王奶奶是我家住在大雜院時的鄰居，舊城區改造時又和我家搬到了同一個小區，住在我們那棟樓的七層。天氣好時，她會出來曬曬太陽；要是一連幾天天氣不好，她就會一直待在家裏。為此，他的老伴常常提醒王奶奶多出去走走，活動活動筋骨，這對身體有好處。隻是王奶奶的身體虛弱，每次都要在兒女的幫助下才能去曬曬太陽。她不願意總是麻煩兒女，所以還是常常整天都不邁出家門一步。
一天，我正在家休息，電話突然響了起來，接起來一聽，是王奶奶的老伴打來的。老爺爺很不好意思地說，王奶奶這幾天一直膝蓋疼，因為這幾天他們的兒女都很忙，就沒有麻煩孩子帶著去醫院。這會兒她實在疼得受不了了，孩子們都離得遠，如果我有空，能不能過來幫個忙……多少年的老鄰居，我小時候也沒少麻煩王奶奶老兩口幫忙看顧，我自然不會拒絕，掛了電話就趕奔了七層的王奶奶家。
進門一看，王奶奶坐在沙發上，初夏的天氣裏，她居然用一床薄棉被把膝蓋捂得嚴嚴實實，臉上的表情痛苦不堪。剛才來給我開門的爺爺也是愁眉不展。
我趕快問：“奶奶，您這是怎麼了？”“唉，我的膝蓋特別疼。”王奶奶痛苦告訴我。“怎麼會這樣呢？”
“我年輕的時候，正趕上全城挖防空洞備戰，天天待在陰冷的地下，膝蓋就落下了這個毛病。平時著涼疼了，用熱水袋敷敷就沒事了。這次不知是怎麼了，疼起來怎麼敷都不行。隻有這麼捂著才舒服一點兒。”
我聽完王奶奶的話，心中有了大概的答案。“奶奶，我懷疑您是得了風濕病。”“寶貝呀，你可別嚇唬奶奶！我這就是‘老寒腿’，怎麼就成風濕病了呢？”
“奶奶，我真不是嚇唬您，我大學上的中醫學院這個您跟爺爺都知道，對吧？”
“對，你考上大學的時候，咱們還沒搬家，都住在大雜院。我還跟你爺爺說，人家那閨女真出息，比咱的孩子強！”
“嗬嗬，瞧您說的！我那是運氣好考上的。”我被王奶奶說得有些不好意思，趕緊自謙了一句，然後告訴她，“中醫認為風濕產生的初源是人都體質虛弱，我聽爺爺說過您年輕時身體就比較弱，也就是說您本身就具備患風濕的初源。您說的當年挖防空洞落下的毛病，其實是感受了較為嚴重的風寒濕氣，這些風寒濕氣隨著血液循環進入人體經絡，留在了關節裏，所以您的膝蓋這些年遇冷就會疼。因為一直沒有根治，這些寒濕之氣長年累月地沉積後，就形成了風濕。”
聽我說完，王奶奶和老伴聽得目瞪口呆，連說這可怎麼好。我趕緊勸說老兩口不要緊張，是不是風濕還要去醫院具體檢查確診，我隻是推測，當務之急是趕快陪王奶奶去醫院，想辦法止痛。兩位老人聽後，覺得我說得有道理，便趕快收拾了一下，在我的陪同下一起去了醫院。檢查結果確實是風濕，通過一段時間的治療，王奶奶的不適症狀明顯減輕了。
通過夏爺爺的步態看健康
夏爺爺是我們大院裏的老軍人了，自從退休後，就整天待在家裏專心研究中外戰爭史，每到傍晚的時候，就會看到他邁著標準的步子，昂首挺胸，以絲毫不減當年的風采走進軍區退休幹部活動中心，和那些老戰友交流交流心得，下下象棋什麼的。我們幾個住在同院的小輩兒就經常望著他的背影羨慕地說：“嘿，您瞧人夏爺爺，身體真棒，走路哢哢的，都帶風，準能活個一百九十九！”
可是沒過多長時間，我就發現老爺子的腿腳似乎出現了一些毛病，走路速度明顯地慢了下來，也不像以前那樣的熠熠生風，沒走幾步，就會停下歇歇，還有好幾次我都看見夏爺爺扶著凳子艱難地坐下來，痛苦地對膝蓋不停地揉揉捶捶，還不時地擦擦額頭滲出的汗水。
我看著夏爺爺這副樣子，心中不禁泛起了嘀咕，這老爺子最近怎麼了，會不會是一些什麼病的前兆？
有一天下班回家路過街心花園，就看見夏爺爺在翠湖旁扶著欄杆，一步步艱難地走著，我心有不安，走近對夏爺爺說：“夏爺爺，您老最近是不是腿腳不好使啊，我經常在窗戶邊看見您一個人對著自己的這雙腿發呆啊。”
“唉，快別提了，想當年在部隊上我可是曾經有名的十項全能冠軍，要跑要跳，這腿腳利索著呢，誰知道老了老了，這腿腳竟然跟我鬧起別扭來了，關節處時不時地劇烈疼痛，經常疼得我整夜整夜地睡不著覺，整條腿跟灌了鉛似的，走路都要費上好大的勁。”