“怎麼補？”毛毛問。
徐醫生說：“補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過於奶類及奶製品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶製品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一種非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。如果你不喜歡牛奶，也可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全，且應以食補為主。如果有必要的話還可以吃一些鈣片或者其他補鈣產品。另外，一定要多進行體育鍛煉，多曬太陽，這樣比較利於鈣質的吸收。”
“好！我都記下了，徐醫生謝謝您！”毛毛對徐醫生連連道謝。跟徐醫生聊完之後，我和毛毛輕鬆地逛了街，不過逛街的第一站就是保健品店，我們去給她買了最好的鈣片！過了一陣子，毛毛的牙齒真的有所改觀！
哎喲！你看馬姐怎麼長胡子了
汗毛，不僅可以幫助人體保留體內的溫度，還能在人體燥熱時幫忙排出汗液降溫，可以說對人體的健康非常重要。不過，這並不代表汗毛越濃密越好。尤其是對於女人來說，如果麵部汗毛濃密，尤其是嘴唇上部的汗毛過濃過重，是非常影響美觀的。不僅如此，如果女人發現自己不自覺地長出了“胡子”，還可能預示著健康上出現了異常。馬姐今年32歲，是我們單位的行政主管，她在我們單位做了7年，是我們單位的老人兒了，大家和她的關係也都很好。不過，關係再好，大家依然沒敢當麵問馬姐為什麼最近她長了“胡子”。大家隻是在私下說：“哎喲！你看馬姐怎麼長胡子了！”因為怕她會難為情。直到有一天，我們單位的全體員工到中醫院體檢，才知道馬姐長胡子的真正原因是什麼。
排到馬姐檢查了，她剛一坐下，為她檢查的大夫就注意到了她的“胡子”。
“你從小嘴巴上的汗毛就很重嗎？”大夫問。“沒有，我也不知道從什麼時候開始的，但是我也發現了我最近長出了胡子。”馬姐有些無奈地說。“會不會痛經？”大夫問。
馬姐說：“以前沒有，現在確實開始痛經，我一直以為是沒休息好，或者涼到了，也有可能是工作太忙有些內分泌失調。”
大夫繼續問：“結婚了嗎？”“結了。”
“有孩子嗎？”“沒有，一直想要，但是一直都沒要上。”“你去做個檢查吧，應該是卵巢囊腫。”
“啊？卵巢囊腫？您是怎麼看出來的？”馬姐有些不知所措。
“卵巢囊腫是卵巢腫瘤的一種，常見於20~50歲的女性，患病後可幹擾卵巢激素的正常分泌和排卵，導致出現麵部、唇邊多毛、閉經、子宮出血、不孕等症狀。你自己覺不覺得症狀都能對上？”
馬姐覺得大夫說得有道理，便去做了詳細檢查，檢查結果真的是卵巢囊腫，她拿著病曆單又回來找這個大夫：“大夫，您診斷得對，確實是卵巢囊腫，我該怎麼辦？”
大夫接過病曆單看了看說：“沒事兒，不嚴重，不超過5厘米，暫時不用做手術，給你開些藥。你要注意平時保持樂觀的心情和平和的心態，要注意保暖，避免感冒受寒。月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。平時應該多吃堿性食品，改善自身的酸性體質，同時補充必須的有機營養物質，絕對不要吃蔥、蒜、辣椒、桂皮等刺激性食物。還要忌煙、酒，忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等溫熱食物，忌肥膩、油煎、黴變、醃漬食物。可以多吃一些有抗腫瘤作用的食物，比如海馬、鱉、山楂等。”