誰也不可否認，人際交往及由此建立的人際關係對每個人具有非常重要的意義！作為人們生活的基本內容之一，人際交往不僅僅是人的單純生存的需要，更是與一個人的人生幸福有著密切的聯係。人一生的成長、發展、成功、幸福，與他人的交往密切聯係，一個人無論是享受人情的溫暖，還是飽經人際衝突的茫然痛苦，他都不能懷疑，人不能沒有別人，不能離開交往。就個體而言，正常的人際交往和良好的人際關係是其心理正常發展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。
然而，事實是：多項針對大學生心理問題的調查表明，人際關係問題一直排在前三位，是大學生主要的心理問題之一！現實生活中，我們許多人正在為人際關係問題所困擾而深感苦惱！我們常常無法盡享人際交往的樂趣！
為此，學習人際交往，培養人際交往的能力和技巧，提高交往中的心理素質，已成為大學生的人生必修課。現在就讓我們從大學生人際交往的實際問題出發，一起來探討一下如何提高人際交往的能力，從而真正體驗人際交往的快樂。
一我的宿舍我的家——宿舍人際關係漫談
案例一
孤立
小玉是大學二年級計算機專業的同學，打這學期開學以來，別人就很少在她的臉上看到笑容。終於有一天，她走進了學校心理谘詢中心，聽到心理老師關切的問候，小玉淚流滿麵。娓娓說道：“宿舍關係真讓我苦惱萬分，一個學期下來嚴重影響我的學習不說，更讓我體驗不到一點大學生活的快樂！”
小玉是個學習刻苦勤奮的孩子，學習上幾乎從沒讓父母操過心，她的高考理想雖然不是清華北大，也是區外有名的一本院校。沒有預料到的是，小玉高考時患嚴重感冒，考試水平深受影響，最終考入了本地的大學。盡管如此，小玉還是滿懷憧憬跨進了大學的校門，她早已暗下決心，決不虛度大學時光，抓緊時間學習，考研考入自己理想的大學。一個學期過去了，小玉學習上名列前茅，但她卻沒有一絲喜悅，緊鎖的眉頭寫滿了困惑和委屈。她對谘詢老師說道：“我一心學習有錯嗎？為什麼宿舍的同學總是冷嘲熱諷，聯合起來孤立我，給我起個綽號叫‘玉博士’，還常常調侃我‘喲，別說話了，小心打亂我們玉博士的思緒’。這也就罷了，我忍著，可是，每當我上完自習回到宿舍，她們故意的沉默，故作親密狀的竊竊私語，愛搭不理的態度，真的讓我感到壓抑無比，我不知道自己做錯了什麼，為什麼她們那樣對我？……”
案例二
差異
星期一的早上，心理中心的老師剛剛打開辦公室的門，便響起了敲門聲，一個低著頭、眼裏噙著淚的女孩怯怯地走進辦公室。見麵第一句話就說道：“老師，我實在等不到預約的時間了，心裏太憋得慌。”老師給她倒了一杯水，親切地詢問了她的一些情況，讓她的情緒平穩下來。隨後，她娓娓道來發生的事情。“我們是六人宿舍，雖然住著六個人，但情況可比其它宿舍複雜多了。我和另外一個女孩子分別來自南部山區的農村，其餘的四個人中，一個是本地城市的，一個是南方來的，還有兩個是下麵縣市的。不同的家庭背景怎麼讓人相處起來那麼困難。南方人總是一副見多識廣的樣子，看不起別人；本地城市的那個女生總是懶得忘記值日，還自認為因為常回家，理應少打掃衛生；縣市的二位總是形影不離，一個鼻孔出氣，好像宿舍裏就他們兩個人似的。我們兩個來自農村的，習慣了任勞任怨，操心想把宿舍關係搞融洽，能容忍就容忍。可是到頭來，大家還不理解，就在昨天晚上，因為我太忙忘了值日倒垃圾，她們三個竟然臉色沉沉的指責我，完全忘記了自己是怎麼樣子的。我很不服氣，覺得很委屈……”
案例三
有人歡喜有人憂
“宿舍人際關係”團體心理輔導活動中，大家談起各自的感受：
小A：“我和舍友處得還行。我的做法是：打開水時，不妨多提一個暖水瓶；晚上睡不著閑聊，勇於發表一下自己的意見，不要把一些話悶在心裏；遇到棘手的事，搞一下民主投票，少數服從多數；舍友過生日，大家一起慶賀慶賀；小事上多一點寬容，友情上多一些珍惜，這樣很多宿舍人際衝突都會迎刃而解……”
小B：“在宿舍我根本體會不到一點溫情，大家都在勾心鬥角。兩個是非婆真的是討厭死他們了。因為宿舍問題，我一點都不開心，有時煩到不想學習……”
小C：“大家有時半天都不說一句話，一回到宿舍就是玩電腦，他們三個都在玩遊戲，我不想這樣，所以就和他們沒什麼話聊了，慢慢地，他們也開始疏遠我了，我現在幾乎開始被他們孤立了。更慘的是他們幾個都是很晚才睡的，經常吵到我。和他們說了，他們的態度也是冷冷冰冰的。煩，好日子隻屬於過去的……”
小D：“我也倍受宿舍生活的折磨。人人都有不同的生活習慣，為什麼我就不能白天睡覺、晚上看書;每個人都有朋友，為什麼我與朋友在宿舍聊天就會橫遭白眼;整天學習有什麼勁，為什麼我就不能在宿舍聽聽音樂，唱唱歌，再說聲音又不大……”