後撤步投籃
近兩年，易建聯給人印象最深的一個變化就是——金雞獨立。特別是代表中國男籃打熱身賽的時候，易建聯總會展示一下他的新本領。
實際上，金雞獨立是諾維茨基的經典投籃動作，投籃的時候身體後仰，一條腿向上抬起並保持膝蓋彎曲，看上去就像單腳踩在地上。進NBA之前，就有不少人把易建聯和當年的諾維茨基做比較，都是大個兒，都有一手投籃的工夫，體型也有點接近。在經曆了連續的傷病之後，易建聯為了豐富自己的進攻手段，也為了延長職業生涯的壽命，苦練中遠投。在2011-12賽季，易建聯在小牛給諾維茨基打替補，進一步強化了金雞獨立。美中不足的是，易建聯的金雞獨立隻是半成品，缺乏穩定性和流暢性，在激烈的比賽中很難施展開來。
肌肉暴增
易建聯的另一個明顯的變化就是更結實了。
2009年的夏天，易建聯的變化最為明顯。在拉斯維加斯進行了兩個月的體能訓練後，易建聯增重了5公斤，肌肉線條清晰可見。回國後，隊友和教練都驚歎他身上的變化。“手臂和胸背部的肌肉粗壯了不少，他在籃下的對抗能力更強了，”時任男籃主教練的郭士強說。也正是基於阿聯的這種變化，球隊希望他能扮演姚明過去在球隊的角色，幾乎是把姚明體係移植到易建聯的身上。
之後的幾年間，易建聯也沒有放鬆對體能的訓練，他聘請了專門的體能訓練師，繼續挖掘身體的潛能。現在他的體重已經達到了116公斤，而在剛進NBA的時候隻有107公斤，一共增加了9公斤的肌肉，易建聯確實費了不少功夫。
體重的增加讓易建聯的比賽方式也有了一些變化，他在籃下的進攻更有殺傷力，防守上也有了硬碰硬的資本。
走向成熟
如今的易建聯已經不是那個隻會悶著頭打球的小隊員了，他終於開始成熟了。
球場內外都能看見易建聯的改變。球場上，他開始大聲說話，跟隊友交流比賽的信息，他開始像一個領袖一樣，用自己的表現趨帶動隊友。以前他會說“我會完成教練的部署”，現在他說“這是我的球隊”。
球場之外，易建聯的笑容更多了，他看上去更加放鬆，也更享受身邊的一切。以前，易建聯不怎麼跟媒體打交道，即便同意采訪也是言簡意賅，沒什麼新意。現在易建聯更願意跟媒體打交道了，從2010年土耳其世錦賽開始，易建聯就有了明顯的變化。當時，中國男籃的隊員經過混合采訪區的時候，除了個別表現好的球員會留下來，很少人願意接受采訪。易建聯不管球隊表現好壞，他總會停下來耐心回答記者的提問。今年夏天的倫敦奧運會上，中國隊一敗塗地，隊員經過混合采訪區的時候，看見中國的記者都唯恐避之不及，三步並兩步就跑回更衣室了。易建聯還是很職業，隻要中國的媒體喊他的名字，就會停下來說兩句。原因很簡單，這是他的球隊。