4.小測試
你是不是一個懶人？
現在請大家來做個這樣的小測試：
（1）不能愉快地同他人交談，盡管你很希望這樣做。
A經常B一般C很少D從不
（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。
A經常B一般C很少D從不
（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心
A經常B一般C很少D從不
（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。
A經常B一般C很少D從不
（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。
A經常B一般C很少D從不
（6）常常遲到、逃學且不以為然。
A經常B一般C很少D從不
（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。
A經常B一般C很少D從不
（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。
A經常B一般C很少D從不
（9）不停地看手機，就算沒有新信息亦或來電。
A經常B一般C很少D從不
（10）在電腦麵前不能克製自己，本來打算看書卻忍不住去玩遊戲。
A經常B一般C很少D從不
結果分析：
如果在10個問題裏選擇了3個及以上B或A的答案，可以說你已有“懶人”的“基因”了。那麼在接下來的日子裏，你有必要去努力克服它。
四心靈的“綠眼妖魔”——虛榮與嫉妒人格缺陷
案例
為什麼大家都喜歡她？
一天，心理谘詢室收到一封學生來信：“老師，您好！請您幫幫我，我覺得自己的靈魂在被惡魔吞噬，我很難接受現在的自己，甚至是討厭自己。但是我真的不知道怎樣走出來，怎樣才能回到以前……進入大學的第一天，突然發現班裏有一個同鄉，很快我們就成了好朋友。我倆各個方麵都比較出眾，很快就成為大家共同關注的對象。可是我不知道她使了什麼法，大家似乎更喜歡她，一些對我冷淡的同學跟她親密有加。這讓我有點不舒服，我覺得她比我更會討人喜歡。所以我就暗自較勁買了很多漂亮的衣服，也開始學著化妝，甚至為了突出我的優越感，我總會買些新出的手機、電腦等等。為了滿足我這異常的虛榮心，我一次次跟父母伸手要錢。從上學期起她就特別走運，春風得意，先是獲得了國家獎學金，優秀學生幹部，而且還主持全院晚會……我覺得自己就是為了襯托她的優秀和美麗而存在的。那天我和她同台在院晚會上唱歌，趁她不備，我弄壞了她演出服的拉鏈，等著看她出醜，結果她臨時用絲帶套上，大家都誇她聰明，服裝別具一格，我氣憤極了。期末考試快來了，她拿一本教材讓我幫她去圖書館占座位，我把教材丟在垃圾筒裏，謊稱不知道怎麼被偷了，雖然她沒有說什麼，但我知道她一定有所覺察。在寢室我接到找她去打工的電話，我假裝她的聲音，幫她推掉了，事後我被揭發了，她傷心極了，哭著問我為什麼這樣做。我們徹底決裂了。看著她哭，我也很難受，可我就是看不慣她什麼都走運，我看不慣她什麼都比我好。有時想想自己怎麼變成這樣了，自己到底做了些什麼，越想越害怕，我是不是成了壞人了？我到底應該怎樣做？”
點評
“綠眼妖魔”是形容虛榮與嫉妒的人。莎士比亞有句名言：“嫉妒是綠眼妖魔，誰做了它的俘虜，誰要受到愚弄。”這類人在麵對原本與自己地位和能力差不多、甚至不如自己的人，取得較大成就或得到升遷時，內心會產生強烈不滿、憤恨、惱怒等不良情緒。但他並不是通過自己的努力去彌補已經存在的差距，而是借助貶低、誹謗、中傷等手段攻擊對方，給對方拉後腿，以求心理上的滿足，似乎這樣就可以縮短自己與對方的差距。有虛榮心的人為了誇大自己實際能力水平，往往用誇張、隱匿、攀比、嫉妒、犯罪等反社會的手段，來滿足虛榮心。在本案例中，這名學生在感知同鄉好友更受同學們喜歡後，倍感自尊受挫，為了能夠引起同學們的注意而盲目的展現自己，以滿足自己受追捧的虛榮。當好友一再獲得肯定後，開始嫉恨好友，再三攻擊加害好友。這名同學顯然是被“綠眼妖魔”俘虜。
知識窗
心理學上認為，虛榮心是一種被扭曲了的自尊心，是自尊心的過分表現，是一種追求虛表的性格缺陷，是人們為了取得榮譽和引起普遍注意而表現出來的一種不正常的社會情感。好虛榮的人往往把自己擺在不恰當的位置上，盲目地自高自大，為了顯示自己或引起的他人的注意，常常會做出一些與自己的實際情況不相符合的事情。
嫉妒是指抱怨、憎恨某一方麵超過自己的人，它常與狹隘聯係在一起。嫉妒的人遇事斤斤計較，心胸狹窄，容不得比自己強的人，對他們總是耿耿於懷，甚至產生詆毀、傷害的念頭。嫉妒不僅使精神受到折磨，對身體也是一種摧殘。美國一些專家長達25年的跟蹤調查發現，嫉妒程度低的人，隻有2.3％的人患心髒病，死亡率僅2.2％；嫉妒程度強的人，9％以上的人得過心髒病，死亡率高達13.4％。目前，德國等國家已把嫉妒列為疾病的一種。