第九篇第二十五章 堅強女性：將婦科疾病抗擊到底 (1)
痛經問題，多種療法才有效
世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題，當中約有近1/10的人每個月會痛上1~2天，甚至會影響到工作和其他活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直持續下去。
痛經時會伴有腹部或背部鈍痛，並引起尿頻和不斷的排便感，有些則會出現嚴重的痙攣性腹痛。典型的痛經症狀是月經開始時腹痛很厲害，麵色蒼白、手足冰冷、出冷汗、惡心、嘔吐、甚至昏厥。痛經不會危害健康，但它可能是一種嚴重疾病的征兆。
對付痛經，你應學習一些小訣竅：
一、草藥療法
1.丹參4錢，綠豆5錢，水煎服。
2.益母草2兩，香附2錢，水煎服。
3.將30克益母草、15克山楂、5克紅花、2個雞蛋放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與適量紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鍾即可。吃蛋飲湯，每天一次。
4.將生薑15克、桂枝10克、艾葉10克、雞蛋2個放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與適量紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鍾即可。吃蛋飲湯，每天一次。
二、飲食療法
1.山楂50克，生薑15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。
2.每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
3.山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖衝服。分2次服，每日早、晚各1次。於經前1～2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1～2個月。
4.生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入砂鍋，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
三、運動療法
1.彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直，可緩解疼痛。
2.在椅子上垂直坐好，兩腳跟緊貼地麵然後慢慢複原，再讓腳尖立起來，讓腳背和腳踝充分伸展保持這個狀態5下，各做5次。
四、穴位療法
按揉肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鍾。
月經不調，調理自有妙招
月經周期不準，超前、落後、無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱為月經不調。
月經不調可發生於自月經初潮到絕經間的整個生育階段，通常情況下，如果出現了以下這種情況，可診為月經不調：
（1）月經周期提前或錯後7天以上，或先後無定期。
（2）月經量少或點滴即淨。
（3）月經量過多或行經超過8天以上。
（4）伴有其他全身症狀。
對付月經不調，除了要生活規律、心態平和之外，運用食療方法效果比較明顯。可以采用以下幾種方法來治療月經不調：
鯉魚羹
鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放入鍋內，倒入黃酒煮吃。魚骨焙幹研成細末，早晨用黃酒衝服。
黑豆紅花湯
黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用於血虛氣滯型閉經。
桃仁牛血羹
桃仁12克，鮮牛血（已凝固著）200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯後，調入精鹽即可。佐餐食，適用於血淤型閉經症。
桃仁紅花粥
桃仁10~ 15克，紅花6~ 10克，粳米50~ 100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一並煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，每日1 ~ 2次，適用於氣滯血瘀型閉經。