進攻方法：握住對方兩手向裏拉，然後兩手鬆開，迅速抱住對方兩臂，這時左腳向左後撤，向左前下方拉對方右臂，同時右肩向上頂對方左肩下部，把對方摔倒。
（5）握臂和抱軀下轉移摔
開始姿勢：左手握對方右上臂。右手抱對方軀幹。
進攻方法：上左步，同時右肩抵住對方左胸向前推，借對方向前抵擋的力量，左腳向右後方撤一步。同時把對方右手向右後下方拉。右手向左前上方提對方軀幹，把對方摔倒。
（6）抱肩頸轉移摔
開始姿勢：右臂從對方的主腋下穿過，左臂經對方的右肩抱頸與自己的右手搭勾住。
進攻方法：左腳後叉步，轉身，拉對方身體貼住自己，同時向左前下方轉，把對方摔倒。
摔跤的過背摔技術
（1）握臂挾頸過背摔
開始姿勢：左手握對方右肘部分，右手握頸，右腳稍彎曲放在對方左腳內側。
進攻方法：左腳後叉步，放在對方左腳內側，屈膝，同時轉體。臀部放在對方身體右側、這時拉對方身體橫在自己背上，伸腿提臀，向左前下方轉體把對方摔出，倒地後，不換握法，用手臂和軀幹的力量繼續向下壓。
（2）肩上握臂過背摔
開始姿勢：左手從外麵握對方的右肘，右手從裏握對方的右上臂，右腳在前。
進攻方法：左腳後叉步，放在對方左腳內側，屈膝，拉對方手臂放在自己右肩上，同時將對方身體貼在自己背上，這時伸腿提臀，將對方經過自己的背摔出去，落地後，右手迅速抽出抱對方軀幹向下壓。
（3）肩下扶臂過背摔
開始姿勢：左手握對方右手腕，右手握右上臂。
進攻方法：右腳向體左側前叉一大步，轉體，臀部入在對方體側，同時右手從對方頭頂上或臉前繞過，按住對方的右上臂，拉他橫在自己的背上，向左前下方猛轉，使他通過自己的背摔出去，不換握法，用手臂和軀幹的力量向下壓。
（4）抱軀幹和頸上握對手手臂過背摔
開始姿勢：雙方右站立，左手在頸後握對方右手腕，右手抱對方軀幹。
進攻方法：與握臂挾頭過背摔一樣，隻是在倒地後迅速撤回右手，從上麵抱對方的軀幹向下壓。
（5）握臂和反抱頸或肩頸過背摔
開始姿勢：雙方右站立，左手從外麵握對方右上臂。右手從上麵反抱對方預或肩頸。
進攻方法：與抱軀幹和肩上握同名臂過背摔相同，隻是倒地後不撒手，繼續向下壓。
（6）側麵握異名臂抱軀幹過背摔
開始姿勢：雙方右站立，左手握對方的右手腕，右手從後麵抱對方軀幹。
進攻方法：右腳向左側橫跨半步，左腳後叉步，同時兩手用力向側拉，將對方橫在自己的背上。接著用過背摔，倒地後左手不放，繼續抱對方軀幹向下壓。
（7）抱單臂後倒過背摔
開始姿勢：對方右站立，自己是左站立。左手從外麵握對方右上臂，左臂從裏麵抱對方右上臂。左腳放在對方右腳前，或對方右手握自己頸時，兩手從下邊抱緊對方兩上臂。
進攻方法：右腿向前擺向對方右後方，重心在腿上，挺胸、挺腹、仰頭彎腰後成半橋向左急速轉體。利用自己迅速下降的力量和自己的身體重量將對方摔倒，迅速抽出右手從上麵抱其軀幹向下壓。
（8）抱雙臂過背摔
開始姿勢：對方抱腰，從上向下抱其雙臂。
進攻方法：抱緊對方雙臂向左側拉，稍屈雙膝，左腳迅速後叉步，將對方置於背上，用力蹬腿向左下方轉體摔倒對方，倒地後可不換握法繼續壓，或用右手抱其軀幹向下壓。
摔跤向後摔技術
（1）反抱肩頸過胸摔
開始姿勢：雙方都是右站立，右手由外從對方的右腋下穿過，反抱其肩頸於自己的右腋下，兩手在胸前搭勾。
進攻方法：向前上左步屈雙膝，兩臂向上提，抬頭、挺胸、腹，用力蹬腿向後倒，頭將落地時，體向右轉摔壓對方。
（2）反抱肩頸過橋摔
開始姿勢：對方左站立，自己右站立，右手從對方左腋下穿過，反抱其肩頸於自己右腋下，兩手在胸前搭勾。
進攻方法：拉動對方，使對方身體向前傾，上左步，兩手擰緊，迅速向右轉體，抬頭，挺胸，通過橋把對方摔倒，繼續向右轉體壓對方。
（3）正麵抱軀幹向後摔
開始姿勢：正麵抱對方軀幹，在背後勾握。
進攻方法：上左步，兩腿稍屈。將對方拉向自己，使對方身體前傾。用力蹬腿，挺胸，仰頭，使對方兩腳離地，後倒向右過胸摔或通過橋向右轉體摔倒對方。如對方成橋，則右手抱其左臂，左手抱其軀幹壓橋。（正麵抱雙臂及軀幹向後摔和正麵抱單臂及軀幹向後摔的進攻方法，與正麵抱軀幹向後摔相同。）
（4）側麵抱單臂和軀幹向後摔
開始姿勢：側麵抱對方單臂和軀幹，兩手勾握。
進攻方法：抬頭、挺胸、挺腰，抱起對方，向左過胸或過橋摔，摔倒對方（對方用握臂抱肩頸過背摔時也可以用此方法進攻對方）。如對方成橋則左手抱其右臂，右手抱其軀幹壓橋。
（5）後麵抱軀幹向後摔
開始姿勢：在對方身後雙手抱其軀幹。
進攻方法：屈雙膝，挺胸後倒向左過胸摔或過橋摔將對方摔成俯臥姿勢。
（6）正麵抱肩頸向後摔