生命在於運動，健康在於保健。自己的健康自己負責，自己動手，健康長壽。健康就是財富，無病就是幸福。求醫不如求己，簡單易學的家庭按摩方法，耳聞不如實踐，隻要家裏有一人掌握此法，掌管全家健康，方便實用的全家保健秘籍。
按摩法是指在身體穴位上，進行手法按摩或借助按摩工具對這些部位加以刺激，以達到預防和治療疾病目的一種方法。隨著腳部按摩法的推廣普及，越來越多的人認識、喜愛此法；越來越多的人想學習、運用此法。進而普及了按摩保健知識，基於此我們編輯了此書，旨在為您提供一個方便學習按摩的途徑。
本書主要對足部按摩和頭部按摩進行了說明，並且對常見病的按摩療法進行了詳細的說明，是您生活保健的必要選擇。任何讀罷此書的人，都會發出這樣的驚歎：我們的生命不能沒有健康，而健康居然能如此輕鬆地擁有。這就是家庭保健按摩的獨特作用！最寶貴的防病治病、強身健體的機會，握在你的手中！