1998年，世界衛生組織提出健康應包括身體健康、心理健康、良好的社會適應能力和道德健康。人們現在逐漸開始重視心理健康，它在健康中的地位將會變得越來越重要，尤其是在科技高度發達、競爭日益激烈的信息社會，心理健康在某種程度上將成為人類健康的“核心”。世界衛生組織把心理健康定義為一種持續高效而滿意的心理狀態，在這種狀態下，生命具有活力，潛能得到開發，價值得以實現。世界衛生組織同時提出心理健康的具體標誌：身體、智力、情緒十分調和；能適應環境，人際關係和諧；有幸福感；在工作中能充分發揮自己的能力，能高效率地生活。
研究表明，我國大學生的心理健康狀況不良者比例呈上升趨勢，出現的心理健康問題影響會幹擾大學生的正常學習效率、生活質量和社會適應能力，應引起足夠重視。根據高職生的年齡特征、心理特征和社會特征，筆者認為其心理健康應該具備以下特點。
1 認識能力正常
認識能力是人們認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括觀察力、注意力、記憶力、思維能力和想象力。它是從事一切活動的最基本的心理條件，是高職生勝任學習任務、適應周圍環境變化的心理保證，主要表現在：能保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲；能保持較高的學習效率，掌握有效的學習方法；從學習中能獲得滿足感和快樂感；發展自己的興趣愛好，陶冶自己的情操，全麵發展自己；精力充沛、勤學好問、反應敏銳、積極探索、勇於創新、不斷進取。大學生應根據社會需要，結合自身實際，合理確定目標，使確立的目標既有可能實現，又具有激勵作用。
2 情緒穩定
情緒穩定也是影響心理健康的一個重要因素，它是人體對外界刺激引起的生理和心理變化的一種態度體驗，對人的工作、學習、人際關係有著重要影響。高職生情緒穩定應該表現在：能經常保持積極愉快的心境；善於控製和調節自己的情緒；熱愛生活，對未來充滿希望；遇到挫折時，情緒反應適度並能泰然處之。能夠認識到“人生不如意事常十之八九”，平靜地接納現實。憤怒時應注意分寸及方式、方法：言論對事不對人；不要涉及他人的家庭、種族、社會地位、外貌；不要限製別人發火，當你發火時，對方有回敬的權利；敢於為自己過火的言行向對方道歉；發火前，要找到對方過錯的確鑿證據；讓別人知道你為什麼生氣；不要把事情做絕，在冷靜下來之後，可以重新考慮，做出讓步。另外還要熱愛生活，熱愛生活的人會善待自己、善待生命、善待他人，並能全心全意地投入到社會生活之中。