有炎症或有損傷，內膜則猶如土壤貧瘠，胚胎不能種植。
以上任何一個環節有障礙，均可發生不孕不育。因此，引起不孕不育的原因，可同時存在於男女雙方，也可隻存在於男女任何一方。
怎樣才知道自己已懷孕？
如果你懷疑已經懷孕和身體呈現一種或以下的症狀，你便應該約見你的全科或婦科醫生檢查一下。
月經停止——雖然單憑“停經”的症狀並不表示你已懷孕，但它暗示了你的身體已起了變化，應約見醫生驗證一下，尋找個中原因。
惡心、嘔吐——此現象稱為“晨間害喜”，原因是大多數懷孕女性在早上會有惡心作嘔的感覺。部分歸因於你空腹時，血糖下降而導致嘔吐，此現象雖然被喚作“晨間害喜”，但它可以在任何時候發生。因此，有些女性會在工作時貼上“暈浪貼”以防止日間嘔吐帶來的種種不便。