(1)注意室內家用電器的設置。不要把家用電器擺放得過於集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等電器，更不宜集中擺放在臥室裏。
(2)注意人體與辦公和家用電器的距離。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。離電器越遠，受電磁波侵害越小。如人與彩電的距離應在4～5m，與日光燈管距離應在2～3m，微波爐在使用中要離開至少1m遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。
(3)對醫院的x光、核磁共振等設備的操作人員來說，由於這些設備的能量大，輻射能力強，對人體的傷害尤為嚴重，因此，這些設備一般都放置在屏蔽室內。而目前，由於人們的認識問題，隻是將這些設備的觀察室隔離開，並且隻將門做屏蔽處理，就認為可以起到屏蔽作用，這其實是不對的。應建立一個完整的屏蔽室，設計有通風係統、觀察窗、語音係統等，這樣才能做到真正的防護。
鑒於長時問使用電腦、手機及家用電器對人體的健康影響很大，‘那麼此類保健品就會越來越受到人們的歡迎。目前，國際醫學科學家和食品專家正在不斷開發此類新的技術和產品。比如維生素A、維生素C、茶多酚等，有利於啟動內源性保護機製，提高機體抗氧化保護因子含量和機體適應低電磁輻射環境的能力，促進機體特異性抗疲勞因子生成，降低眼睫狀肌等眼部群及骨骼肌乳酸含量，緩解眼疲勞及頸肩背酸痛。所以經常飲用電腦保健茶、保健飲料等，就可以促進保護視力、恢複腦力、增強體力、提高健康，適應磁場環境，進一步提高工作效率。多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝髒等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，以利於調節人體電磁場紊亂狀態，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
除上述措施之外，國家還應製定相關法律法規，出台相應的監管和處理辦法，明確權責部門，對不遵守頻率管理規定，造成電磁汙染的行為采取相應處理。凡是有電磁輻射的產品，要注明輻射強度，並對這些產品進行強製性3C認證(中國強製性產品認證製度)。
二、電磁輻射個體防護產品的使用範圍
電磁輻射個體防護產品可應用於：
(1)直接從事電磁波作業及間接接受電磁影響人員的防護。
(2)帶心髒起搏器及其他對電磁輻射敏感人群的防護。
(3)可與其他吸波材料配合，製成多頻譜兼容偽裝隱身材料，將在現代軍事戰爭中發揮重要作用。
(4)除了個體防護的範圍以外，還可根據實際需要，做成窗簾、屏帳，對特殊環境予以防護；做成罩、套，對有關的電磁波輻射源進行屏蔽防護。
三、對電磁輻射區內工作人員的防護措施
(1)推測或檢測到射頻功率密度超過50mW／cm2的區域，應認為是電磁輻射潛在危險區。
(2)人員容易誤人的危險區域應設有警告標記。除非有緊急情況，凡經計算或用場強計測量超過50mW／cm2的區域，不允許人員在未采取防護措施的情況下進入。
(3)應防止大功率信號發生器在試驗過程中放電，因為它將對其周圍區域產生大於50mW／cm2的電磁輻射。在做此類操作時，應用假負載或其他吸收材料吸收其輸出能量。
(4)應利用防護用品使輻射危害減至最小。必須保證在發射天線射束區內工作的維護人員穿好防護服裝。
(5)應該禁止身上帶有金屬移植件、心髒起搏器等輔助裝置的人員進入電磁輻射區。
(6)應給受到輻射源、電磁能和高壓裝置輻射的人員做定期身體檢查。