Plan 1.關愛子宮
當梅姐在新年鍾聲敲響之前而魂歸天堂的時候，身為女性的你可否想起你早就應該關愛的生命的搖籃——子宮？
說子宮是生命的搖籃，一點也不為過，它是每個新生命最初開始的時候所必須經曆的生命的曆程。但是，即便身為女性，你對子宮又了解多少呢？或許你隻想起關愛你的美麗肌膚、你的精致五官和你的優雅身材，忘記了你在關心美麗外表之前早就應該關心的子宮。實際上，它比你的臉、你的身材更重要。
子宮的Profile
子宮位於女性的盆腔，是盆腔中最重要的器官，形狀像隻倒置的梨。子宮的內表層覆蓋有一層膜，就是子宮內膜，它在雌性激素的作用下所產生的周期性變化可以產生月經。子宮通過子宮頸與陰道相通，通過輸卵管與盆腔相通。子宮的主要功能就是維持月經和孕育新生命。
如此重要的身體器官，關愛應該從童年時期就開始，並且應該融入你生活的每個時刻。
當你還未踏入婚姻殿堂時
對每一個女孩子而言，當初潮開始的時候，就意味著她已經進入了生長發育的青春期。在這個人生第二個生長發育的高峰時期，發育仍然沒有完全的子宮還比較脆弱，容易受到各種幹擾而發生疾病，所以應該小心為妙。
最重要的問題就是做愛。對於生殖係統沒有完全發育成熟的青春期女孩子而言，做愛會帶來不可估量的傷害，尤其是做愛意外之後所采取的人工流產手術。
每一次人工流產對子宮而言，都是一次無法挽回的損失，人工流產會大大增加以後罹患不孕不育症的幾率。一旦發生宮外孕，還可能發生大出血，如果沒有得到及時治療，甚至可能威脅生命。即便是正常分娩，也會由於子宮發育不夠完全而使得難產和子宮破裂的幾率比成熟女性增高。
感染是另一個重要問題。不懂得關心自己的女孩子，放縱自己的最直接後果就是陰道感染，常見的就是滴蟲性陰道炎，不僅瘙癢難忍，還會通過性接觸傳播給性伴侶。如果感染的是愛滋病，那麼就回天乏術了。
對每一個青春張揚的女孩子來說，愛自己，對自己負責都是必須要樹立的首要觀念。
處於生育期的你
生育期，成年女性的各個器官大都已經發育成熟，子宮也不例外。但必要的謹慎仍然不可或缺。
首先你應該遠離不潔性行為。在性傳播疾病猖獗的今天，這就是保護自己的惟一可靠手段。如果說性傳播疾病大都可以治愈的話，那麼愛滋病就是個例外，至今人類對愛滋病仍然毫無辦法。
不要以為你已經發育成熟到可以多次人工流產了，實際上，人流是對子宮危害最大的避孕措施，即便發育成熟的子宮，在麵對人工流產的時候仍然是脆弱的。多次采取人工流產，除了會導致感染和損傷，和青春期女孩子一樣，同樣可以提高以後不孕不育症的發生幾率。
避免人工流產不僅僅指手術操作，藥物流產對子宮的危害也非常大。藥物流產容易發生流產不全導致子宮大出血而危及生命，所以即便在正規醫院采用藥物流產也應該作好隨時手術的準備。
和你的他做愛，同樣也有很多應該注意的方麵。養成良好的衛生習慣非常必要。男性的包皮中會產生一定的汙垢，如果清潔不徹底，會使得你以後發生宮頸惡性腫瘤的可能。
適度而規律地做愛對你和他而言，無論對生理還是心理都是非常有益的，但除了良好的衛生習慣，還應該有規律、有節製，尤其是懷孕期間。
在孕期的剛開始三個月和最後的三個月，應該完全避免性生活，否則損傷的不隻是你自己，還有你和他愛情的結晶。但即便是正常妊娠，次數過多也會傷害子宮，三次妊娠以後，子宮以後罹患惡性疾病的可能性直線上升。
在懷孕期間，要定期到醫院檢查，尤其一旦有陰道流液或出血的現象，必須要及時到醫院谘詢檢查。畸胎和多胎容易發生難產而損傷子宮，所以即便沒有異常情況出現，定期產前檢查也是非常必要的。
分娩是人生最重要的經曆之一，為避免難產、意外的發生，正規醫院是你和他的最佳選擇。在生育後的產褥期，一定要遵從醫生的囑咐，合理飲食、適度鍛煉。為了避免以後的痛苦和麻煩，這樣的措施非常必要。
進入更年期
經曆懷孕、生育和N次月經的子宮在這個時期變得極為脆弱，進入更年期的女性，對子宮的關愛並不應該隨著雌激素含量的下降而下降，反而應該更加細心嗬護它。
在這個時期是惡性腫瘤的高發階段，良好的生活習慣，如合理飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，充足睡眠，適度鍛煉就顯得尤為重要了。這樣可以減少惡性腫瘤的發生機會。而有異常情況如陰道不明原因的流液或出血，就應該及時到醫院檢查，這也是嗬護子宮的必要手段之一。
補充雌性激素雖然可以減緩更年期的許多症狀，但是經常在雌性激素的作用下很可能會使得惡性疾病的發生幾率增加，最好在醫生的指導下適量補充。
子宮的十級傷害