患有高脂血症這種病症的患者，要清楚地了解自己的病症不是一個單一的病種，它包括原發性高脂血症和繼發性高脂血症兩種類型，所以在治療起來療法也不盡相同，防治措施也各不相同。醫學專家告誡高脂血症者不要有過重的心理負擔，這種病症在醫學史上，是可以防治的。
不要有心理負擔並不等於不去重視它，醫學專家提醒患者，高脂血症導致的嚴重不良後果是緩慢發生的，不要以為當前沒有明顯不適而忽視對它的治療。還有比較重要的一點：高脂血症的治療是一件長期的事情，患者不要急於在短時間內能得到治愈，要循序漸近；也不要感覺病已好轉就恢複以前不良的飲食習慣與不良的生活方式。所以，在醫生的指導下，高脂血症患者，應合理地做一些自我心理調適。首先：
1.良好心態有利降血脂
一些不良的心理因素，對脂質代謝都會產生不良影響。如情緒過分激動、緊張、焦慮或抑鬱等等。所以對於高血脂症患者，擁有一些良好的心理狀態，不僅對治療疾病有好處，還有利於身心。另外，生活無規律、經常失眠、過度勞累等都不利於病情。
因此，如果身上的體脂過多或脂肪過多就要想到會不會患高脂血症；若是體脂過少時就想想保持適當脂肪量的必要性與重要性。內源性脂質產生也要有外源性脂質的供給，否則是“閉門造車”，那內源性途徑也是根本使不上勁的的，所以說體格弱瘦者要多進含脂肪食物。而患有高脂血症、肥胖病的患者要嚴格控製脂肪食物攝入，盡量減少外源性途徑的供給，從而保持血脂的平衡，這就是人們常說的“自己就是最好的醫生”的哲學道理。
2.高血脂症者應摒棄消極心理
高脂血症患者怎樣才能消除自己的消極心理？首先，患者要谘詢醫學工作者自己這種病症的相關情況，了解自己的診斷與檢查的結果，做到心中有數，這樣才不會在期待中產生焦慮。讓自己有充分的心理準備，向醫生尋求積極有效的治療方案。醫師會給予心理的支持和幫助。
其次，一定要相信醫務人員，增強康複信心，這樣就可以消除恐懼心理，用積極的心態來麵對自己的病情。再者，進行一些有益的娛樂活動和進行力所能及的體力勞動，不至於在無聊中打發時間，想一些不切實際的事情。也可以找人聊聊天，以發泄心中積鬱以久的心理壓力。
3.心境寧靜的益處
不論麵對何種事情與疾病，保持寧靜的心境很重要，不慌張，也不采取無所謂的態度。心境寧靜並不是心境靜止不變，而是變中求靜，保持在正常心態範圍內，快慢接合，緊緩適宜。這樣既避免過度勞累，又還保持心理平衡，還調節了情緒，陶冶了情操。對於疾病的預防與治療有極大的好處。
4.學會容忍與製怒
俗話說退一步海闊天空，做人要忍讓為先等等，這些道理家喻戶曉。所以生活中我們也要學會製怒，這對健康很有好處，做人就要學會容忍與包容，隻有有了容忍與包容，也才有了“宰相肚裏能行船”的典故流傳至今。俗話說“人無完人，金無足赤”，學會原諒別人，也就是解脫了自己，把自己從煩惱中解放出來。
5.樹立長期防病的決心
患有高血脂症的患者，在心理上必須要樹立起防治高血脂症的決心。有的患者在經過了一段時間的治療後，結果發現沒有明顯的效果，就錯誤地認為：自己接受治療的方法對不對？究竟值不值得這樣做？其實防治高血脂症不是件容易的事情，要經過長期的治療，既然高脂血症的形成不是短期所致的結果，要降低血脂當然要花費更長的時間。由於高脂血症會並此發其它的疾病，所以給人帶來的痛苦也不一樣，如果不努力防治高血脂症，最後就得去忍受更多的痛苦。
6.忌隨便懷疑防治高脂血症的方法
有的高脂血症患者使用某一種防治高血脂症的治療方法，在短時間內沒有感覺到明顯的效果，就覺得這種療法不妥，便放棄不用了。其實，醫學專家告誡患者，正確的做法，要先對自己的病情作認真的分析，為什麼自己對原來的治療方法感覺無效？都存在著哪些可能的因素？其次，不妨再堅持一段時間，同時詢問用過這種療法的患者的應用情況與效果。然後再改變治療方法，如果再出現不良的副作用，或弊大於利，就要斷然改變治療方法了。
？健康提示
醫學史上，曾把高血脂這種病症列為心身疾病範疇，如果患者在精神上受到創傷、心裏壓力大、大悲、大怒、過度緊張等心理情緒都可使血脂升高。因此，患有高血脂的患者要學會自我心理調適，給自我創造一個良好的心裏環境。力求做到待人寬厚，為人開朗，知足常樂，這樣不僅可以治療疾病，還鍛煉人的整體素質。