中醫學認為頭是“諸陽之會”、“清淨之府”，認為我們身體五髒六腑的精華之血，清陽之氣，皆上注於頭。人體各部分生理功能的正常發揮，都有賴於頭麵部的保健。但正因為頭部非常重要，所以它一旦被邪氣所侵襲，人就容易生病。頭部是所有緊張與情緒的中心地帶，當頭感受各種內外邪之後，或當完成緊張工作之餘，都會出現頭痛、疲乏、失眠、嗜睡等症狀。頭部按摩會觸及很多末梢神經反射點，從而達到深層放鬆的效果。它還能有效平靜思緒的起伏，緩和過度的精神興奮。因此，頭部的保健極為重要。頭部按摩對大腦有健腦安神、聰耳明目的作用，能夠增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦慮，使大腦重新獲得充足的精力和體力。
十大按摩手法
擦法：用手指或手掌在皮膚表麵往返摩擦。動作應緩慢，不要用力，要有節奏地進行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。
按法：用中指的指腹在合適的穴位有節奏地，一起一落地進行按摩。要求用手腕的力量帶動操作部位，配合呼吸有節奏地平衡操作。力度應由輕到重，逐漸增加。用力的輕重，應視按壓的部位不同，也應考慮被按摩者的舒適程度。按法能夠疏通經絡，開導閉塞，化滯鎮痛，舒展皮膚。可以降低過度的神經興奮，放鬆肌肉，改善組織的血液循環，改變淋巴管內的淤滯狀態。
摩法：用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動。要求按摩時動作輕柔、緩和，不要時輕時重。這種手法有和中理氣的作用，能消積導滯，消炎退熱，消腫散寒，調節氣血，止痛消皺。能改善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮膚溫度，促使衰老細胞脫落，加速血液、淋巴循環。
拿捏法：將拇指與食指，中指或用拇指與其餘四指彎曲成弧形，在所選定的穴位或肌肉豐滿的部位，一握一鬆地用力拿捏，常用於頸背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿與捏的區別在於，從手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈鉗形的。拿法施力的麵積比較大，捏法則比較小。操作時，以手指的活力來帶動操作部位。拿法刺激性較小。操作時應舒緩有力，動作要連貫、協調，由輕漸重。拿捏法能開導閉塞的經脈，調和氣血，疏鬆肌腱。可以加強血液的循環，改善局部新陳代謝，增強關節的靈活性和肌肉的收縮能力。
拍法：雙手或單手手掌附著於皮膚，上下交替，有節奏地輕拍所選定的穴位或某一部位。動作要用力適度，不可重拍，要注意節奏，要用腕力而不是臂力。能行氣止痛，放鬆肌肉，消除疲勞。
敲法：兩手合掌上下做有節奏的擊打。按摩時要求腕關節放鬆，手指要有反彈力，速度可快可慢，以被敲部位感覺舒服為宜。能鎮靜安神，消除肌肉疲勞。
捏提法：用拇指和食指捏起麵部皮膚做一個瞬間動作。力度要輕，捏提麵部皮膚的麵積要小，一捏一放要有規律。這種按摩手法能夠刺激皮膚，防止肌肉鬆弛，延緩皮膚衰老。刺激皮脂腺體與汗腺，保持皮膚光滑、潤澤。
啄法：雙手自然彎曲，指端在麵部皮膚上做快速的連續點狀接觸，方向與麵部垂直，以雀啄式做上下擊打動作。啄法全靠腕力，兩手指尖觸及被按摩處，用力不可過重，尤其是對於眼部的時候，應以被按摩部位感覺舒服為宜。此法用力輕而緩慢，能起到抑製神經、鎮靜安神的作用。用於眼部，有消除眼部疲勞、預防眼袋的作用。
震顫法：一手托下頜，一手扶頭頂，通過其手臂肌肉的收縮來形成震動的感覺，由指尖傳達到被按摩處。按摩時用力不可過重，應以被按摩部位感覺舒服為宜。能夠解除肌肉疲勞，增加皮膚彈性。
揉法：用手指指腹或手掌輕按住一定的穴位或皮膚部位，做輕柔的小幅度環形按摩。揉動幅度的大小視其按摩部位範圍而定，揉動時手指（掌）應始終接觸皮膚，使被按摩部位皮膚隨著揉動而滑移，以感覺平和、舒適、深透為宜。這種按摩手法可以調和氣血，寬胸理氣，消腫止痛，並能加強血液循環，提高皮膚及組織的再生能力。