迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米。在上唇方肌中，深部為梨狀孔的邊緣，有麵動、靜脈及眶下動、靜脈分支；布有麵神經與眶下神經的吻合叢。這個穴位能夠調節的疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛。揉搓迎香穴對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種預防感冒的方法。迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，按摩這個穴位可以祛頭麵之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。
對於非內科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預防作用。按摩時將雙手食指指腹放於左右穴位，對稱地進行按揉。先迎香，後巨，每穴5分鍾，早晚各1次。還可以把按摩範圍擴大，將兩手食指或中指的指腹麵放在鼻翼的兩側，沿鼻梁向上摩揉，可以到兩眉之間，向下可以到鼻翼旁。注意按壓要適度，最好由輕漸重。這樣每天來回摩揉50次，有預防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。
人體睛明穴位於麵部，目內眥角稍上方凹陷處。“睛明”：睛，指穴所在部位及穴內氣血的主要作用對象為眼睛也。明，光明穴之意。睛明指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明穴。這個穴位為太陽穴膀胱經之第一穴，其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血，乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液，即血。膀胱經之血由睛明穴提供於眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。
睛明穴能夠調節的疾病有迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼腺炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛、近視等。睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按，注意向頭上方用力，最好有酸脹感覺出現。每次保持十幾秒鍾後放鬆，然後再加力，如此反複數次。
睛明穴是治療眼部疾病常用的穴位之一，尤其對於經常用眼的人士來講，更應該熟練準確地掌握此穴的取穴方法，隻要每天堅持做，簡單地按摩一兩分鍾，就可以明顯地緩解眼部疲勞。同時，這裏更是不可多得的預防近視的穴位之一，與攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴位一起配合來做，效果會更佳。
按壓睛明除皺紋
用食指按住兩側睛明穴，每秒做強按壓一次，共按壓5～10次。用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按壓5～10次。用食指按壓兩側瞳子穴，每秒按壓一次，共按壓5～10次。