時間都去哪兒了？
Life
作者：妍紫
關於時間的那些小事兒……
鬧鍾響了之後……
鬧鍾響後還你會賴在床上，找借口不起來嗎？你會不止一次地去按鬧鍾的延遲按鈕，還是在固定的時間就會醒來，不需要用鬧鍾？你會不會在鬧鍾響之前就醒來？你會不會因為忘記設鬧鍾，在新的一天還沒開始的時候就製造鬧劇或混亂？
工作布置之後……
你是對截止時間很注意的人嗎？你會提前完成工作任務嗎？你做事情的時候有自己的計劃、方法和流程，還是總在東奔西跑，落後於預定時間，因為沒能按時完成任務而收到負麵反饋？
睡覺之前……
你是否善於在前一天晚上就把第二天的事情安排好？上床睡覺前你會不會把東西都收拾幹淨，這樣早上醒來就不需要再忙活了？你會筋疲力盡地倒在床上，留下很多例行的事情不做嗎？你是一個能同時完成很多任務的人，還是一個會在很多事情上拖延的人？
三餐之後……
你會在飯後清理好餐具，還是任由那些髒盤子堆在洗碗槽裏？你會把餐具烘幹，並立刻收起來，還是就讓它們在洗碗槽裏慢慢風幹，直到下次需要用時才碰它們？
目標製訂之後……
你會不會製訂太大的目標，根本無法實現？你會不會製訂讓你覺得力不從心的目標，以至於都不會開始行動？你會草率地製訂無法完成的目標，還是會仔細斟酌，然後再去製訂目標？
Hers實話實說：上述五問，如果你中了三個以上，毫無疑問，你患上了當下最流行的拖延症。有病就得治，不能拖延啦。
六型時間殺手，其中就有你！
時間都是被謀殺的，拖延症就是謀殺時間的刺客。你患了哪種拖延症？拖延者的六大類型，你是哪一種？拖延不是原因，而是一種結果，是人們想要消除或者逃避潛在痛苦而作出嚐試的結果。所以隻有挖出這種潛在的痛苦，斬絕引發痛苦的緣由，才能避免拖延這種結果的產生。
完美主義者
症狀：對他人挑剔得不行，也非常喜歡對他人作出評價；對自己更為挑剔，做事一絲不苟，對儀態舉止非常上心；希望一切都完美無瑕，執著地想成為完美至極的人。
危害：容易焦慮，患抑鬱症的可能性極大；很難同其他人建立起親密關係；工作耗時長，但成效不大，往往是事倍功半；做事往往走極端，要麼付出一切、孤注一擲，要麼毫不付出、止步不前。
病因：根深蒂固的控製欲，希望一切都在自己的掌控之中；幼年時期得不到重視，以遲到等反麵行為引起他人的關注；希望得到某個人的認同，所以不得不不斷完善自己。
Hers處方：不要過分強調做到“最好”，試試做到“你的最好”；放棄凡事都追求正確的欲望，學會適當地“屈服”；製訂係統、有條不紊的計劃，關鍵在於每一步、每一天所取得的實效；改變的起步階段十分重要，要著眼實際。
大目標追求者
症狀：擁有充沛的精力和極強的人際交往能力，但唯利是圖；理想主義者，做事往往虎頭蛇尾；愛做白日夢，行動消極，遇到挫折容易放棄。
危害：目標過於宏大，卻沒有可行的計劃方案；誇誇其談，容易誤導迷惑別人，從而導致拖累身邊的人；夢想和能力差距過大，易於遭受現實的強烈打擊。
病因：不相信自己，隻能用幻想來掩飾；逃避需要實際付出的努力，總妄想一蹴而就。
Hers處方：重新定位自己，正確認識自己的能力；長時間堅持一種簡單而有條理的行為習慣來幫助自己達成目標；不要總空想，要製訂一些小目標，積少成多，一步一步走向成功。
團隊型拖延者
症狀：活在戲劇性的幻想中，喜歡製造衝突以彰顯戲劇性；注意力分散，東奔西跑，忙個不停；多為不著邊際的夢想家或極不靠譜的理想主義者。
危害：有著極強的人際交往能力，卻往往會拖累別人到鬧劇和衝突之中；容易走極端，難以找到生活的平衡點；花費大量精力來解決自己製造的衝突，以此來滿足自己的戲劇性心理，過後卻精疲力竭；易於受到酒精的誘惑，用以釋放自己的精神壓力；自殺率高。
病因：成長環境中身邊的人就有此類拖延者；渴望以製造鬧劇和衝突來引起他人的注意力。
Hers處方：發現自己戲劇性的一麵，並勇敢麵對，隻有發現了自己的戲劇性，才能辨別出他人的戲劇性，從而免受其害；以客觀的態度待人處事，客觀評價自己的現狀，消除製造衝突的可能性；重視“話語”的力量，以積極正麵的肯定陳述來鞭策自己；將壓力轉化為能量，疏導負麵能量，轉為對生活的激情。