失戀了？來，讓咱們去野外吧，讓咱們去見識一下原始森林的壯美，你看見那一片茂密的森林了嗎？你不是丟了棵樹嗎？現在這一大堆樹都是你的了，全都是你的了！
好吧，你現在還不想選樹，沒關係，失戀和走出前任都是需要一步一步來的，咱們先按照程序來，可是你記住，那一片樹林都是你的！
走出失戀七步走
第一步：正確認識失戀
戀愛就像找工作，失敗100次都沒有關係，隻要成功一次就好了。當然，可能每次的失敗都會讓你覺得痛不欲生、深受打擊，記得本章開始時小王的例子麼？隻要沒有在一起的，那就是和你不合適的；隻要是離開你的，就是不愛你的。既然是個不愛你的、不合適的人，你為此輾轉反側又有什麼意義？記得，如果一個人說愛你，那未必是真的，如果一個人說不愛你，那八成不會是假的。
在交往時，並不是一開始就能明確地知道對方是不是自己的最愛，也許是在交往後才發現差異，若這些差異都在可以忍受的程度，且雙方都願意努力調整，那麼或者可以繼續下去，甚至結為夫婦；假若有一方開始覺得忍受不了或認為再這樣交往下去的意義已不大，因而提出分手，那根本不叫失戀，而是各自回到原點，各走各的路。重點不在於誰對、誰錯，更無關好壞，當然就更不是一種失敗了。如此恢複單身的你，應該有的是“自家拍掌，唱徹千山響”的豪情！失去的不一定有多好，說不定是卸下一個負擔。這樣想，就更加豁達了。再仔細想想，真正令你難過的，很可能隻是不甘心與失落感，而不一定是那一個人、那一段戀愛！
最常見的情況是，很多時候我們都以為自己失去了最愛，所以痛不欲生，但是事實上，我們隻是因為受傷的自尊（憑什麼是TA甩了我，要是還能在一起，一定是我先甩TA！）或者是“未完成事件”的心理因素在起作用。
什麼是未完成事件？就是說一件事情如果沒有完成，那麼我們會有極強的動機去把它完成。舉個例子，如果你在玩一個遊戲，100關卡你打通了99關，這最後一關對你的吸引力是有多麼恐怖，但是等你打完最後一關，再從頭看第一關的時候，想吐嗎？
第二步：處理兩人的共同物品
有個女孩子養了隻小烏龜，後來烏龜不幸得病死了，她難過得簡直瘦了一圈。為了紀念她的小烏龜，她把小烏龜的照片設置成手機和電腦的桌麵，把小烏龜的龜缸放在她家一進門的地方，每次看到都去摸一下，“好像我在通過它曾經住過的地方和它交流一樣”，她還把小烏龜埋在了每天下車後第一眼看到的樹下，“這樣每天上下班它都能看見我”。當然，我們理解寵物一下子離開的那種感覺，但是這麼做不隻是自虐，還虐別人啊。每次她指向她埋小烏龜的那棵樹時，那幾個和她同行的女同事都會條件反射般哆嗦。每次她說自己晚上夢見了離去的小烏龜時，周圍的同事也都在哆嗦。既然離開了，既然離開給你造成了痛苦，那就不要再把這些會引發你痛苦的東西放在自己隨處可見的地方。什麼把合照設置成桌麵背景、把TA送你的禮物放在枕邊、把TA跟你常去的地方變成你每天必去的地方。跳出來看看，你這是不是很像去祭奠什麼。
既然兩人的感情已經入土，請不要再沒事鬆土，好好讓它入土為安吧。
第三步：宣泄情緒
專家告訴我們，我們的喜怒哀樂都有著各自的作用，時常放它們出來釋放、宣泄我們的情緒將對我們的身心大有好處。所以如果失戀給你帶來了許多消極的情緒，那不要把這些情緒壓抑下去，而應該想辦法獨自去宣泄出來。要哭，借著洗澡時的水聲盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象，不要任意找人當倒黴鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
第四步：凝視前方、不回頭
沒有比記憶中更好的風景，所以最好不要故地重遊。
絕大部分人是這樣的，失去了才知道珍惜。一旦徹底分開，就不要再走回頭路。回頭？那你又成了那個不被珍惜的人，而且頭上開始有“招之即來揮之即去”的光環，憑啥讓人這麼糟蹋？記住，我允許你走進我的世界，但不許你在我的世界裏走來走去。如果TA對你說：“忘了我吧”，然後無比驕傲地等待你的眼淚，這個時候你應該告訴對方：“我一直沒記住”。
第五步：列出離開TA的好處
“驚覺相思不露，原來隻因已入骨。情不知所起，一往而深。”原來離開對方是這麼讓人痛徹心扉的事情，怎麼可能有好處？真的嗎？來，咱們試試：
第一，同樣的一瓶飲料，超市裏2元錢，五星飯店裏60元。很多的時候，一個人的價值取決於所在的位置。原來你是被“預訂”了的，在單身市場一點價值沒有，現在你又恢複單身了，中國人如此之多，單身的好青年多如牛毛，你又有機會了！
第二，之所以分手，無非是因為TA不愛你或是你們有不可逾越的障礙，結束一個不可能任務是一件多麼明智的事情。
第三，TA身邊有你無法容忍的兄弟姐妹嗎？有你覺得懶得應酬的朋友嗎？恭喜你，你徹底擺脫他們了。